식물 기반의 새로운 버거, 비유제품 크리머, 맛있는 귀리 아이스크림 또는 슈퍼푸드가 가득한 스낵바가 시장에 출시되어 우리의 관심을 끌지 않고는 단 일주일도 갈 수 없습니다. 바로 이번 주에 Trader Joe's는 이미 인상적인 라인업에 수많은 새로운 식물 기반 옵션을 추가한다고 발표했습니다.
그러나 온라인이든 Whole Foods 또는 Sprouts이든 매장에 방문하기 전에 나머지 중에서 가장 좋은 것을 분류하는 데 도움을 드리고 싶습니다. 우리는 식물 기반 제품의 쓰나미로 압도당하지 않는 것이 어려울 수 있음을 알고 있습니다.그래서 이번 주의 즐겨찾기를 제공하여 무엇을 시도하고 구매하고 무엇을 건너뛸지 결정할 수 있습니다.
카테고리별 유용한 제품 목록을 위해 공정하고 객관적인 RD가 만든 일련의 기준을 사용하여 맛과 건강에 따라 각 제품을 평가하는 사탕무 측정기를 만들었습니다. 가장 건강하고 맛있는 식물성 닭고기, 비유제품 크림 치즈, 비건 치즈 등이 무엇인지 알려주는 속성. 그리고 그것에 대해 독단적이지 않게, 우리는 당신의 평가도 환영합니다. 그래서 당신이 좋아하는 식물성 제품을 공유하고 다른 사람들이 장바구니에 고기와 유제품이 없는 대안을 추가할 때 무엇을 사야 하는지 알릴 수 있습니다.
루시 댄지거(Lucy Danziger), 스테파니 맥클레인(Stephanie McClain), 헤일리 웰치(Hailey Welch), 케이틀린 무체리노(Caitlin Mucerino), 맥스 랍(Max Rabb), 루이자 리차드(더 비트(The Beet) 편집자라고도 함)의 식료품 목록이나 장바구니에 추가할 수 있는 최신 식물 기반 제품은 다음과 같습니다. 우리는 식물 기반의 삶을 살고 있고 여러분도 쉽게 할 수 있도록 만들고 싶기 때문입니다! 우리 주방에서 당신 주방까지 건강하고 건강한 한 주 되세요!
현재 가장 좋아하는 식물성 제품은 무엇인가요? Facebook 페이지에서 알려주세요.
금주의 Lucy가 가장 좋아하는 식물 기반 제품
박사님 Steven Gundry MD의 허니넛 또는 폴리페놀 마카다미아 바
장내 마이크로바이옴이 제대로 작동하지 않는다고 걱정하고 에너지가 약해지고 많은 쓰레기를 먹고 싶지 않을 때 주방 캐비닛) 방부제와 설탕, 소금 또는 불필요한 기름이 첨가된 고도로 가공된 음식을 먹고 싶지 않습니다. 그러나 균형을 잘못된 방향으로 기울이는 나쁜 박테리아를 공격하여 혈당을 치솟게 하지 않고 장내 미생물을 혼돈 상태로 만들지 않는 간식을 선택하는 방법은 무엇입니까? 스티븐 건드리 박사가 등장하는 곳입니다.
The Plant-Paradox의 저자이자 가장 최근에는 The Energy Paradox: What to do When Your Get-Up-and-Go Has get up and Gone 및 Lectin-free 다이어트(일명 Plant Paradox Diet)의 창시자입니다. ), Gundry 박사는 모든 사람이 건강한 것은 아니라는 것을 이해합니다>"
"장 건강은 체내 염증, 심장병 위험, 심지어 기분과도 직결됩니다. 우리가 더 많은 식물성 식품을 섭취하면 장내 수십억 개의 미생물이 반응하고 우리 몸이 그 섬유질과 건강한 영양소를 대사하도록 도와 염증과 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮춥니다. (설탕, 고기, 특정 과일과 야채, 가지에서 발견되는 렉틴 등 우리의 장을 악화시키는 음식을 먹으면 염증이 올라가 실제로 우리를 더부룩하게 만들고 살이 찌고 기분이 나빠질 수 있습니다. 에너지, 이것이 그가 그것을 Plant Paradox라고 부르는 이유입니다. 항영양소 종류>"
그래서 우리가 이 막대에 관심을 가져야 하는 이유를 말하는 것은 긴 길이군요. 하지만 Dr. Gundry의 스낵바를 좋아하거나 즐기는 이유는 맛이 깨끗하고 만족스럽고, 그 자리를 강타할 만큼 달콤하기 때문입니다. 설탕을 첨가하지 않아 목이 따갑고 짧은 시간에 무기력해지기 때문입니다.
The Honey Nut Bar has는 진짜 마누카 꿀(비건은 생략), 마카다미아, 피칸, 아몬드, 토코페롤로 만들어졌으며 단백질 5g, 섬유질 8g, 설탕 4g 함유 (꿀에서.폴리페놀 마카다미아는 무가당 다크 초콜릿, 폴리페놀이 풍부한 올리브 오일, 마카다미아, 코코아 가루, 대마 씨로 만들어지며 단백질 7g, 섬유질 12g, 설탕 0g을 함유하고 있습니다.
"바도 드셔보시고 궁금하시면 더 많은 제품을 만나보세요. 나는 그의 열렬한 팬이 아닐 수도 있지만(나는 렉틴 식품을 피하는 그의 접근 방식을 알고 맹세하는 사람들을 알고 있습니다), 우연히 토마토와 가지, 가지를 포함하여 많은 렉틴 함유 과일과 채소를 좋아하기 때문에 그는 경고합니다. 에 맞서. 하지만 저는 오전 중간 간식으로 그의 바를 즐길 수 있고 당신도 그렇게 할 것입니다. 그것을 보장합니다. 건드리 박사의 바는 여기에서 구매하실 수 있습니다."
금주의 스테파니가 가장 좋아하는 식물 기반 제품
거대한! Smashing Pumpkin Sortas달콤한 식물 기반 캔디 바
제가 Gigantic!의 식물성 캔디바의 열렬한 팬이라는 것은 비밀이 아닙니다. 그들은 완전 채식주의자이며 단맛과 짭짤한 맛의 완벽한 균형을 이룰 뿐만 아니라 빵 부스러기를 더 원하게 만드는 이상적인 부분도 제공합니다.
올 가을, Gigantic!의 제품은 최근 출시된 스매싱 펌킨 맛으로 점점 더 좋아지고 있습니다. 나는 이것을 미리 시도할 수 있을 만큼 운이 좋았고 당신에게 말할 수 있었습니다. 이 맛은 할로윈에 어린 시절의 기쁨을 요약합니다. 그 맛은 이웃을 성공적으로 운반한 후 사탕으로 가득 찬 속임수 베갯잇 내부의 냄새로만 설명할 수 있습니다. Smashing Pumpkin은 완전히 식물성이며 동물성 제품이 포함되지 않은 미래 지향적인 성분 목록으로 과거 할로윈의 향수를 불러일으킵니다.
가을에 맞춰 이 새로운 맛을 확인하세요. 호박이 마음에 들지 않는다면 바나나 피칸, 아몬드 오르차타, 소금에 절인 땅콩 또는 헤이즐넛 카페 모두 똑같이 훌륭합니다.
기간틱을 구매하실 수 있습니다! 브랜드 웹사이트의 식물성 캔디바.
Louisa가 금주의 가장 좋아하는 식물 기반 제품
볼샐러드통
볼샐러드는 내부에 생분해성 나무 포크가 들어 있는 재사용 가능한 용기에 들어있어 드레싱을 비우고 흔들기만 하면 됩니다. 건강하게 만든 간편식입니다. 나는 영국에 있는 우리 동네 커피숍에서 일본식 레인보우 슬로 샐러드를 먹어 보았고 영양이 풍부한 점심을 먹기에 안성맞춤이었습니다. 아시아에서 영감을 받은 레시피에는 밝은 색의 채소, 흑미, 거북콩이 포함되어 매크로의 균형이 잘 맞고 맛있는 간장, 흰 된장, 생강 소스로 드레싱됩니다. 12g의 [로틴]에 280칼로리 밖에 되지 않아 점심 대용으로 제격인 것 같아요.
볼푸드 온라인 구매 가능 https://bolfoods.com/
금주의 케이틀린이 가장 좋아하는 식물 기반 제품
스위트 로렌의 초코칩 쿠키
식물성 글루텐 프리 쿠키를 꽤 먹어봤는데 Sweet Loren만큼 좋은 것은 없습니다. 채식주의자가 아닌 여동생이 실제로 이 브랜드를 소개했고 이제 우리 가족이 식료품점에서 구입하는 유일한 쿠키 브랜드가 되었습니다.
스위트로렌의 쿠키는 더 깨끗한 재료로 만들어지고 속을 걱정하지 않고 달달하게 즐길 수 있어서 개인적으로 너무 좋아요. 초코칩맛은 집에서 만든 쿠키와 같지만 더 건강한 맛입니다. 이것들은 내가 먹어본 것 중 가장 부드러운 글루텐 프리 쿠키이며, 한입 베어물 때마다 얻을 수 있는 초콜릿 덩어리의 완벽한 단맛이 있습니다. 부드럽고 쫄깃한 쿠키를 좋아하신다면 11~13분 정도 구워주세요.
Sweet Loren's에는 초코칩 외에도 Fudgy Brownie, Sugar, Oatmeal Cranberry 등 3가지 맛이 있습니다. 모든 맛은 글루텐 프리, 식물 기반, Non-GMO 인증, 땅콩 및 견과류 프리 제품입니다. 생 쿠키 도우 팬이라면 Sweet Loren's에서 오븐을 예열하지 않고도 먹을 수 있는 다양한 생 쿠키 도우를 제공합니다.
Sweet Loren의 쿠키를 구입하려면 여기를 클릭하세요.
헤일리가 금주의 가장 좋아하는 식물 기반 제품
매주 주말마다 신선한 농산물을 구입하기 위해 현지 농산물 직판장을 방문하고 지난 주말에는 현지 유기농으로 만든 비건 및 글루텐 프리 채식 버거를 판매하는 The Complete Burger라는 공급업체를 우연히 발견했습니다. 표고버섯, 유기농 레드 퀴노아, 렌틸콩, 검은콩, 적양파, 유기농 마늘, 글루텐 프리 귀리 가루, 유기농 아마씨 가루, 올리브 오일, 향신료.
이 버거는 제가 지금까지 맛본 비건 채식 버거 중 단연 최고입니다. 패티는 크기가 작고 얇으며 종종 한 조각으로 유지하기 위해 빵 부스러기로 묶이는 대부분의 냉동 패티와 달리 푸짐하고 넓으며 내구성이 있습니다. 그러나이 제품은 자연스럽고 유기농이며 모양과 질감을 제외하고 맛은 완벽하게 고소하고 흙이 많으며 신선한 야채 버거에서 원하는 모든 것입니다.
버거는 시간이 없으면 오븐 토스터로 만들지만, 저는 그릴에 약간의 근대 마크를 넣어 바삭함을 더하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 클래식, 볶은 양파, 얇게 썬 토마토, 아보카도를 얹고 수제 비건 매운 아이올리 소스를 만들어 걸작을 마무리합니다. 방부제 없이 홈메이드 감각으로 만든 건강하고 맛있는 채식 버거를 찾고 있다면 이 패티를 직접 드셔보세요. . 나는 지금부터 다른 방법으로 채식 버거를 원하지 않습니다.말할 것도 없이 각 상자에는 6개의 패티가 들어있어 손님이나 가족을 대접하거나 일주일 내내 맛있는 식사를 하고 싶을 때 적합합니다.
비건 야채 버거를 구입하려면 Complete Burger 웹사이트를 방문하세요.
금주의 맥스가 가장 좋아하는 식물 기반 제품
HungryRoot 슈퍼푸드 아몬드 버터
HungryRoot의 강력한 아몬드 버터는 완벽한 작은 아침 식사 또는 요일에 대한 빠른 간식입니다. 영양가가 풍부한 이 아몬드 버터의 첫 번째 파우치를 받은 후 저는 푹 빠졌습니다. 아몬드 버터 레시피에는 치아씨드, 고지베리, 대마씨가 함유되어 이 맛있는 음식의 영양가를 극대화합니다. 여분의 섬유질, 오메가-3 및 항산화제가 풍부한 슈퍼푸드 아몬드 버터는 내가 생각할 수 있는 아침 식사에 가장 좋은 첨가물 중 하나입니다.
슈퍼푸드 아몬드 버터는 아침 스무디에 더할 나위 없이 좋습니다. 맛은 일반적인 과일 스무디 옵션과 매우 잘 어우러지며 아침에 모든 사람에게 필요한 비타민과 영양을 제공합니다.당신이 스무디 사람이 아니더라도 걱정하지 마십시오. HungryRoot의 아몬드 버터 제품은 토스트를 위한 단독 스프레드 또는 사과 또는 바나나와 함께 먹기에 완벽합니다. 오트밀 그릇의 토핑으로도 완벽하게 작동할 수 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 당신과 당신의 몸은 실망하지 않을 것입니다.
HungryRoot 홈페이지에서 확인하세요.
