식물 기반 여행의 5일차 또는 5년차에 관계없이, 새로운 식단이나 비건 채식을 하겠다는 서약은 벅찰 수 있습니다. 수천 가지의 아름다운 요리법이 담긴 요리책을 넘기고 가장 원하는 페이지로 책갈피를 밀어 넣은 다음 완전히 압도당하는 것은 자연스러운 일입니다. 때때로 우리는 다음 단계를 탐색하는 데 도움이 되는 가이드가 필요합니다. 예를 들어 인플루언서의 의견이나 이러한 걸작을 만들고 과정을 유지하는 방법에 대한 셰프의 비디오 자습서가 있습니다.Instagram에서 좋아하는 비건 인플루언서를 찾는 것은 최선의 의도를 실제로 따르는 것과의 차이입니다.
당신이 좋아할 영상과 목소리를 찾는 데 도움이 되도록 비건 라이프스타일을 실천하고 맛있게 만드는 방법에 대해 팔로우할 6명의 인스타그래머를 소개합니다. 그리고 저와 같은 소셜 미디어 중독자라면 일어나서 좋아하는 비건 인플루언서의 최근 게시물과 이야기를 확인하는 것이 고무적입니다. 저는 영국에서 온 사람들을 좋아합니다. 내 하루가 시작되기 전에 그들이 무엇을 하고 있는지 확인하십시오.
이번 주 식물 기반 인플루언서들은 제가 최근 영국을 여행하면서 많은 비건 옵션과 전체 문화가 식물을 지향하는 방식에 깊은 인상을 받았기 때문에 영감을 받았습니다. 비건 음식 사진을 찍는 사람 없이는 시장이나 패스트리에 들어갈 수 없습니다. 곡선을 앞서가는 이 트렌드의 독특한 미학은 당신이 팔로우를 치고, 연못 건너 비건 장면을 따라잡고 싶게 만들 것입니다.이 놀라운 계정을 팔로우하고 더 많은 사람들이 그렇게 한다면 미국은 비건 비다 로카 생활에 있어 영국을 따라잡지 않을 수 없을 것입니다.
1. 아름다운 영국 캐리비안 셰프가 당신을 춤추고 싶게 만들 것입니다. 팔로우 @rachelama_
웃음, 맛있는 레시피, 비건 뷰티 시크릿을 찾고 계신가요? 카리브해와 아프리카의 뿌리에서 영감을 받은 Rachel Ama는 명랑하고 명랑하며 완전 채식주의자 레시피 개발자입니다. 런던에 기반을 둔 Rachel은 완전 채식 장면을 철저히 알고 있으며 최근 Virgin Radio UK와 같은 영국 요리 쇼에서 자주 볼 수 있습니다. 일어나서 춤을 추면서 병아리콩과 단호박 코코넛 커리를 만들고 싶다면 그녀의 유튜브 영상을 보고 그녀의 레시피를 따라해보세요. 그녀의 춤 동작도 마찬가지일 것입니다.
"아마존에서 별 5개를 받은 그녀의 맛있는 식물성 요리책은 매일 만드는 건강한 식물성 요리법을 안내합니다. 섬에서 영감을 받은 채소 볶음으로 저녁 식사를 대접하면 친구들이 어디서 그런 식으로 요리하는 법을 배웠는지 물어볼 것입니다.Rachel이 전체 텍스트로 조리법과 지침을 게시하는 블로그와 식단을 변경하여 어떻게 체중을 줄이고 피부를 맑게 하는지와 같은 비건 생활 방식에 대한 비디오를 살펴보십시오. 당신은 그녀의 진정성 있고 사랑스러운 비디오, 특히 내가 가장 좋아하는 A Rachel Day를 보면서 그녀의 성격을 좋아하고 그녀와 함께 웃을 것입니다. 팔로우해주세요!"
2. A놀라울 정도로 건강한 세계 여행자, 아보카도 중독자. 팔로우 @carolinedeisler
Caroline Deisler는 런던에 거주하는 독일인 아가씨로 툴룸, 이비자, 발리, 케이프타운과 같은 꿈의 목적지를 여행하며 많은 시간을 보냅니다. 유럽 여름 휴가 스타일의 럭셔리 지속 가능한 수영복 회사인 Caroswin의 설립자 그녀는 100% 재활용 플라스틱 병으로 만든 친환경 소재로 전체 라인을 만듭니다.
Caroline은 매우 건강한 라이프 스타일을 살고 있으며 그녀가 가장 좋아하는 신선한 아보카도 토스트를 포함하여 소화하기 쉬운 간단한 요리법을 만드는 데 특화되어 매일 먹는 것 같습니다.아보카도는 그녀의 선택입니다. 그녀는 아보카도를 식단에 포함시키는 수십 가지 다양한 방법을 게시하고 어떤 엽서보다 사진이 잘 나오는 신선한 과일 그릇을 자랑합니다. Caroline의 피트니스 루틴을 통해 동기를 부여받을 준비를 하세요. 그녀는 운동 전문가이며 아침 달리기, 체육관 서킷, 가장 좋아하는 땀 루틴인 복싱에 대한 이야기를 게시합니다. Rumble 수업에 등록할 생각이 있었다면 그녀가 그렇게 하도록 영감을 줄 것입니다. stat!
3. 완전 채식, 글루텐 프리, 완전 천연 케이크 가게 주인. 팔로우 @mrshollingsworths
이전에 금융 업무에서 일하던 Emma Hollingsworth는 비건 채식, 글루텐 프리, 심지어 무설탕(무설탕을 의미) 베이커리를 여는 꿈을 좇기 위해 회사를 그만 두었습니다. 케이크도 건강하게 먹습니다. 이제 재능 있는 비건 레시피 개발자, 케이크 가게 주인, 작가, 블로거, 엄마가 된 Emma는 추종자들에게 당신의 열정을 따르도록 진정한 영감을 줍니다. 우리의 유일한 쇠고기는 그녀가 모든 것을 너무 쉽게 보이게 만든다는 것입니다.당신은 그것을 이름, 그녀는 그것을 할 수 있습니다. 그녀의 IG 게시물에서 그녀의 비건 디저트 중 하나를 만들도록 영감을 받을 것입니다. 물론 그녀의 케이크 가게 인스타그램: @mrshscakeshop.
"이 케이크는 다른 어떤 것과도 다르고 너무 좋아 보여 사실이라고 말할 것도 없습니다. 모두 비건, 글루텐 프리, 무설탕, 완전 천연 제품입니다. 따라서 다음에 특별한 날을 축하하기 위해 런던에 있을 때 그녀의 계정에 DM을 보내 특정 케이크를 요청하면 그녀가 당신을 위해 만들어 줄 것입니다. 현지에 머물기: 그녀의 아마존 비건 트리츠(Vegan Treats) 요리책은 베스트셀러이며 쉬운 비건, 글루텐 프리, 정제된 무설탕 비트 및 베이크에 관한 것입니다. 이제 건강한 케이크로 다음 생일 파티에서 가족과 친구들을 흥분시킬 수 있습니다."
4. 엄청난 팬층을 보유한 비건 기업가이자 소녀 상사. 팔로우 @lucywatson
그녀는 아름답고 살인적인 모습을 하고 있지만, 그것이 그녀의 130만 팔로워가 그녀에게 집착하고 팬 소녀가 되는 이유는 아닙니다.Lucy Watson은 소녀 보스, 기업가 및 완전 채식주의 자 거래의 잭입니다. 그녀가 한 것처럼 사업을 시작하거나 열정을 라이프스타일로 바꾸려는 동기를 느끼지 않을 수 없습니다. 그녀는 미리 준비된 식사와 디저트를 배송하는 Feed Me Vegan이라는 영국에서 글루텐이 없는 비건 채식 배달 서비스를 제공합니다. 젤리와 약간의 오레오 쿠키가 흘러넘치는 가장 맛있어 보이는 도넛이 있는 식물성 레스토랑 Tell Your Friends에서 그녀의 맛있는 비건 음식을 찾을 수도 있습니다.
"또한 그녀는 어린 시절 농장에서 자란 추억에서 영감을 얻은 크리처 주얼리라는 주얼리 라인을 출시했습니다. 나는 1년 넘게 Creature를 계획해 왔다고 Lucy는 설명합니다. 시작하기가 어려웠고 디자인을 계속해서 다시 작업하여 내가 상상한 대로 디자인을 완성했습니다. 저는 항상 동물을 사랑하는 사람이었고, 제가 합법적으로 관심을 갖고 있는 것에서 영감을 받아 고품질의 저렴한 주얼리를 만들어 패션과 동물 사이의 간극을 메울 수 있는 완벽한 방법이라고 생각했습니다.” 아름다운 주얼리는 저렴하며 그녀의 조디악 컬렉션은 그녀의 개성에 대한 열정에서 영감을 받았습니다."
"Lucy는 또한 다른 자선 단체를 지원하고 동물 복지 및 환경과 관련된 기금을 모금하는 프로그램인 All Hearts Global의 창립자 중 한 명입니다. 그들의 목표는 가능할 때마다 전 세계에서 도움이 필요한 동물들을 집으로 돌려보내는 것을 돕는 것입니다."
이제 그녀는 비건 채식 커뮤니티에서 A+를 받을 자격이 있으며 우리 모두는 변화를 일으키려는 Lucy의 결심에서 영감을 얻어야 합니다.
5. Avant-Garde Vegan Gaz Oakly는 열망할만한 가치가 있습니다. @gazoakley와 @avantgardevegan을 팔로우하세요
YouTube, Barnes & Noble 또는 Wagamama에서 그를 보았을 것입니다. Gaz Oakly는 런던에 거주하는 웨일스 출신의 비건 셰프이자 작가이며 @avantgardevegan의 마스터입니다. 그의 고급 요리법은 비건 모짜렐라로 채워진 호박 리조또 공처럼 식당에 갈 가치가 있고 맛있어 보입니다. 이 레시피는 누군가에게 깊은 인상을 남기고 싶거나 자신을 위해 만들 가치가 있습니다.그는 요리에서 예술성으로 기준을 높이는 재료의 창의성과 복잡성으로 인해 진정으로 아방가르드 비건이라는 이름을 가질 자격이 있습니다. 하지만 저와 같은 초심자 수준이거나 학생이거나 단순히 매우 바쁜 사람이라면 건강에 좋은 비건 식사를 매우 간단하게 요리할 수 있는 그의 5가지 재료 비건 레시피 비디오를 시청하세요. 이 비디오는 아마도 내가 가장 좋아하는 것입니다.
"범아시아 패스트푸드 프랜차이즈인 Wagamama는 Gaz와 협력하여 &39;Noodle Lab&39;에서 획기적인 비건 계란 요리를 출시했으며 뉴욕시를 포함한 모든 식당에서 주문할 수 있습니다. 이 그릇은 달콤하고 끈적끈적한 BBQ 글레이즈 세이탄, 캐러멜 처리된 왕 버섯 굴, 아스파라거스, 찹쌀, 에다마메, 파, 당근으로 만들어지며, 된장을 넣은 코코넛과 Sriracha 마요로 만든 비건 계란을 얹습니다. “저는 어렸을 때부터 Wagamama의 열렬한 팬이었으며 그들이 비건 운동을 진정으로 지지하는 것을 보게 되어 너무 기쁩니다.”라고 Gaz는 설명합니다. 그들은 혁신을 두려워하지 않기 때문에 자연스러운 파트너십처럼 느껴졌습니다."
"“계란이 일본 요리에 많이 등장하기 때문에 &39;비건 에그&39;라는 아이디어를 떠올리게 되어 정말 기뻤습니다. Gaz는 계속 말했습니다. 내 소셜 미디어 채널을 @avantgardevegan이라고 부르는 이유는 항상 경계를 허물고 새로운 것을 시도하기 때문입니다.”"
멋지고 혁신적인 제품 외에도 Gaz에는 거의 모든 서점에서 구입할 수 있는 비건 요리책이 있습니다. 그것은 Vegan 100이라고 불리며 그의 유명한 Instagram과 블로그인 Avant-Garde Vegan에서 가져온 100가지가 넘는 놀라운 레시피를 가지고 있습니다. 이 책은 완전 채식 요리를 찾고 있고 어디서부터 시작해야할지 모르는 사람에게 도움이되지만, 땅을 요리하는 것을 좋아하는 비 채식주의자가 식단에 더 많은 야채를 넣고 싶어하는 사람에게도 좋을 것이라고 생각합니다.
"11월 25일 첫 방송되는 Gaz의 첫 번째 여행 및 요리 다큐멘터리인 S alt of the Earth를 놓치지 마세요. 이 영화는 그의 영국 요리 여행을 기반으로 하며 비건 친화적인 문화가 음식, 사람, 풍경 및 자연 측면에서 제공해야 하는 것을 보여줍니다.영국에서 먼저 개봉했으며 곧 Netflix에서 볼 수 있기를 바랍니다."
Gaz가 다음에는 어떤 프로젝트를 진행할지 너무 기대됩니다. Instagram 바이오에서 그는 새로운 아방가르드 레스토랑이 곧 출시될 것임을 암시합니다.
6. 환경 및 동물 운동 및 옹호자. 팔로우 @heidicicina
하이디 카테리나는 동물과 지구를 위한 비건 채식입니다. 그녀는 우리가 먹는 음식과 기후 변화, 환경 문제, 동물의 삶에 미치는 영향 사이의 연관성에 대해 자신이 믿는 바를 지지합니다. 하이디는 세련된 고급 비건 레스토랑에서 식사를 하고 런던 전역에서 시위하는 자신의 이미지를 보여줍니다. 그녀의 요점: 지구에 관심이 있거나 동물 복지에 대한 윤리적 우려가 있다면 그에 따라 식사를 선택하십시오. 그녀는 자신의 IG 스토리에 411개의 비건 레스토랑을 보유하고 있으며 MOD Pizza UK, Crate Brewery 및 Tart Clapham과 같은 그녀가 가장 좋아하는 장소에 대한 아름다운 이야기와 리뷰를 게시하면서 도시를 돌아다니며 식사를 합니다.우리는 그녀가 미국에 왔으면 좋겠다!
건강한 라이프스타일에 집중하고 비건으로서 소비자에게 미치는 영향을 의식한 그녀는 스타일리시하고 윤리적이며 비건 채식을 하는 옷을 입으며 자신의 옷장과 일주일 동안 입는 의상에 대한 YouTube 동영상을 보유하고 있습니다. 저는 Heidi의 매력적인 게시물과 다른 사람을 돕고 우리가 매일 내릴 수 있는 모든 결정을 통해 자신에게 충실한 긍정적인 견해를 좋아합니다.
The Beet과 공유할 좋아하는 비건 인플루언서가 있다면 여기에 게시하거나 FB 페이지에 게시하거나 [email protected]으로 이메일을 보내주세요.
