절친의 새로운 아기를위한 스웨터를 코바늘로 뜨개질하거나, 신선한 가루를 즐기기 위해 경사를 치고, 발레 수업에서 피 루엣을 연습하든, 취미를 누리면 스트레스 수준이 낮을 때부터 소속감과 목적의 증가.
분명히 취미는 삶의 질에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 업무 성과를 향상시킬 수 있습니다. 면허가있는 전문 카운슬러 인 Rebecca Weiler에 따르면, 직장 밖에서 (취미있는 취미를 추구 할 때와 같이) 인생에 종사하고 성취 할 때 행복이 흘러 나옵니다. 직장에있을 때 더 집중하고 열정적으로 만들 수 있습니다.
그리고 취미에 따라, 여가 시간을 통해 얻은 기술은 직장에서 더 나아질 수 있습니다 (그리고 잠재적 고용주에게 더 매력적인 후보가 될 수 있습니다). Weiler는“예를 들어 즉흥 그룹에서 취미로 활동하는 사람은 발로 빠르게 생각할 수 있고 사람들 앞에서 발표하는 것이 더 편하기 때문에 고용주에게 매력적일 수 있습니다.
따라서, 당신이 사랑하는 취미를 갖는 것은 당신의 삶 과 직업에 좋은 일을 할 수 있습니다. 하지만 실제로 취미 가 없다면 어떻게해야합니까? 당신은 혼자가 아닙니다. Weiler에 따르면, 의미있는 취미를 찾으려고 노력하는 것이 그녀의 고객, 특히 젊은이들이 상담을 구하는 주요 이유 중 하나입니다.
분명히, 취미가 없거나, 찾는 방법을 모르는 사람들이 많이 있습니다. 그렇다고해서 찾을 수 없다는 의미 는 아닙니다 . 25 세 또는 85 세인 경우 문제가되지 않습니다. 취미 기차에 올라 타기에는 너무 늦지 않았습니다! 당신이 진정으로 좋아하는 취미를 찾는 데 사용할 수있는 몇 가지 전략이 있습니다.
1. 당신이 이미 취미로 즐기는 것을 변형 시키십시오
당신이 취미로 생각하는 것이 없다면, 당신이 즐기는 활동이있을 것입니다 – 그리고 기회는, 그것을 본격적인 취미로 바꿀 수있는 방법이 있습니다. Weiler는“저는 항상 사람들에게 재미를 위해 무엇을하고 싶은지 묻습니다. " '먹는 것'과 '스포츠를 보는 것'과 같은 것들이 '요리 수업 받기'나 '소프트볼 팀 가입'과 같은 취미로 쉽게 변할 수 있기 때문에 탐험하는 것이 좋습니다."
이미 시간을 보내고 즐기는 방법을보고 그들이 어떻게 취미가 될 수 있는지 알아보십시오. Netflix의 모든 스탠드 업 스페셜을 보았습니까 … 두 번입니까? 즉흥 수업을 봅니다. 하루 중 가장 좋아하는 부분이 강아지와 놀고 있습니까? 구조 단체와 함께 자원 봉사를하십시오. 인터넷에서 랜덤 팝 문화 사실에 대해 읽는 것을 좋아합니까? 퀴즈 팀에 가입하십시오.
요점은, 당신은 이미 당신이 사랑하는 일을하고 있다는 것입니다. 당신이 진정으로 좋아하는 취미를 찾는 가장 쉬운 방법은 더 나은 사람과 종업원을 만들어 줄 것입니다.
2. 어린 시절 관심사를 되 찾으십시오
일과 생활, # 성인이 방해 받기 전에 즐겼던 취미에 대해 생각해보십시오.
당신이 어렸을 때, 당신은 무엇을 좋아했습니까? 냉장고에 걸기 위해 몇 시간 동안 손가락으로 그리는 걸작을 보냈습니까? 그렇다면 미술 수업을 수강 해보십시오. 당신은 끊임없이 의상을 입고 친구들을 위해 쇼를 입고 있었습니까? 그런 다음 현지 연기 단을 확인하십시오. 또는 1 년 내내 학교에서 Field Day를 기대하며, 이 경우 성인 킥볼 또는 플래그 풋볼 리그 가입을 탐색 할 수 있습니다.
당신이 어렸을 때, 당신은 아마도 당신이 사랑했던 취미를 가지고 있었을 것입니다. 그래서 그들을 어른으로 재 방문하는 것은 그루브로 돌아갈 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
3. 평가를
한 사람이 세상에서 가장 재미있는 취미는 다른 사람에게는 끔찍한 일이며 그 반대도 마찬가지입니다. 사람들은 자신의 고유 한 장점, 관심사 및 성격 특성에 호소하는 취미를 즐기는 경향이 있습니다.
Weiler에 따르면, 어떤 취미가 적합한 지 알아내는 데 도움이되는 많은 성격 평가가 있습니다. 가장 효과적인 두 가지? 주요 관심사를 식별하는 데 도움이되는 강력한 관심사 인벤토리 및 성격 유형에 대한 심층적 인 통찰력을 제공하는 Myers Briggs 유형 표시기. 이 평가를 통해 어떤 취미가 자신과 가장 잘 맞는지 파악하고 무엇을 즐길 수 있는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
예를 들어 Myers-Briggs 평가를 통해 ENFJ인지 확인할 수 있습니다. ENFJ는 사회적이고 열정적이며 이타적인 경향이 있으므로 자선 단체를위한 자원 봉사 활동은 의미있는 취미 활동처럼 느껴질 수 있습니다. 또는 아마도 당신은 INTP 일 것입니다.이 경우에 당신은 다른 무엇보다도 논리를 중요하게 여깁니다. 따라서 컴퓨터 소프트웨어 나 게임을 작성하는 자유 시간을 프로그램하고 보내는 방법을 배우는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
4. 시도해보기 (그리고 무엇을 찌르는 지보십시오)
진실은, 당신이 새로운 취미를 찾는 방법에 관계없이, 그것은 맞거나 놓칠 수 있습니다. 예를 들어, 제작은 지루하고 단조로운 느낌을 찾기위한 완벽한 창의적 출구 라고 생각할 수 있습니다. 괜찮아! 당신이 정말로 좋아하는 취미를 찾으려면, 기꺼이 자신을 내놓으십시오. 그리고 당신이 시도하는 모든 것이 슬램 덩크가 될 수 없다는 것을 기꺼이 받아 들여야합니다.
카이트 서핑, 마크라메, 가라테 등 재미있는 것을 생각하고 수업에 참여하십시오. 마음에 드시면 좋아요! 계속 추구해 그렇지 않다면 목록에서 벗어나 잠재적으로 흥미로운 다음 단계로 넘어갑니다.
“시도 할 수있는 단체, 클럽 또는 그룹에 가입하십시오. Meetup.com과 같은 웹 사이트는 다른 관심사를 탐색 할 수있는 좋은 방법으로 취미로 이어질 수 있으며 사람들이 물을 전혀 또는 저렴한 비용으로 테스트 할 수 있습니다.”Weiler는 말합니다. "유사한 마음을 가진 사람들과 소통하는 것도 우리 자신과 우리가 좋아하거나 싫어하는 것에 대해 더 많은 것을 가르쳐 줄 수 있기 때문에 중요 할 수 있습니다."
좋아하는 취미를 찾으려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있지만, 열쇠는 포기하지 않는 것입니다. 계속 자신을 내놓고 사람들과 연결하고 흥미 진진한 새로운 것들을 탐색하십시오. 결국, 당신은 옳은 느낌의 취미를 발견하게 될 것입니다. 그리고 많은 새로운 것들을 배우고 그 과정에서 멋진 사람들을 만나게 될 것입니다!
