프레젠테이션이 계획대로 진행되지 않더라도 원하는 인상을 얻지 못하거나 동료들이 끔찍한 정신을 가지고 있다는 사실을 알게됩니다. 그냥가는 방식입니다.
그러나 그 시절이 얼마나 나쁜지는 실제로 처리하는 방법에 달려 있습니다.
우리 모두는 힘든 하루 일과를 통해 힘을 얻는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있지만 계획대로 진행되지 않을 때 긍정적 인 태도를 유지하도록 동기를 부여하는 것은 실제 작업장의 초강대국으로, 나머지 팩보다 우위를 점할 수 있습니다. 계속해서 레몬을 레모네이드로 바꾸어 주변 사람들 모두에게 큰 사기를 심어 줄 수있는 방법을 알아보십시오.
1. 일정에 충실
예기치 않은 사건이나 정보는 종종 나쁜 하루의 중심에 있지만 일정을 정하면 목표와 방향에 집중할 수 있습니다. 실제로, 견고한 아침 루틴을 구현하여 이른 시간에 시작하는 것은 종종 성공에 직접적인 영향을 줄 수있는 현명한 전술로 인용됩니다. 왜 그럴까요? AM 시간 동안 Willpower가 가장 높은 것으로 판명되었으며 생산적인 아침을 통해 전원을 공급하면 어떤 식 으로든 상관없이 나머지 근무일의 분위기를 조성 할 수 있습니다.
이것은 다른 사람들과 관계를 맺을 때나 쉽게 반 추적 느낌을 줄 수있는 외부 요인이있는 경우에 특히 중요 할 수 있습니다. “저는 하루 일정을 정하지 않으면 어떤 일이 있어도 비생산적이고 동기가없는 경향이 있습니다. 따라서 어려운 문지기를 만나면 내 태도에 막대한 영향을 미칩니다.”Aflac Insurance Company의 독립 에이전트 인 벤 가르시아는 말합니다. "나와 같은 사람이라면 일정을 설정하면 하루 종일 업무를 수행하고 모든 상황에서 생산성을 느낄 수 있습니다."
또한 일정을 나쁜 날의 파도를 타는 데 도움이되는 형식으로 바꾸는 것도 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 성공 코치 인 브라이언 트레이시 (Brian Tracy)가 만들어 낸 용어 인“개구리 먹기”로 매일 아침 시작하십시오. 이는 가장 힘든, 최악의 또는 가장 지연을 유발하는 작업을 나타냅니다. 고객과의 화나게하거나 상사와의 나쁜 만남 후에 마지막으로하고 싶은 일은 끔찍했던 일이므로 하루를 마치기 전에 방해가되지 않도록하십시오.
2. 탄력적이어야한다 (그리고 개인적으로 가져 가지 말라)
어떤 날에는 단순히 더 두꺼운 피부가 필요합니다. 당신은 거절 당할 수도 있고 거절 당할 수도 있습니다. 끊기를 거부하는 것은 쉽지 않지만 그렇게하는 것은 목표 달성에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
실제로, 회복력을 높이기 위해 노력하면 경력에서 가장 힘든 순간을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. Sheryl Sandberg가 강력한 시작 연설에서 신랄하게 이야기하면서“당신은 고정 된 회복력으로 태어나지 않았습니다. 근육처럼 근육을 쌓고 필요할 때 끌어 올 수 있습니다. 그 과정에서 당신은 당신이 실제로 누구인지 알아낼 것입니다 – 그리고 당신은 당신 자신의 최고의 버전이 될 것입니다.”
전문가들은 모든 사람이 다르지만, 실패를 배우는 기회로보고 긍정적 인 태도를 유지하며 모든 것을 통제하지 않는 것에 익숙해 짐으로써 시간이 지남에 따라 탄력성 근육을 구축 할 수 있다고 제안합니다. 뉴욕 타임즈의 탄력성에 관한 인기있는 기사를 썼던 앤드류 줄리 (Andrew Zolli)는“바다를 멈추지 않고 파도와 함께 굴릴 수있는 수준까지 근육을 만들어야한다”고 말했다.
직접적인 피드백과 거부에 직면 한 역할을하는 경우 롤링 방법을 아는 것이 중요합니다. Aflac 지역 영업 코디네이터 인 Holly Johnson은 자신이 맡은 역할부터 처음부터 탄력성을 배워야한다는 점에서 Aflac 보험 정책이 혜택을받을 수있는 방법에 대해 잠재 고객을 교육하는 데 많은 시간을 할애해야한다고 말합니다. 그녀는 원하지 않는다. 그녀는“나는 항상 '아니요'를 의미하는 것은 아니라는 것을 배웠습니다. 당신이 5 개의 nos를 받았다고해서 다음 것이 그렇다는 것을 의미하지는 않습니다. '아니요'는 '알지 못함'또는 '지금은 아님'을 의미 할 수 있습니다.”
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3. 관점 찾기
나쁜 날은 세상이 무너지는 것처럼 느끼게하는 방법을 가지고 있습니다. 실제로, 문제가있는 경험은 긍정적 인 것보다 훨씬 더 큰 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 하버드 비즈니스 스쿨 교수와 진행 원칙 의 공동 저자에 의해 수행 된 실험 : 작은 승리를 사용하여 직장에서의 기쁨, 참여 및 창의력을 터뜨리기 .
이 연구에서 뉴욕 타임즈 (New York Times)의 설명에 따라 26 개의 창의적인 프로젝트를 수행하는 238 명의 전문가가 몇 달 동안 질문에 답하여 하루의 느낌을 공유했습니다. 진전이 없다고 느끼는 직원들은 직장에서 최악의 날을 보냈습니다. 반대로, 자신의 목표를 향한 작은 발걸음으로 나아가고 있다고 생각한 참가자들은 직장에서 좋은 날을 보냈습니다. 테이크 아웃? 측정 가능하고 전반적인 목표 (화나 방해에도 불구하고)를 기억하고이를 위해 노력할 수있는 방법을 찾는 것은 실제로 당신이 완전한 낙담자가 아닌 날로 간주하지 못하게 할 수 있습니다 .
Aflac의 지구 코디네이터 인 Julia Burns의 관점은 그녀가 자신의 역할을 수행 한 이유와 그것이 중요한 이유를 기억하는 것입니다. 번스 부사장은“ '왜'와 비전 보드는 항상 가장 스트레스가 많은시기에 동기 부여를 재발견하는 데 항상 도움이됩니다.”라고 말했습니다.“이것은 비즈니스의 핵심이며 매일 일어나는 이유입니다. 그것은 그 모든 일들을 원근법에 집어 넣고 내가 왜 내가하는 일을하는 이유와 내가하는 일을 좋아하는 이유를 정확하게 상기시켜줍니다.”
다른 사람들에게는 큰 그림을 기억한다는 것은 작은 스트레스 요인이나 작은 실수가 당신을 실망시키지 못하게한다는 생각으로 돌아옵니다. '작은 물건을 땀을 흘리지 말 것'의 저자 인 리차드 칼슨 (Richard Carlson)은 현명하게 이렇게 말합니다.“우리는 종종 엉망이 되더라도, 대부분의 사람들은 우리를 둘러싼 환경에 어떻게 대처할 수 있는지 최선을 다하고 있습니다.” 잘못되면, 옳은 일들을 당신의 마음 앞에 가져 오십시오.
4. 긍정적으로 자신을 포위
하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)가보고 한 바와 같이 긍정적 인 업무 문화는보다 생산적입니다. 따라서 도전적인 하루에 팀에서 좋은 분위기를 느끼지 못하면 잠시 시간을내어 톤을 설정하는 것도 자신의 일임을 상기 시키십시오. 주변에 좋은 것을 찾도록 도전하십시오. 존재하지 않는 경우 직접 만드십시오.
시작하려면 팀원에게 지원을 제공하고 상황에 관계없이 존중, 감사, 신뢰 및 성실하게 대우하도록 최선을 다하십시오. 하버드 연구에 따르면 그렇게하는 것은 직장의 양성에 즉각적인 영향을 줄 수 있으며 이는 전염성이 있습니다. 사무실에서 가장 비참한 사람을 잘 대우하기 위해 또 다른 인센티브가 필요하다면, 다른 사람들을 돌보는 것이 자신의 정신을 고양시키는 데 도움이 될 수 있음이 밝혀졌습니다.
다른 옵션이 작동합니까? 번즈는“고양되는 것들로 자신을 둘러싼 다. 사무실의 동기 부여 표시 또는 인용구, 자조 서적, 고양 된 음악, 행복한 장소의 아름다운 그림이 될 수 있습니다. 비즈니스를 주도하고 미래를 계속하도록 동기를 부여하는 모든 것. 좌절감을 느끼면 게시판을보고 무엇을 위해 노력하고 있는지 기억하십시오.”
직장에서 힘든시기에 동기를 유지하기 위해 자신에게 맞는 것이 무엇인지 파악하고 개인 이동 전략을 세웁니다. 약간의 연습이 필요할 수 있지만 일단 정신을 회복하고 운동량을 유지하는 방법을 알게되면 황금색이 될 것입니다. 말할 것도없이, 주변의 모든 사람들에게 영감을줍니다.
