"NBA 스타 케빈 러브와 그의 약혼자 모델 케이트 복에게 식탁에서 즐기는 집밥은 별미다. 약혼한 커플은 자주 SI 수영복 문제 모델로 멀리 떨어진 해변으로 이동, Cavaliers에 대한 사랑 및 Bock에 대한 작업이 그들을 데려가는 것을 종종 발견합니다. Bock은 그들이 가장 좋아하는 의식 중 하나는 특히 그의 경기 후 밤에 비건 채식의 밤이라고 불리는 것을 갖는 것이라고 설명합니다. 식물을 기반으로 한 식사는 6피트 8인치 파워 포워드가 더 빨리 회복하고(항산화제로 가득 찬 수많은 야채와 자연 식품을 섭취함으로써) 더 잘 자도록 도와줍니다(육류와 유제품을 멀리함으로써). 피.중. 여기에서 Bock은 코트에서 1,000칼로리 이상을 태운 사랑을 위해 그녀가 요리한 건강식을 포함하여 그녀가 하루에 먹는 모든 것을 공유합니다."
"Bock and Love의 평소 일정은 그녀의 에이전시가 패션 촬영을 예약하는 뉴욕에서 Love가 법원을 개최하는 클리블랜드까지 비행기를 타고 왕복하는 것입니다. 이동하는 혼돈 사이에서 Bock은 오전 4시 통화 시간을 준비하느라 바쁘고 Love는 엄격한 운동 체계를 고수하고 NBA 올스타 5회 우승에 도움이 된 드릴 작업을 고수합니다. 듀오는 에너지를 충전하기 위해 적절한 영양에 의존할 수밖에 없습니다. Bock은 그녀를 부주방장이라고 부르는 Love의 도움을 받아 식사를 제공합니다."
농구 경기 후, 케빈 러브는 채식을 합니다
Love와 Bock은 매끼 과일과 채소를 최대한 많이 먹으려고 노력하지만 식물성 식품이라고 생각하지 않습니다. Bock은 평생 유제품 알레르기가 있었고 어떤 대가를 치르더라도 유제품을 피했기 때문에 Love보다 식물성 식단을 따르는 데 한 걸음 더 가까워졌을 수 있습니다.유제품 대안에 의존하는 사람을 위해 Bock은 CocoJune 식물성 요거트와 같은 즐겨찾기를 공유합니다.
"그녀와 사랑은 채식의 밤을 즐깁니다. 식사가 소화하기 쉽고 더 빨리 잠들 수 있기 때문에 그들은 5 시간 게임에서 오후 11 시경에 집에 도착합니다. Bock은 요리책이나 온라인에서 새로운 요리법을 찾았지만 그녀와 곧 남편이 될 남편은 진짜에 가까운 맛을 내는 고기 대안인 Daring Chicken을 충분히 얻을 수 없습니다. 나는 일반적으로 병아리 콩 크루통과 함께 큰 샐러드를 함께 채찍질하고 식물성 닭고기 조각을 추가하거나 스위치를 뒤집고 우리 둘 다 삼키는 풍미 가득한 채소로 채워진 볶음 요리와 함께 아시아 방향으로 향할 것이라고 그녀는 The Beet에 말합니다. 이제 일반인보다 더 많은 칼로리를 소비하는 운동 선수로서 이러한 비건 식사는 사랑을 더 잘 채워준다고 Bock은 덧붙입니다."
Kate Bock, 잡지 표지 전에 처리된 모든 작업 처리
복도 피트니스 잡지, SI 촬영, 광고 촬영 등 다양한 촬영 전 비건 식단으로 다이어트를 한다.그녀의 피트니스 목표는 약혼자의 목표와 다를 수 없습니다. Bock은 날씬해지기 위해 깨끗하고 유기농인 음식을 먹는 데 중점을 둡니다. 그것은 공항 음식이나 기내에서 제공되는 간식을 절대 먹지 않는다는 것을 의미합니다. Bock은 SI를 위한 그림 같은 완벽한 포부 샷을 얻기 위해 개인 섬으로 여행할 때 비행 중 수분 공급에 관한 모든 것입니다. 그녀는 집을 나서기 전에 식사를 하고 음식을 직접 포장하며 가공된 것은 피합니다.
촬영장에 없는 날 아침으로 애비베터로 만든 아몬드버터 팬케이크를 포함해 그녀가 하루에 먹는 모든 것을 공유합니다. 이 파워 커플의 다이어트 습관에 대한 자세한 정보를 얻기 위해 Bock에게 세부 정보를 요청했습니다. 이제 사랑 같은 칼로리를 추가하거나 날씬하고 탄력 있게 보이려는지 여부에 관계없이 그들의 유용한 요령을 삶에 통합할 수 있습니다. Bock처럼 강하고 건강하게.
더 비트: 식단을 어떻게 설명하시겠습니까? 당신은 식물을 기르고 있습니까?
Kate Bock: 만족스럽고 에너지가 넘치는 방식으로먹는 방법을 알아내는 데 몇 년이 걸렸습니다. 지금은 밥을 먹을 때 기분이 좋고 식사를 즐기고 있습니다. 그 균형을 찾는 것은 모든 사람에게 도전적일 수 있습니다. 경력이나 직업에 관계없이 말입니다. 하지만 자신에게 효과가 있고 기분이 좋은 식사 방법을 찾으면 다른 모든 일이 훨씬 쉬워집니다.
저는 항상 아몬드 버터를 식단에 포함시켰습니다.매일 다양한 방식으로 먹습니다. 버터, 이동 중 간식, 스무디 또는 팬케이크에 넣거나 다양한 방법으로 통합할 수 있습니다. 나는 항상 너트 버터를 포함합니다. 그래서 제가 Abby's와 아몬드 버터 세계에 완전히 새로운 스펙트럼의 옵션을 가져온 모든 맛을 발견했을 때.
The Beet: 에너지를 주고 기분을 좋게 만드는 음식은 어떻게 찾으셨나요?
Kate Bock: 저는 주로 유기농 식품을 먹으며 자랐습니다.엄마가 최소한의 재료로 음식을 제공하는 데 집중하는 분이셨다니 정말 운이 좋았습니다. 우리는 항상 과일과 채소를 많이 먹었고 어렸을 때 꽤 깨끗하게 먹었습니다. 나는 아마도 그것에 더 짜증이 났고 Cheerios와 같은 더 많은 가공 식품이 있었으면 좋았을 텐데, 이제 나는 성인이 되었으므로 우리가 건강하게 먹는 법을 배운 것에 정말 감사합니다. 나는 그것이 내가 그 음식에 더 끌리는 느낌을 주는 데 도움이 된다고 생각하고 내가 자라온 것에서 방향을 틀었을 때 기분이 좋지 않았거나 피부가 좋아 보이지 않았거나 에너지가 없습니다. 또는 충돌이 발생하여 실제로 기분이 나아지지 않는 설탕이 많은 쿠키, 크래커 또는 소다 팝을 먹을 때. 그래서 시간이 걸리고 다양한 음식에 어떻게 반응하는지 확인하고 그 음식이 당신을 위해 무엇을 하는지 진정으로 이해하는 데는 시행착오가 필요하다고 생각합니다.
더 비트: 아몬드 버터 외에 가장 좋아하는 음식은 무엇인가요?
Kate Bock: 저는 유제품을 먹지 않습니다. 어렸을 때부터 유제품 알레르기가 있어서그래서 유제품은 안 먹습니다. 나는 닭고기와 생선을 조금 먹지만 실제로는 가능한 한 많은 채소와 신선한 음식을 먹습니다. 그리고 가장 적은 재료로 먹고, 집에서 최대한 많이 만들어 먹으려고 해요.
The Beet: 유제품 알레르기가 있으신데 가장 좋아하는 대안은 무엇입니까?
Kate Bock: 저는 Oatley를 마십니다. 제가 찾아본 것 중 거품이 잘 나는 비유제품 우유인 것 같아요. 그래서 저는 커피에 오틀리를 좋아하고 코코아 준 코코넛 요거트를 좋아합니다. 그들은 정말로 그것을 못 박았다. 나는 그들이 최고라고 생각합니다. 나는 특별히 가짜 유제품을 찾지 않으려 고 노력하는 것 같아요. 차라리 다른 옵션을 먹겠습니다. 카이트힐 크림치즈가 있어요. 나는 그것을 실제로 좋아합니다. 가짜 유제품 크림치즈지만 그 외에는 가짜 유제품을 찾지 않습니다.
더비트: 대작 촬영 전, 전날은 어떻게 먹나요?
Kate Bock: 저는 머리카락, 피부, 손톱, 모든 것을 위해 항상 물을 많이 마십니다. 또한 너무 늦지 않게 일찍 먹으려고 노력합니다. 그런 다음 비행을 의미하는지 여부에 관계없이 직장에서 항상 음식을 포장하려고 노력합니다. 나는 비행기에서 음식을 먹지 않습니다. 내 음식이 아니면 더 신선하고 더 좋은 음식을 가져올 수 있습니다. 직장에서 당신은 당신이 거기에 도착했을 때 당신이 무엇을 얻게 될지 결코 정말로 알지 못합니다. 때때로 그들은 훌륭한 음식을 제공하고 때로는 그렇지 않습니다. 그래서 저는 항상 제 가방에 최소한의 간식이나 옵션을 가져오려고 노력합니다. 그래야 하루가 정말 길고 질 좋은 음식이 아닌 음식을 먹으면 정말 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 너.
사탕무:가공식품은 다 피한다고 할까요?
케이트 복: 네. 주로.
비트: 그리고 요리는 누가 하죠? 너 아니면 케빈.
케이트 복: 나. 그는 부주방장이 될 수 있습니다. 자신을 부주방장이라고 하지만, 그릴이 아닌 이상 주도권을 잡지 않는다.
헤일리: 평소 즐겨먹는 음식은?
Kate Bock: 저희는 기본적으로 매일 점심으로 치킨을 먹고그리고 큰 샐러드를 먹습니다. 나는 항상 많은 채소를 가지고 있습니다. 병아리콩 크루통, 검은콩 크루통을 만듭니다. 우리는 항상 아보카도를 가지고 있습니다. 그래서 우리는 냉장고에 재미있는 샐러드 토핑을 많이 가지고 있습니다. 따라서 이동 중에 샐러드를 정말 쉽게 함께 던질 수 있습니다. 대담한 가짜 치킨이 있습니다. 제가 가장 좋아하는 비건 치킨입니다. 나는이 라임 하나를 좋아한다. 그리고 저녁에는 보통 치킨을 먹습니다. 우리는 생선이나 스테이크를 먹거나 게임이 끝난 후 꽤 늦게 집에 돌아와 11시 정도에 저녁을 먹기 때문에 게임의 밤에 비건 나이트를 하고 있습니다. 그래서 좀 더 쉽게 소화하고 더 빨리 잠들기 위해 비건 채식을 시작합니다.
The Beet: 비건 나이트에 대해 자세히 알려주세요.
Kate Bock: 다양한 시도를 해봤습니다. 저는 온라인에서 새로운 레시피를 찾는 것을 좋아합니다. 우리는 사탕무 국수와 다시마 국수를하고있었습니다.나는 대담한 치킨을 많이 좋아했고 그냥 큰 샐러드를 만들거나 볶음 요리처럼 조금 만들었습니다. 나는 아시아의 영향을 받은 음식을 좋아합니다. 그래서 태국 음식이라면 고기 대신 견과류나 대담한 닭고기를 사용하거나 고기 부분을 피할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
비트: 애비의 얘기를 해보자. 아몬드버터 너무 좋아해서 투자하셨나요?
Kate Bock: 우리는 제품이 마음에 들었기 때문에 정말 이해가 되었어요. 이런 브랜드에 투자할 때 브랜드에 관심을 갖고 브랜드에 대해 배우고 실제로 제품의 소비자가 되는 것이 정말 중요하다고 생각합니다. 그래서 우리는 홍보를 도울 수 있고, 그것으로 요리하고, 그것을 시도하고 조리법에 사용하고 대중에게 어떤 종류의 팁이나 요령을 줄 수 있는 다양한 제품에 대한 미래에 대한 아이디어로 도움을 줄 수 있습니다. 또는 피드백으로 Abby에게 다시 알려주세요. 그래서 브랜드에 참여하고 의견을 제시하고 정말 즐기는 것이 정말 즐거웠습니다.
비트: 언제 투자하셨나요?
Kate Bock: 우리는 1~2년 전에 Abby를 시도하기 시작했습니다. 그리고 지난 1년간 투자를 진행했습니다.
The Beet: 다른 견과류 버터보다 Abby's를 좋아하게 된 이유는 무엇인가요?
Kate Bock: 저는 그냥 깨끗하다고 생각해요. 재료가 많이 들어가지 않아요 자연에서 온 재료를 사용해서 맛을 내는데 정말 신경을 많이 썼어요. 그리고 그녀는 매우 다양한 맛을 가지고 있습니다. 따라서 아몬드 버터는 단순한 아몬드 버터가 아니라 대추야자 피칸이나 프렌치 토스트 또는 커피입니다. 그것은 매우 다양한 것으로 변할 수 있습니다. 그것으로 요리하면 더 재미있을 것 같아요. 항상 같은 음식을 먹고 있다는 느낌 대신 매일 다른 옵션을 제공합니다.
비트: 가장 좋아하는 맛은?
Kate Bock: 저는 커피 아몬드입니다. 저걸 좋아해요. 저거 한숟가락 먹을 수 있어요. 또는 Coco June 요구르트에 이슬비를 뿌릴 수 있습니다.스무디에 넣었습니다. 나는 그것을 좋아한다. 오트밀에 올려 먹었습니다. 그냥 가방에 넣고 비행기나 촬영장에서 간식으로 먹을 수 있습니다. 나는 그것이 너무 맛있고 항상 내가 끌리는 것을 발견합니다.
