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정말로하고 싶지 않은 일을하는 법

마인드컨트롤 하는 법 3단계! 원치않는 일을 끌어당겼다?! / 우울한 감정 들때 어떻게 하세요? (유월 2026)

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Anonim

주어진 시간에 할 일 목록에 5 ~ 10 개의 항목이 있으며 실제로는 정말로하고 싶지 않다고 말하는 것이 안전합니다.

반복되는 성가심 (읽기 : 모든 형태의 운동)이든 일회성 불안 (안녕하세요, 퇴직 계획을 롤오버)이든 관계없이 원하지 않는 일들은 일반적으로 앞뒤로 밀려나 공간을 차지합니다. 그들에게 다가 가고 싶을 때까지 할 일 목록에

그러나 하이디 그랜트 할보 손은 최근 하버드 비즈니스 리뷰 기사에서 나에게 (그리고 그다지 원하지 않는 일로 고통받는 사람)을 상기시켜주었습니다. 절대 끝나지 않을거야 그녀는 쓴다:

어딘가에서 우리는 아이디어를 의식적으로 실현하지 않고 동기를 부여하고 효과적으로 행동하기를 원한다고 생각했습니다. 우리는 그렇게하기를 간절히 원해야합니다 … 그렇습니다. 어느 정도는 자신이하고있는 일에 헌신해야합니다. 프로젝트가 완료되거나 더 건강해 지거나 하루를 일찍 시작해야합니다. 하지만 그렇게하고 싶은 느낌은 없습니다.

사실… 많은 가장 많은 예술가, 작가, 혁신가들이 일에 의존하여 하루 하루에 몇 시간을 보내 게 되었기 때문에 그다지 영감을 얻지 못했거나 (많은 경우에), 숙취) 그들은 느꼈을 것입니다.

다시 말해, 영감, 동기 부여, 또는 마법에 부딪친 우버 중심의 생산성 상태에 대한 기다림을 멈추고 기분이 좋지 않을 때 일을 처리하는 데 도움이되는 계획을 세워야합니다. .

이를 위해 Halvorson은 접시에있는 각 고통스러운 작업에 대해 "if… then"사고 방식을 채택 할 것을 권장합니다. "오후 2시이면 내가하고있는 일을 중단하고 Bob이 요청한 보고서에 대한 작업을 시작합니다"라고 생각하십시오. 또는 "상사가 회의에서 인상 요청을 언급하지 않으면 회의가 끝나기 전에 다시 제기 할 것입니다."(또는 화요일 인 경우에는 화요일에 체육관.")

할 일을 돌로 된 계획으로 바꾸면 기분이 좋을 때 얻을 수있는 일이 아니라 할 일이 훨씬 더 많아집니다.