체육관에 가거나, 이른 출퇴근을 하거나, 어린 아이를 돌보거나, 이동 중에 연료를 재충전할 수 있는 몇 가지 옵션이 있는 것이 좋습니다. 그래서 우리는 각각 약 15g 이상의 식물성 단백질과 더 적은 탄수화물, 설탕 및 인공 향료가 포함된 최고의 유제품이 없는 단백질 쉐이크를 맛 테스트했습니다.
물론 쉐이크는 전통적으로 설탕이 풍부하고 섬유소와 단백질이 적으며 캔디바만큼 건강하다는 평판이 좋지 않았습니다.
비건 및 식물성 단백질 쉐이크의 최신 작물은 아몬드, 귀리, 코코넛과 같은 유제품이 없는 우유로 만든 더 건강한 새로운 세대입니다. 그래서 우리는 가장 맛있고 건강한 식물성 쉐이크를 찾았습니다.
휴대용 유제품이 함유되지 않은 쉐이크는 재밀봉 가능한 병에 들어 있으며 개봉 후까지 냉장 보관할 필요가 없기 때문에 출퇴근용으로도 좋습니다.
Editor's Note: 이러한 쉐이크의 대부분은 MCT 오일을 함유하고 있으며 케토 다이어트를 따르는 경우 탄수화물이 아닌 지방에서 칼로리를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일에서 발생하는 지방. 오일을 피하고 있다면 피해야 할 것으로 MCT 오일을 살펴보는 것이 좋습니다. 그리고 The Beet은 항상 대부분 가공되지 않은 전체 식품을 섭취하도록 권장하지만 해당 옵션이 없을 때는 식물성 단백질 쉐이크가 다음 건강한 식사까지 버틸 수 있도록 도와줍니다.
최고의 유제품 프리 단백질 쉐이크
맛 테스트를 하는 동안 이 식물성 단백질 쉐이크가 얼마나 포만감을 주는지 깜짝 놀랐습니다. 가벼운 점심과 함께 먹으면 저녁까지 포만감이 유지되었고, 커피 향이 나는 품종은 쉽게 모닝 라떼를 대신했습니다.
채식 단백질 쉐이크를 차갑게 제공하는 동안 이를 섭취하는 방법도 실험해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 일반 우유 대신 시리얼에 바닐라 쉐이크를 붓거나 뜨거운 초콜렛 쉐이크(전자레인지에서 부드럽게 데우기)를 마신 후 달콤한 식후 간식으로 - 짐작하셨겠지만 - 핫초코와 같은 맛이 납니다.
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가장 건강한 비건 단백질 쉐이크
전체 우승자:
1. 해피 바이킹 트리플 초콜릿 단백질 쉐이크
Happy Viking은 비너스 윌리엄스(Venus Williams)가 정기적인 의식으로 삼을 만큼 마음에 드는 운동 회복 음료를 찾을 수 없었을 때 출시되었습니다. 식물성 단백질과 풍부한 초콜릿 맛을 갖춘 HV는 칼륨과 철분과 같은 영양소와 함께 깨끗한 완두콩 및 현미 단백질의 혼합을 몸에 전달하면서 모든 갈망을 만족시킵니다.
Williams처럼 포핸드를 칠 수는 없지만 이제 그녀처럼 운동 후 근육을 보충할 수 있습니다. 초콜릿은 물론 건강한 무언가가 먹고 싶을 때 책상에 두거나 가방에 넣어 다니세요.
