대부분의 사람들에게 구직에는 약간의 거부가 수반됩니다. 이력서를 보내고 응답이 없습니다. 인터뷰에 참석하고 콜백을받지 않습니다. 당신은 다른 인터뷰에 가서 고스트.
그러나 그것이 일어날 수 있다는 것을 안다고 찌르는 것은 줄어들지 않습니다. 기회가 사라지지 않을 때 실망감을 느끼는 것은 당연한 일입니다.
이를 염두에두고 자신감을 회복하는 방법은 다음과 같습니다.
1 단계 : 나쁜 경험에서 벗어나십시오
심리학자 Matthew Jepsen은 불편한 감정을 풀의 풍선 비치 볼과 비교합니다. 본능은 물이 보이지 않는 곳에 보관하는 것이지만 물론 놓을 때마다 표면에 뜬다. 공이 물에 잠기도록주의를 기울이면 다른 일을하기가 어렵습니다. 친구와 수영하거나 물놀이를 할 수 없습니다. 대화에 집중하기조차 어렵다.
그러나 공을 풀고 수영장에서 공을 띄울 수 있습니다. 이제 모든 종류의 일을 자유롭게 할 수 있습니다! 공은 여전히 있지만 당신이 즐기고 싶은 일을하지 않거나 즐겁게하지 않습니다.
사람들은 자신이 잘못한 것을 알아내는 데 너무 자주 집착합니다. 그렇습니다. 실수를 반영하고 피하려고합니다. 그러나 때로는 경쟁만큼 자격이 없거나 내부 후보자가있어서 전화를받지 못할 수도 있습니다.
그리고 수하물, 즉 비치 볼을 가지고 다니면, 다음 면담을 방해 할 수 있습니다. 적극적인 후속 이메일).
따라서 자신감을 얻는 첫 단계는 이전에 일어난 일을 막지 않도록하는 것입니다.
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2 단계 : 둘 이상의 목표
구직이 진행됨에 따라 생각하기 쉽습니다 .
이 부정적인 생각은 당신의 유일한 목표가 일자리를 얻는 것인데, 아직 그 목표를 달성하지 못한 경우에 이어질 수 있습니다. 당신은 제안으로 끝나지 않는 매일이 실패처럼 느껴지는 것을 원하지 않습니다 (많은 것들이 있기 때문에).
따라서 자신의 행동만으로 달성 할 수있는 목표도 설정해야합니다 (예 : 관리자를 불러서 전화를 걸거나 연락처를 다시 보내도록 문의하는 등 외부 적으로 필요하지 않은 목표). 예를 들어, 네트워킹 이벤트에 참석하거나, 응용 프로그램에서 "보내기"를 누르거나, 훨씬 더 새로운 역할을 할 수있는 과정에 등록하는 등 용기있는 일을 했습니까?
그 모든 행동에는 노력과 용기가 필요합니다.
작은 업적을 축하 할 때 할 수있는 일을 생각 나게합니다. 이러한 긍정적 인 태도는 자신감을 갖게 해주 며, 계속해서 서버를 유지하는 데 도움이됩니다.
아무도 구직이 쉬웠다 고 말하지 않았다. 그러나 실망을 피하고 프로세스를 추진하는 모든 긍정적 인 방법에 집중함으로써 계속해서 나아갈 수 있음을 스스로에게 증명할 수 있습니다.
한 번에 작은 단계를 밟으면 얼마나 많은 발전을 이룰 수 있을지 놀랍습니다. 오늘 시도해보고 최선을 다한 것에 대한 자신감을 가져다주는 자신감 향상을 즐기십시오.
