가장 건강하면서도 맛도 좋은 크래커를 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 그래서 식전 간식을 먹을 때 건강에 좋지 않은 통곡물이나 씨앗이 가득한 건강한 크래커를 선택하고 있다는 사실에 안심할 수 있습니다. 스프레드, 치즈 또는 유제품이 아닌 토퍼의 선택과 맛있고 완벽하게 일치하지만 몸을 채우지만 혈당을 급상승 시키거나 혼합에 많은 화학 물질이 포함되지 않는 건강한 재료를 몸에 공급하고 있습니다.
여기서 우리는 매장에서 구입한 건강에 좋은 크래커를 시음했으며, 소금과 풍미가 완벽하게 어우러져 건강하고 아삭아삭한 몇 가지 클래식 크래커와 새로운 크래커를 발견했습니다.섬유질이 풍부한 통곡물 크래커를 가족에게 제공하거나 간식으로 편리하게 보관하십시오. 예, 클래식 Triscuits가 컷을 만들었습니다.
"그래서 가게에 갈 때 집에 가져갈 크래커 중 하나를 꼭 찾으십시오. 좋아하는 크래커가 어떻게 쌓이는지 궁금하다면 라벨을 확인하고 대략적인 가공 식물성 기름과 추가 설탕을 피하십시오. 항상 라벨의 첫 번째 성분이 통밀 또는 최소 가공 밀가루와 같은 전체 식품인지 확인하십시오. 크래커당 섬유소 함량이 높고 칼로리가 낮을수록 좋습니다."
행복한 크래커 테이스팅. 아래의 사탕무 측정기에 리뷰를 추가하고 의견을 알려주세요!
가장 건강한 비건 크래커
밥스레드밀 로즈마리오트크래커
Bob's Red Mill은 가장 건강한 제품 라인을 만들고 있습니다. 유기농 재료를 찾고 있거나 가공을 최소화하거나 건강한 전체 식품으로 가득 찬 경우 Rosemary Oat Crackers를 사용해 보십시오. 귀리 가루로 만들어서 맛있을 뿐만 아니라 글루텐 프리!
인분: 크래커 8개
칼로리 130
총지방 4.5g, 포화지방 0g
식이섬유 2g, 단백질 3g
밥의 레드 밀 로즈마리 귀리 크래커
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깨끗한 성분
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운
뒷맛
진짜만큼 좋은
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Bob's Red Mill은 가장 건강한 제품 라인을 만들고 있으므로 최소한으로 가공되거나 건강한 전체 식품으로 가득 찬 유기농 재료를 찾고 있다면 Rosemary Oat Crackers를 사용해 보십시오. 그들은 귀리 가루로 만들어서 맛있을 뿐만 아니라 글루텐이 없습니다!
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자연으로 돌아가기 홀 로타 씨드 크래커
사랑할 것이 너무 많습니다. Back to Nature Crackers: 재활용 골판지 상자, 공장에서 고형 폐기물의 95%를 재활용하기 위해 다시 보낸다는 사실, 그리고 식물성 잉크를 사용하여 라벨을 인쇄합니다. 또한 크래커 자체는 아마, 치아, 대마 및 해바라기 씨로 만들어지며 1회 제공량당 7g의 단백질을 함유하고 있습니다. 비축하여 손님에게 제공하십시오. 맛만큼이나 시각적으로도 우아합니다.
인분: 크래커 4개
칼로리 150
총지방 6g, 포화지방 0.5g
식이섬유 2g, 단백질 7g
Back to Nature 홀 로타 씨드 크래커
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단백질 포장
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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Back to Nature 크래커에 대해
사랑할 것이 너무 많습니다.
재활용된 골판지 상자, 공장에서 고형 폐기물의 95%를 재활용하기 위해 다시 보내고 식물성 잉크를 사용하여 라벨을 인쇄한다는 사실입니다. 또한 크래커 자체는 아마, 치아, 대마 및 해바라기 씨로 만들어지며 1회 제공량당 7g의 단백질을 함유하고 있습니다. 비축하여 손님에게 제공하십시오. 그들은 맛있을만큼 시각적으로 우아합니다.
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후키친의 모든 그레인 프리 크래커
크래커는 입에서 살살 녹는 맛이 있고, 후키친은 그 풍성함을 건강에 좋은 재료로 담았습니다. 이 곡물이 없는 크래커는 글루텐이 없으며 건강에 좋은 복고풍 맛이 있습니다.아몬드, 코코넛, 카사바 가루로 만든 크래커 스낵으로 4g의 단백질을 얻을 수 있습니다!
인분: 크래커 22개
칼로리 120
총지방 7g, 포화지방 1g
식이섬유 3g, 단백질 4g
휴키친 에브리씽 그레인 프리 크래커
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풍부한 풍미
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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입에서 살살 녹는 크래커의 맛이 있고 후 키친은 그 풍부함을 만족시키면서 진정으로 건강한 재료를 사용합니다. 이 곡물이 없는 크래커는 글루텐이 없으며 건강에 좋은 복고풍 맛이 있습니다. 아몬드, 코코넛, 카사바 가루로 만든 크래커 스낵으로 4g의 단백질을 얻을 수 있습니다!.
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메리의사과자슈퍼씨드클래식
Mary's Gone Cracker에는 선택할 수 있는 다양한 크래커가 있지만 펀치와 풍미를 좋아한다면 Super Seed 라인을 시도해야 합니다. 각 물기는 바삭 바삭하고 수많은 풍미와 향신료로 가득 차 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나는 현미, 퀴노아, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 참깨, 양귀비씨, 마늘, 양파, 천일염으로 만든 만능 크래커입니다. 비건 페타, 비건 페스토 또는 바바 가누쉬에 이 크래커를 담그세요.
인분: 크래커 13개
칼로리 140
총지방 5g, 포화지방 0.5g
식이섬유 3g, 단백질 3g
Mary's Gone 크래커
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딥의
가장 친한 친구
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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Mary's Gone Cracker에는 선택할 수 있는 다양한 크래커가 있지만 펀치 맛을 좋아한다면 Super Seed 라인을 시도해야 합니다. 각 물기는 바삭 바삭하고 수많은 풍미와 향신료로 가득 차 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나는 현미, 퀴노아, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 참깨, 양귀비씨, 마늘, 양파, 천일염으로 만든 만능 크래커입니다. 이 크래커를 휘핑한 비건 페타, 비건 페스토 또는 바바 가누쉬에 담그세요.
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Milton's Craft Bakers 유기농 잡곡
잡곡을 좋아하는 사람이라면 누구나 좋아할 건강과 저칼로리 크래커입니다. 식감이 간식에 즐거움을 더해 주므로 치즈나 스프레드가 덜 필요해 완전히 만족할 수 있습니다. 항상 휴대하세요.
인분: 크래커 3개
칼로리 70
총지방량 2.5g, 포화지방 0
식이섬유 1g, 단백질 1g
Milton's Craft Bakers 유기농 잡곡
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샤르퀴트리 에센셜
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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잡곡의 맛을 좋아하는 사람이라면 누구나 건강하고 칼로리가 낮은 이 크래커를 좋아할 것입니다. 식감이 간식에 즐거움을 더해 주므로 치즈나 스프레드가 덜 필요해 완전히 만족할 수 있습니다. 모든 경우를 위해 이것을 손에 보관하십시오.
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심플밀스 아몬드 가루 곱게 간 천일염
아몬드, 해바라기씨, 아마씨를 섞어 만든 심플하고 깔끔한 크래커로, 맛있고 알레르겐 친화적인 크래커입니다. 이 크래커에는 1회 제공량당 8g의 지방이 들어 있지만 씨앗 및 견과류 기반 지방에는 비타민 E와 오메가-3가 들어 있습니다. 이 약간 짭짤한 크래커는 비건 치즈 보드에 훌륭한 첨가물입니다.
인분: 크래커 17개
칼로리 150
총지방 8g, 포화지방 0.5g
식이섬유 2g, 단백질 3g
Simple
Mills 아몬드 가루
미세 간 바다 소금
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대담하고 신선한 맛
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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이 간단하고 깨끗한 크래커는 아몬드, 해바라기 씨, 아마씨를 혼합하여 만들어 쇼핑객에게 맛있고 알레르겐 친화적인 크래커를 제공합니다. 이 크래커에는 1회 제공량당 8g의 지방이 들어 있지만 씨앗 및 견과류 기반 지방에는 비타민 E와 오메가-3가 들어 있습니다. 이 약간 짠 크래커는 비건 치즈 보드에 훌륭한 추가 기능입니다.
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트리스킷 오리지널 크래커
가장 클래식한 크래커인 트리스킷도 건강에 좋은 선택이라는 사실을 알고 깜짝 놀랐을 것입니다. 통밀과 소금으로 만들고 설탕을 첨가하지 않은 6개의 크래커에는 120칼로리와 3g의 섬유질(3g의 단백질 추가)이 들어 있습니다. 같은 방식으로 Shredded Wheat의 맛이 건강에 좋듯이 본질적으로 동일한 Triscuits도 마찬가지입니다.그것들은 통밀 섬유로 짜여진 작은 바구니 모양이며, 각각은 작은 바닥 매트입니다.
인분: 크래커 6개
칼로리 120
총지방량 3.5g, 포화지방 0g
식이섬유 3g, 단백질 3g
트리스킷 오리지널 크래커
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안정적으로 맛있는
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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아마도 가장 고전적인 크래커인 Triscuit도 건강한 선택이라는 사실을 알고 놀랄 것입니다. 통밀과 소금으로 만들고 설탕을 첨가하지 않은 6개의 크래커에는 120칼로리와 3g의 섬유질(3g의 단백질 추가)이 들어 있습니다. 같은 방식으로 Shredded Wheat의 맛이 건강에 좋듯이 본질적으로 동일한 Triscuits도 마찬가지입니다.그것들은 통밀 섬유로 짜여진 작은 바구니 모양과 같으며 각각은 작은 바닥 매트입니다.
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와사잡곡빵
실수하지 마세요. 와사의 맛은 골판지나 나무 껍질을 먹는 것처럼 건강하지만 가장 좋은 방법입니다. 일단 맛을 본 후에는 더 풍부하거나 크리미하고 덜 바삭한 크래커를 좋아하지 않습니다. 이것들은 두 개로 부서지고 먼지가 가라앉기 전에 공중에 떠다니는 것을 보는 것이 재미있습니다. 1회 제공량당 5g의 섬유질과 60칼로리로 건축용 널빤지와 같으며 모든 유형의 치즈, 스프레드 또는 후무스와 함께 쌓을 수 있습니다. 2 크래커의 서빙 크기는 거의 너무 많습니다. 당신은 포만감을 느끼기 위해 하나만 필요합니다!
서빙: 크리스프브레드 1개
칼로리 35
총지방 0g, 포화지방 0g
식이섬유 3g, 단백질 2g
와사 잡곡 크리스프브레드
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건강을 생각하는 Charcuterie
단백질
칼로리
탄수화물
맛있고 만족스러운 뒷맛
진짜만큼 좋은
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에디터스 테이크
실수하지 마세요. Wasa는 카드보드나 나무 껍질을 먹는 것처럼 건강한 맛이 나지만 가장 좋은 방법입니다. 일단 맛을 본 후에는 더 풍부하거나 크리미하고 덜 바삭한 크래커를 좋아하지 않습니다. 이것들은 두 개로 부서지고 먼지가 가라앉기 전에 공중에 떠다니는 것을 보는 것이 재미있습니다. 1회 제공량당 5g의 섬유질과 60칼로리로 건축용 널빤지와 같으며 모든 유형의 치즈, 스프레드 또는 후무스와 함께 쌓을 수 있습니다. 2 크래커의 서빙 크기는 거의 너무 많습니다. 포만감과 만족감을 느끼려면 하나만 있으면 됩니다!.
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