일을 위해 집을 깨우고 떠날 때까지의 시간은 하루 중 다른 시간보다 훨씬 빨리 지나가는 것처럼 보입니다 (아침 사람이더라도).
커피를 마시고, 샤워를하고, 올바른 복장을 찾고, 빠진 신발을 찾고, 문을 나가기 전에 필수품 (지갑과 열쇠)이 있는지 확인하는 것은 바쁜 시간입니다. 15 분 전에 알람을 설정하는 것은 옵션이 아닙니다.
그러나 전날 밤을 준비하는 것입니다!
그 시간을 일관되게 되돌리고 더 부드러운 아침을 만드는 유일한 방법 중 하나는 전날 밤 필요한 모든 것을 준비하는 것입니다.
책을 읽거나 쇼를 따라 잡을 때 소파에서 빠져 나가는 것은 종종 힘든 일이지만, 약간의 사전 노력으로 말 그대로 아침이 더 좋고 덜 흐릿 해집니다.
잠자리에 들기 전에 5 분, 10 분 또는 15 분이 지나면 하루 종일 고통없이 시작할 수있는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
지갑, 열쇠, 가방, 선글라스, 물병 및 절대 필수 작업 품목을 문 근처에 두십시오.
커피 메이커 (또는 주전자)에 물을 채우고 머그잔을 꺼내십시오.
저녁 식사에서 남은 음식을 사용하여 점심을 포장 한 다음 문에 메모를 적어 점심을 기억하도록 상기 시키십시오. (그리고 쉬운 갈색 가방 아이디어가 필요하면 여기 52입니다.)
Wi-Fi 연결을 이용하고 출퇴근길에 팟 캐스트, 전자 책 또는 음악을 다운로드하십시오.
날씨를 확인하고 작업복을 배치하십시오. 아침에 운동하는 경우 운동화, 양말, 시계 및 이어 버드에 이르기까지 착용 할 모든 것을 쌓아두면 아침 운동을 지연시킬 이유가 없습니다.
Kat Moon의 취침 시간에 관한 기사 인 Muse 작가의이 팁을 훔치고 내일 아침에 우선 순위를 알 수 있도록 내일의 가장 중요한 세 가지 작업을 기록하십시오.
아침에 저축 할 수 있으면 언제나 승리입니다.
그리고 하루 종일 집에 돌아와서 더 재미 있지 않은 일을하는 것은 어려운 일이지만, 스트레스가없는 성공적인 아침을 맞이하는 습관을 가지면, 당신은 그것 없이도 살아 남았습니다.
진심으로, 5 분은 진정으로 평화로운 아침을 요구 하기에는 그리 많지 않습니다.
