바쁜 동료 나 전문가와 대화 할 때 가장 큰 불만 중 하나는“시간이 없어요”입니다. 여가 시간, 친구를 볼 시간, 새로운 전자 메일을 처리 할 시간, 시간이 없습니다. 체육관.
우리 모두가 그 어느 때보 다 더 많이 일하고 있다는 것은 사실이지만, 대다수의 사람들에게 시간이없는 신화는 바로 신화입니다.
Scott Behson은 최근 Harvard Business Review 에서 우리에게 상기시켜 주었 듯이 매주 168 개의 새로운 시간을 선물로 시작합니다. Behson은 일주일에 49 시간, 직장에서는 56 시간, 통근에는 7 시간, 심부름과 일상적인 집안일에는 13 시간, 가족 (보육, 요리 등)에는 20 시간을 소요합니다. 그 후, 그는 불가능한 사실처럼 보이는 것을 설명합니다. 우리는 남은 시간이 23 시간이되어야합니다. 그것은 설명되지 않은 일주일에 1, 380 개의 영광스러운 분입니다. 하루에 3 시간 이상!
나는 Behson의 고장으로 인해 어려움을 겪지 않고 그의 168 시간을 걸고 돈에 대해 생각하는 것과 같은 방식으로 내 시간을 생각하기로 결정했습니다. 일정 금액 만 있기 때문에 어떻게 그리고 어디에서 나에 대해 신중하게 생각해야합니다. 그것을 보내십시오.
시간 예산을 입력하십시오. 재정적 인 측면에서와 마찬가지로, 아이디어는 인생의 각 부분에 얼마나 많은 시간을 보내고 싶을 지 (그리고 더 재미 있고 편안한 시간을 보내기 위해 얼마나 많은 시간을 절약하고 싶은지) 계획하는 것입니다. 실제 시간적 지출을 추적하여 목표 달성에 도움이됩니다.
내 인생에서 이것을 테스트하기 위해 간단한 Excel 스프레드 시트 (여기서는 다운로드 할 수있는 빈 파일 - 파일> 다른 이름으로 다운로드> 원하는 파일을 클릭하십시오)를 작성하고 채우기 시작했습니다. 나는 내가 얼마나 많은 일을하는지 가장 공격적인 평가를하고 하루에 7 시간의 수면 (주말 9시!)과 운동과 독서에 대해 매일 30 분씩 열망을 주었다. 심부름 등을 취한 후에도 여전히 가족, 친구, 취미 및 오락에 10 시간을 소비하지 않은 채 남아있었습니다. 놀랍게도 예산 한 주에 시간을 찾는 것이 어려울 정도로 힘들지는 않았으며 실제로 매주 느끼는 시간을 반영하지도 않았습니다.
그래서 내 시간은 어디로 갔습니까? 다음 달에 매주 시간 감사를하겠습니다. 실제로 판단을하거나 활동을 바꾸지 않고 실제로 시간을 보내는 곳을 적어 두면서 몇 시간 동안 자유 시간을 되 찾을 수있는 흥미로운 패턴과 기회를 찾고자합니다. 나는 당신이 시간 예산을 다운로드하고, 나와 함께, 그리고 당신의 발견으로 나에게 트윗 (@acav)하기를 바랍니다!
재정 예산이 스타벅 스나 택시에 지출하는 금액에 놀라게하는 것처럼, 시간 예산은 10 분 동안의 Facebook 휴식 시간이 얼마나 빠르게 증가하는지 또는 주당 실제로 시청하는 TV 프로그램 수를 파악하는 데 도움이됩니다. 돈과는 달리 잃어버린 시간을 따라 잡을 수 없으므로 현명하게 지출하십시오.
