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당신이 상사 인 나쁜 하루를 살아남는 법

분노조절장애 직장상사 어쩌면 좋을까요?#직장상사스트레스 [유세미의 직장수업TV] (유월 2026)

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Anonim

나쁜 날은 기회 균등 고용주입니다. 그들은 당신이 CEO이거나 지난 봄 졸업반에서 직접 채용 한 신입 사원이든 상관하지 않습니다.

즉, 당신이 상사 일 때, 사무실에서 끔찍한 하루를 겪는 고통의 경험은 대체됩니다. 사무실 문을 닫고 모든 사람을 무시할 수 없을 때 나쁜 날은 더 강렬한 경향이 있습니다. 또한 상사는 방에있는 성인이어야하고 침착하게 행동하고 합리적으로 행동하며 성미를 잃지 않아야합니다. 기본적으로 우리는 서사시 실패를 할 때 대부분의 사람들이하고 싶은 것과 반대입니다 하루의.

그래서 관리자는 무엇을해야합니까? 운 좋게도 나에게는 불행한 일 이었지만, 나는 하루 종일 나쁜 하루를 보냈으며, 하루가 나쁜 날에서 더 나쁜 날로 가지 않도록하는 몇 가지 중요한 교훈을 배웠다.

하지 마십시오 : 벤트

감정을 다룰 때 배운 모든 것에 반 직관적으로 들릴지 모르지만, 상사 일 때 때때로 모든 감정을 병에 넣고 비오는 날 또는 더 나은 날을 위해 저축해야 할 때가 있습니다. 직장 동료가 아닌 행복한 시간. Kvetching 보스는 다른 팀원들에게 위험한 메시지를 보냅니다. 그리고 제가 당신에게 워터 쿨러 주변에서 반복하고 싶은 메시지가 아니라고 말할 때 저를 믿습니다.

예를 들어 전 상사 중 한 명을 예로 들어 보겠습니다. 그는 불행히도 나쁜 하루를 상당히 자주 보냈으며, 매번 우리 모두 그것에 대해 알고있었습니다. 그러나 확인되지 않은 환기 세션으로 인해 그는 조금 기분이 좋아졌지만 그의 분노 축제는 곧 우리 모두의 표준이되어 사무실을 논스톱 비트 페스티벌로 바꿨습니다. 전혀 전문가가 아니며 생산적이지는 않습니다.

가슴에서 무언가를 가져와야하는 경우가있을 수 있지만 신중하게 선택된 신뢰할 수있는 동료 또는 친구 그룹으로 환기를 제한하십시오. 좌절하거나 화를 낼 수는 있지만“그들에게 땀을 흘리게하지 마십시오.”라고 말하면 장기적으로 나쁜 일이 덜 생길 것입니다.

해야 할 일 :

그리고주의를 산만하게하는 것은 고양이 비디오를 보는 것을 의미합니다. 또는 꿀 오소리, 당신이 그런 종류의 일에 있다면. 상사로서, 당신은 최신 바이러스 성 Lil Bub을 보는 것이 낯설다고 생각할 수도 있지만, Lil Bub를 사로 잡는 것이 팀 전체 앞에서 개스킷을 날리는 것보다 훨씬 낫습니다.

나를 위해, 몇 년 전날을 구한 것은 꿀 오소리였습니다. 나는 방금 팀원 중 누군가가 저지른 중대한 실수에 대해 알게되었고, 상사가 나날과 논의하기 위해 쉬는 날에왔다. 그것이 그다지 나쁘지 않은 것처럼, 나는 아침 일찍 셔츠 전체에 커피를 쏟았고 출근길에 과속 티켓을 받았습니다. 잊을 수없는 고장이 무엇인지에 대한 벼랑에 시달리면서 친구 인 꿀 오소리를 기억하고 즉시 비디오를 대기시켰다. 몇 분 안에, 나의 불안과 좌절은 통제 할 수없는 웃음과 평범으로 대체되었습니다. 상사가 나타 났을 때 나는 평정을 되찾았고 음악을 마주 할 준비가되었습니다.

웃음 유발 물질을 컴퓨터 나 휴대 전화에 쉽게 북마크에 추가하고 나쁜 날이 큐비클을 방문 할 때 두려워하지 마십시오. 이상적으로는 오후 2시 전에 문제 직원과 건설적인 비평 세션을 시작하십시오.

하지 말아야 할 것 : 과잉 보상

리더가되는 까다로운 일 중 하나는 주어진 사무실 상황에 적절하게 대응하는 방법을 아는 것입니다. 결국, 사람들은 당신의 모든 움직임을보고 있습니다. 프로젝트 나 작업에 대해 비난을 받으면 동료가 관심이없는 인상을 받거나 문제를 처리하는 방법을 모른다는 인상을받을 수 있습니다. 그러나 과도하게 반응하고 완전히 놀라면 올해의 어떤 상도 수상하지 못할 것입니다.

예를 들어 우리 사령관을 보자. 세계에서 가장 강력한 지도자가 친구들과 재미를 즐기고 셀카를 찍는 것이 멋지다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그러나, 그런 종류의 일을위한 시간과 장소가 있으며, 세계에서 가장 존경받는 활동가 중 한 사람의 장례식은 아마도 그 시대 중 하나가 아닐 것입니다.

그런 어리석은 상황에 대해 공공 서비스에 참석하는 것은 대통령의 나쁜 날 상황의 최상위에 있어야하지만, 어느 쪽이든 과잉 보상은 상황을 악화시킬뿐입니다. 행동 방식 (사무실 벽에 구멍을 뚫는 방식)과 정반대 (책상에 댄스 파티를 가짐) 사이의 중간 지점을 찾으십시오. 특히 수백만 명의 사람들 앞에서 당황하지 않을 가능성이 있습니다. 당신의 동료.

해야 할 일

때때로, 나쁜 날에 항복하는 것 외에는 아무 것도 할 일이 없습니다. 따라서 하루 동안 수건을 던질 수있는 위치에 있고 실제 두지가있는 경우에만 이야기하고 있다면 삼촌을 두려워하지 말고 집에 가십시오., 가장 가까운 술집).

나는 몇 년 전 특히 끔찍한 하루를 보낸 후에 이것을 선택했습니다. 방금 우리 회사가 감사를 받고 있다는 사실을 알게되었고 그 결과 몇 년 동안 계획했던 휴가가 취소되어야했습니다. 모든 사람들은 이미 감사에 대해 스트레스를 받았으며 사무실 주변의 우울한 분위기를 위해 만든 이전 휴가 계획에 대한 추가 된 chagrin. 동료에게는 좋지 않으며 분명히 나를 도와주지 않습니다. 그래서 나는 그 날의 긴급한 일을 끝내고 가능한 빨리 재빨리 나갔습니다. 나의 하루가 반드시 나아지는 것은 아니지만, 적어도 나는 전체 사무실을 고통에 빠뜨릴 필요가 없었습니다. 내 태도를 다시 설정하는 데 필요한 것이 었습니다. 다음 날에 도착했을 때 나는 모든 사람을 미소로 놀라게했다. 나쁜 날은 공식적으로 끝났고 우리 모두는 일을 다시 시작했다.

분명히, 당신은 당신이 형편없는 하루를 보낼 때마다 항상 포장을 두드리는 것은 아니지만, 가능하면 할 수 있습니다. 길고 고통스럽고 어색한 고통에서 자신과 동료를 구할 수 있습니다. 말할 것도없이 새로 고침을 위해 필요한 공간을 많이 확보하고 다음날 바로 시작할 수 있습니다.

나는 당신이 결코 나쁜 하루를 보내지 않을 것이라고 약속 할 수는 없지만, 아마도 당신이 그렇게하겠다고 약속 할 수 있습니다. 그렇다고해서 좌절감을 사무실 전체에 노출 시켜서 고통과 고통에 더할 필요는 없습니다. 이 요령을 명심하면 나쁜 날을 막을 수 있습니다.