달라스의 저격수 공격, MN의 무고한 사람의 죽음, 터키의 자살 폭탄 테러, 올랜도에서의 대량 총격 사건 – 계속할 수는 있지만, 끔찍한 일을 떠올리게 할 필요는 없습니다. 세상에.
이것은 옳고 그름에 관한 기사가 아니며 공항 보안, 총기 또는 총기 법에 관한 것이 아니며 정치에 관한 것이거나 어떤 정치인이 무엇을 트윗하고 있는지에 관한 것이 아닙니다.
당신에 관한 것입니다.
보고들은 내용의 무게가 두 가지로 당신의 마음을 찢어 버리겠다고 위협하는 경우, 오전 10시 회의에 대한 열정을 어떻게 소집하거나 하루가 끝날 때까지 그 보고서를 마무리하는 데 머리를 감쌀 수 있습니까?
그런 큰 비극을 겪은 후 일상 업무의 미세한 부분으로 바로 뛰어 드는 것이 어리석지 않은가? 할 일 목록에있는 그 작은 것들이 끔찍한 무언가의 그림자가 커지면 갑자기 훨씬 더 작아 보입니다. 그러나 당신은 일을 그만 둘 수 없습니다. 당신은 일을 그만두거나 당신이 짓고있는 경력을 버리지 않을 것입니다. 그래서 당신은 무엇을합니까?
여기에 대처하는 데 도움이되는 세 가지 생각이 있습니다.
1. 당신의 책임을 사랑하십시오
총포. 범죄. 전쟁. 질병. 공포. 가뭄. 피난민. 그리고 계속해서.
그곳에서 일어나는 많은 영혼의 감동적인 일들이 있습니다. 그들은 지금 일어나고 있습니다. 그들은 어제 일어 났으며 아마 내일도 일어날 것입니다. 주위에 큰 상실과 슬픔이있을 때 일상적인 책임에 초점을 맞추는 것은 어려운 일입니다.
당신은 당신의 홈에서 부딪친 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신이 볼 수있는 모든 것은 더 큰 풍경이며, 그 관점에서, 당신이하고있는 일이 실제로 중요하지 않은 것처럼 느껴지거나, 당신 이 방해를하고 할 일 목록에서 물건을 치기 시작하면, 그러면 요점을 잃어 버리거나 장애를 겪고있는 사람들을하는 것입니다.
그러나 직업과 책임을 갖는 것은 돌보는 인간이 될 수 없습니다.
오후 5시 회의에 참석 하시겠습니까? 우수한. 당신이 일어나서 훌륭한 일을한다는 사실을 사랑하십시오. 방금 새 프로젝트를 진행하라는 요청을 받았습니까? 대단해 이제 그것에 뛰어 들어 기회를 맛보십시오. 공유 과제를 통해 동료를 손으로 잡아야합니까? 완전한. 당신이 누군가를 돕고 그들의 일에 영향을 미친다는 것은 얼마나 멋진 일입니까.
느낌, 배려 및 기억은 다른 모든 것을 막을 필요가 없으며, 책임을 끊고 사랑하기보다는 책임을 받아들이고 사랑하는 것이 변화 될 수 있습니다.
2. 천사에게 먹이를주십시오
두려움, 고통, 분노는 당신을 통하는 기관차와 같습니다. 강렬하고 강렬하고 충돌하는이 강력한 감정은 당면한 과제에서 멀어지게합니다.
증기 기관차가 머리와 마음을 통해 구르는 경우 직장에서 자신을 적용하는 것은 쉽지 않으며, 버클을 밟아 갑판을 마무리 할 수 있습니다. 곧, 당신은 고요하고 차분한 태도를 유지하기 위해 고심하고 있습니다.
어쩌면 당신은 멍청하다고 생각되는 질문을하는 동료를 snap을 수도 있습니다. 예상대로 무언가가 완료되지 않은 경우“좋아요, 내가 직접 할 것”이라고 생각할 수도 있습니다. 어쩌면 칸막이와 복도에서 듣는 작은 대화에 눈을 돌리고 말을 걸 수도 있습니다.
그러나 당신은 그런 것들을 먹일 필요가 없습니다. 쓴 맛이나 오해 또는 판단을 유발하는 용광로를 멈출 필요는 없습니다. 대신 끔찍한 사건에 대한 답변으로 최선을 다했다면 어떨까요?
갑옷 기증보다 시간이나 정신으로 관대함을 생각하십시오. 분열에 대한 공감. 판단에 대한 동정심. 직장에서 가장 좋은 경험은 당신이 최선을 다했던 시대였으며, 지금이 방법으로 선택하는 것이 끔찍한 것에 부적절하다고 생각하지 마십시오.
악마가 아니라 천사에게 먹이를주십시오.
3. 호흡
모든 것이 말되고 끝났음에도 여전히해야 할 일이 있습니다. 스프레드 시트에서 숫자를 옮기거나 마케팅 전략에 관한 회의를 운영하는 것은 기존의 것과 비교할 때 어리석은 것처럼 보입니다. 그러나 뭔가입니다. 그리고 변화하는 것처럼 보이는 세상에서 중점을 두어야 할 일이 절실히 추구하는 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
숨을 쉬세요 …
숨을 쉬고, 직장에서 얼마나 잘 지내고, 살아 있고 잘 지내고, 사무실에 앉아, 관심있는 일을하기 위해 돈을 받거나 (적어도 희망적으로는 싫증이 나지 않음) 깨달으십시오. 가장 좋은 시나리오에서, 당신은 착하고 괜찮은 인간 인 사람들에 둘러싸여 있으며, 최악의 경우, 일주일에 한 잔의 차를 마시기 위해 일하는 bff 또는 사람이 있습니다. 주위를 둘러보고 깊이 숨을 쉬며 얼마나 운이 좋은지 고려하십시오.
며칠 동안 생각해야 할 것이 너무 많을 때 여전히 앞에있는 일에 대해 많은 관심을 기울이려고 노력합니다. 당신은 (일시적으로) 세상에서 일어나고있는 일에 기초하여 당신의 직업을 중요하지 않은 것으로 볼 수도 있습니다. 자신이 사물과 프로세스를 느끼게하는 것은 궤도로 돌아가는 과정의 일부입니다. 이것을 기억하십시오 : 더 많은 것을 할 준비가 될 때까지 속도를 늦출 수 있습니다. 그리고 그 일을하는 것은 세상에서 일어나는 일에 대해 걱정하는 돌보는 사람이되는 것과 양립 할 수 없습니다.
