건강 & 영양

치즈를 포기하는 것이 가장 힘든 부분이지만, 하고 나면 기분이 좋아집니다. 염증이 적은 것이 주된 이유입니다. 다음은 식물 기반으로 전환할 때 발생하는 다른 일입니다.

정말 피부미용, 소화촉진, 체중감량에 도움이 되는지 알아보기 위해 엽록소수를 마셔보았습니다.

가장 건강에 좋은 차는? 다음은 녹색에서 흑색, 흰색, 루이보스, 우롱차에 이르기까지 모든 차에 대한 분석입니다.

건강을 위해 매일 스피루리나 또는 클로렐라를 섭취해야 합니까? 작은 슈퍼 푸드 강국은 강력한 건강 펀치를 포장합니다.

미국 심장의 달인 2월에 심장 건강을 증진하고 질병 위험을 낮추기 위해 사용할 수 있는 세 가지 간단한 요령이 있습니다.

식료품점에서 돈을 절약할 수 있는 5가지 쉬운 팁을 따르세요. 한 가지 방법은 식물성 식품을 더 많이 섭취하는 것이라고 책 Mostly Plant-Based의 저자인 Mia Syn, RD는 말합니다.

영양사에 따르면 이 재료를 사용하여 맛을 손상시키지 않으면서 휴일 구운 식품을 더 건강하게 만드십시오.

비건이라고 해서 건강한 것은 아닙니다. 건강에 좋다고 생각할 수 있지만 피해야 할 10가지 음식은 다음과 같습니다.

치즈가 몸에 안 좋은가요? 연구에 따르면 유제품을 피해야 하는 이유와 치즈를 포기하면 어떻게 되는지 알려드립니다.

5년 전 거의 사망할 뻔한 심장병 전문의에 따르면 지금은 1년 중 가장 건강에 해로운 시기입니다. 그는 연휴 동안 건강을 유지하기 위한 자신의 전략을 공유합니다.

안정시 심박수란? 건강한 안정시 심박수는 얼마입니까? 여기에 알아야 할 사항과 귀하의 비용을 낮추는 방법이 있습니다.

된장찌개는 꾸준히 먹어야 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 된장은 염증과 싸우고, 콜레스테롤을 낮추고, 암 성장을 늦추는 것으로 나타났습니다.

식물성 식단을 채택하여 심장병 및 기타 상태의 위험을 최소화하십시오. 건강한 심장을 위해 피해야 할 음식과 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

칼로리를 계산하는 것과 탄수화물을 계산하는 것이 더 나은가요? 전문가 및 최근 연구에 따르면 차이점은 다음과 같습니다.

아연은 면역 체계와 피부 건강을 강화하는 데 중요합니다. 다음은 최고의 비건용 아연 공급원입니다.

영양 효모란? 다음은 비타민에서 단백질에 이르기까지 식단에 영양 효모를 추가할 때 얻을 수 있는 많은 건강상의 이점입니다.

가시여지는 염증 퇴치, 수면 향상, 풍부한 항산화제 등 많은 건강상의 이점이 있습니다.

가장 건강에 좋은 빵은? 호밀과 밀에 대한 주장이 있습니다. 여기 전문가가 식단에 어떤 빵을 추가해야 하는지 설명합니다.

광범위한 치즈 리콜로 인해 소비자들은 리스테리아가 무엇이며 구할 수 있습니까? 임신 중이거나 면역력이 약한 경우 피해야 할 사항은 다음과 같습니다.

코코넛 오일은 다양한 효능을 가진 건강 식품으로 선전되었습니다. 그러나 연구는 포화 지방이 많고 유해하다고 경고합니다.

뇌졸중으로 사망하는 여성의 사망률은 유방암의 두 배이며 올해 미국인 795,000명이 뇌졸중에 걸릴 것입니다. 새로운 연구에 따르면 식단을 바꾸면 위험을 낮출 수 있습니다.

새로운 연구에 따르면 식물성 단백질 섭취와 관련된 복합 탄수화물은 장내 미생물을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

채식이 염증을 줄여 월경통 완화에 도움이 된다는 새로운 연구 분석

채식을 하면 수명이 연장될 수 있나요? 결정적이지는 않지만, 연구에 따르면 더 오래 살 수 있는 가장 좋은 기회는 비건 채식을 하는 것입니다.

유제품을 하루에 한 번만 먹어도 유방암, 간암, 림프종의 위험이 높아집니다. 대신에 무엇을

유방암 인식의 달이 다가오고 있으며 일년 내내 식물성 식품으로 구성된 건강한 식단을 섭취하면 평생 위험을 줄일 수 있습니다.

커피는 대중적인 음료만큼 마법의 비약에 가깝고, 새로운 연구에 따르면 하루에 2잔의 커피가 장수를 촉진한다고 합니다. 그래도 술을 마시지 않는 타입이 있다

바다이끼 젤을 2주 동안 복용했는데 놀라운 건강상의 이점을 발견했습니다.

비유제품과 무유제품의 차이점은 무엇인가요? 우리는 명확하고 중요한 차이점을 알려주는 전문가에게 물었습니다.

흡연, 음주, 서양식 식단으로 인해 50세 미만의 사람들에게 조기 발병 암이 더 많이 발생한다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.