우리 모두에게는 아킬레스건 음식이 있습니다. 우리가 매우 좋아하고 정기적으로 먹는 위로가 되는 요리, 간식 또는 디저트는 일상과 분리할 수 없습니다. 내 것은 항상 베이글이었습니다. 관대 한 (그리고 소년은 관대함을 의미합니다) 파 크림 치즈를 뿌린 구운 모든 베이글, 두 개로 자릅니다 (중요한 단계 베이글 상점은 종종 놓치고 있습니다. 크림 치즈가 교차하는 것을 보는 것에 대한 무언가가 있습니다. 특히 만족스러운 부분).
식물성 식품을 선택하면 일요일에 어디에서 일어나 유제품이 없는 비건 크림 치즈를 듬뿍 뿌린 맛있고 폭신한 베이글을 먹을 수 있을까요? 베이글 상점 주인은 유제품이 아닌 크림 치즈를 취급하는지 묻는 질문에 의아해할 수 있습니다(뉴저지와 뉴욕의 많은 상점에서 두부 크림 치즈를 취급하지만). 건강과 맛으로 평가되는 최고의 비건 크림 치즈를 찾기 위해 시중에서 판매되는 최고의 유제품이 없는 크림 치즈를 맛보았습니다.
가장 과학적인 테스트를 위해 우리는 가장 좋아하는 베이글 가게에 가서 다양한 비건 스프레드를 테스트하기 위해 6개의 베이글을 주문했습니다. 현지 지점에서 레시피에 우유나 계란을 추가하지 않는지 다시 확인하세요.)
건강을 위해 유제품 끊기
크림 치즈에 애착을 갖기 쉽지만, 일반 식단에서 유제품을 빼면 상당한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 더 많은 유제품을 섭취하면 심장 마비, 뇌졸중, 당뇨병 등과 같은 여러 질병이나 건강 문제에 대한 위험이 높아집니다. 예를 들어 정기적인 유제품 섭취는 전립선암 위험을 60%, 유방암 위험을 80% 높입니다.
유제품은 또한 염증 및 여드름과 같은 몇 가지 다른 만성 질환이나 문제를 유발합니다. 몸을 건강하게 유지하는 가장 쉬운 방법은 유제품을 단계적으로 중단하는 것입니다. 예, 여기에는 크림 치즈가 포함됩니다.식단에 식물성 크림 치즈 옵션을 채택하는 것만으로도 일상 생활에서 몸을 더 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
8 유제품을 피하는 것이 건강에 도움이 되는 방법
최고의 유제품 및 비건 크림 치즈 대안
이번 맛보기에서는 미요코의 센세이션 파 비건 크림치즈, 카이트힐 에브리원 크림치즈, 비오라이프의 그냥 크림치즈, 토후티의 크림치즈보다 낫다, 다이야 플레인 크림치즈 스타일 스프레드를 먹어봤습니다. '
다이야 플레인 크림치즈 스프레드
이것은 즐거운 놀라움이었습니다. 원래 유제품 스프레드를 모방하는 꽤 좋은 일을 한 톡 쏘는 크림 같은 스프레드. 약간의 바닐라가 들어간 것처럼 놀라울 정도로 달콤한 이 크림 치즈는 계피 건포도 베이글이나 단맛을 더하고 싶은 모든 것과 완벽한 동반자입니다.
칼로리 60
총지방 5g, 포화지방 4.5g
단백질 0g
