Alex Morgan은 아침 햇살이 들어오는 창문 옆에 있는 기숙사 방처럼 보이는 그녀의 골판지 싱글 침대에 앉아 있습니다. Megan Rapinoe와 Carli Lloyd를 포함한 Team USA의 베테랑들이 또 다른 올림픽 금메달을 획득하기 위한 캠페인을 시작합니다.
모건은 집에서 7,254마일 떨어져 있으며 14개월 된 딸 찰리를 그리워하고 있습니다. 이제 올림픽 선수촌에서 그녀는 자신의 경력에서 가장 큰 도전이 될 수 있는 일을 시작하면서 건강과 편안함을 유지하려고 노력하고 있습니다.FIFA 월드컵 2연패(2015, 2019년)와 런던 올림픽 금메달을 획득한 33세 선수로서, 2012년(아직 20대 초반) 미국이 다시 금메달을 따는 데 도움이 될 것입니다.
"그녀와 떨어져 있는 것은 힘들지만 이 배에 탄 엄마는 나만이 아니다. 그리고 내가 힘든 일도 할 수 있다는 것을 알게 해준다고 Morgan은 말합니다."
"Morgan은 역사상 가장 많은 우승을 차지할 수 있는 충분한 점수를 얻을 수 있습니다. 900만 명이 넘는 인스타그램 팔로워가 있는 그녀는 전 세계의 시선이 자신에게 쏠려 있다는 사실을 알고 있습니다. 그래서 Alex는 자신에게 지금을 살며 숨만 쉬라고 다짐합니다. The Beet과의 독점 인터뷰에서 그녀는 동기부여가 되는 비밀 무기, 하루에 먹는 음식을 포함한 식단, 비건 식단에서 에너지를 충전하고 충분한 단백질을 섭취하는 방법, 어머니가 되기 위해 어떻게 노력했는지에 대해 이야기합니다. 인생 최고의 몸매."
Alex Morgan이 미국 팀의 금메달 획득을 돕기 위한 그녀의 비밀 무기를 공유합니다.
"앞으로 강렬한 순간이 너무 많아 Morgan은 어젯밤 도쿄에서 Zoom 통화로 The Beet에게 말합니다(동부 표준시 기준 오후 10시는 다음날 오전 11시, 그녀의 아침). 나는 숨을 쉬고 지금 가고 있는 여행을 즐기라고 스스로에게 말한다. 앞으로의 일을 생각하는 것이 벅차서 지금을 살려고 노력하고 숨쉬는 것을 잊지 않습니다."
Morgan의 인스타그램 게시물에는 올림픽 여행을 앞두고 사랑스러운 큰 눈을 가진 찰리와 함께 걷고, 껴안고, 결속을 다지는 사진들로 가득합니다. 어린 자녀를 둔 어머니라면 누구나 증명할 수 있듯이 오랫동안 집을 떠나 있는 것은 힘든 일이지만 Morgan에게는 위험을 상기시켜 줍니다. 그녀는 자신과 팀원들이 해야 할 일이 있다는 것을 알고 있으며 집중하고 완료하기 위해 그곳에 있습니다.
2016년 올림픽은 미국팀이 스웨덴에 준준결승에서 패했을 때 그녀가 생각했던 대로 되지 않아 가슴이 아팠습니다. 그러나 이제 그녀는 정신적으로 더 강해지고 그녀의 광범위한 경력에서 그 어느 때보 다 육체적으로 더 건강해졌습니다. 그녀는 말합니다. 비건 운동 선수로서 2017년에 육류와 유제품을 포기한 모건은 그녀의 식물성 식품 식단이 그녀를 만드는 데 도움이 되었다고 느낍니다. 더 건강한.그녀는 강렬한 훈련 세션에서 더 빨리 회복할 수 있고 피로를 심하게 느끼지 않으며 그 어느 때보다 날씬하고 건강해집니다. 여기에서 그녀는 운동선수이든 아니든 식물성 식단으로의 전환을 고려하고 있는 모든 사람에게 그녀의 조언을 공유합니다. Morgan은 또한 그녀의 동기 부여 요인과 그녀가 집에서 멀리 떨어져 있을 때에도 자신의 삶을 최대한 살 수 있다는 느낌을 유지하는 이유를 공유합니다.
The Beet: 채식을 하게 된 계기와 생각이 어떻게 바뀌었나요?
Alex Morgan: 처음에 2017년에 4년이 되었는데 미국에서 하는 공장식 축산 때문에 윤리적인 이유로 했어요. 제 자신이 역겨웠어요. 그 일부인이 고기를 먹으면 기분이 좋지 않았기 때문입니다. 나는 그것을 지원하고 싶지 않았습니다. 동물이 살고 죽는 방식은 너무 부자연스럽습니다. 그리고 더 많은 식물성 식품을 섭취하기 시작하면서 먼저 고기를 포기하고 유제품을 포기하면서 건강상의 이점을 깨달았습니다. 의사에게 보고를 받았는데 콜레스테롤이 반으로 떨어졌습니다. 정말 말도 안 되는 일입니다.몇 달에 한 번씩 하는 모든 혈액 검사가 더 좋았습니다.
회복도 훨씬 좋아졌고 피로도 덜했어요. 그래서 그것은 나에게 도움이되었습니다. 축구에 악영향을 미칠까봐 두려웠지만 그 반대였다. 기분이 좋아졌습니다.
엄마가 된 지금은 그 어느 때보다 건강해졌습니다. 나는 체육관에 있고 예전처럼 많은 훈련을 하고 있지만, 엄마가 되거나 임신을 하는 것에 대해 무언가가 있고, 거기에서 엄마가 되는 것은 에너지 비축과 같습니다. 내 몸이 변한 것 같은 기분이 들고 그것을 품고 있다. 나는 그 어느 때보다 건강해졌습니다.
비트: 평소에 뭐 드세요?
Alex: 아침식사는 오트밀입니다.
점심은 큰 샐러드입니다. 평범한 점심입니다.
저녁 저는 멕시코 음식을 좋아합니다 그래서 검은콩과 밥을 곁들인 부리또 그릇이나 타코가 될 것입니다. 나는 살사와 아보카도를 곁들인 파히타 채소를 좋아합니다. Charlie는 이 모든 것을 좋아하므로 온 가족이 쉽게 만들 수 있습니다. 그녀는 완전 채식주의자가 아닙니다. 제가 이렇게 먹기 때문에 그녀는 자연스럽게 제가 먹는 것을 많이 먹고 있다고 말할 수 있습니다.
간식: 저는 에너지 볼을 좋아합니다. 모두 둥글게 말려서 건강한 에너지가 듬뿍입니다.
The Beet: 필드 안팎에서 동기 부여를 유지하기 위한 비밀 무기는 무엇입니까?
Alex Morgan: 현장에서? 경기장 밖에서? 나의 비밀 무기는 가족입니다. 나는 가족으로부터 신뢰와 격려, 지원을 받는다. 그들은 단지 모든 것입니다. 내 가족이 있기에 내가 하고 싶은 일을 하고 내가 되고 싶은 사람이 될 수 있을 것 같다.
The Beet: T여기에 많은 것이 걸려 있습니다. 어떻게 침착함을 유지합니까? 만트라가 있나요?
"최근 IG 게시물에 다음과 같이 썼습니다. 이번 달에는 내 딸이 너무 그리울 것입니다. 찰리 걸, 내가 그만한 가치가 있게 해줄게! VW, Nike, GrubHub 및 Molecule sleep과 같은 그녀, 팀, 국가 및 후원자를 위해 금메달을 집으로 가져옵니다."
"Alex Morgan: 지금을 살라고 스스로에게 말합니다."
"월드컵과 올림픽이라는 큰 순간을 겪으며 지금을 살려고 노력합니다. 앞으로 2주 동안 강렬한 순간이 너무 많아 숨을 쉬고 지금을 살라고 스스로에게 말하려고 노력합니다. 나는 지난 10년 동안 국가대표팀에서 발견했고, 단순한 여정 이상의 것이 있다는 것을 알고 있습니다. 지금을 살고 숨 쉬는 것을 기억하십시오. 그리고 그 순간을 즐기세요."
"그게 제 만트라입니다. 스스로에게 말합니다. 숨을 쉬고 지금 가는 여정을 즐기세요. 먼 훗날 어디론가 떠날 생각을 하니 벅차서 지금을 살아가며 숨 쉬는 것을 기억하고 있습니다."
The Beet: 비건 채식으로 전환을 고려하고 싶은 사람에게 조언을 해주신다면요?
Alex Morgan: 비건 채식을 하게 된 것만 증명할 수 있습니다. 천천히 전환했습니다. 먼저 고기를 끊고 계란과 유제품을 끊습니다. 그것은 차가운 칠면조로 가기 전에 내 식사가 어떤 모습일지 감을 잡는 데 도움이 되었습니다.
그러나 내가 말하고 싶은 또 다른 충고는 자신에게 은혜를 베푸는 것입니다. 계란이나 유제품이 들어있는 음식을 먹을 때가 있습니다. 때때로 그것은 내 식단에 빠져들고 나는 건강하고 식물성 기반으로 먹으려고 노력하고 있지만 그럴 때 나는 나 자신에게 약간의 은혜를 베풀라고 말합니다. 따라서 건강하고 비건 채식을 하려고 노력하고 있다면 자신을 용서할 수 있습니다. 그것이 내가 자신에게 은혜를 베푼다는 의미입니다.
남편도 비건이 아니고 우리 가족도 비건이 아닙니다. 아버지는 실제로 저를 지지하고 격려하기 위해 채식을 하셨습니다. 그래서 가족과 함께 시간을 보낼 때, 특히 휴일에 균형 잡힌 완전 채식 식사가 항상 있는 것은 아닙니다. , 나는 그것에 대해 괜찮을 것입니다.
비트: 행운을 빕니다! 우리 모두가 당신을 응원하고 있다고 말하고 싶습니다. 느껴보시길 바랍니다!
Alex Morgan: 그렇습니다. 우리는 우리가 하기로 한 일을 할 것이고 집에 있는 모든 사람들로부터 모든 지원을 확실히 느낄 것입니다. 감사합니다!
Alex Morgan, 도쿄에서 Zoom에 깜짝 등장
통화가 끝날 무렵 화면에 알렉스가 나타나 깜짝 놀랐습니다. 그녀는 마사지를 받기 위해 통화를 잠시 연기했고, 그렇게 한 것에 대해 사과했으며, 나는 운동선수로서 이것이 그녀의 근육, 신체 및 성공 도구를 돌봐야 하는 부분이라고 설명했습니다. 즉, 이해했습니다. 그래도 그녀가 웃으며 영상에 합류했을 때 나는 기뻤다. 좀 기다려. 그리고 여기에서 전체 인터뷰를 시청하세요.
도쿄에서 금메달을 따려는 알렉스 모건과 USA Soccer의 스폰서 후원
Morgan은 VW에서 Nike, Skimms에서 Molecule Sleep, Grub Hub 등에 이르기까지 수많은 지지자를 보유하고 있습니다. 다음은 그녀의 후원자 중 일부입니다. 그녀는 자신의 IG에 다음과 같이 씁니다. 잠을 더 잘 잘수록 더 잘 회복하고 더 잘 플레이합니다. 기초과학입니다.
"선수들은 모두 최소한의 가구와 매트리스가 얹혀진 튼튼한 골판지로 만든 침대가 있는 올림픽 선수촌의 빈약한 기숙사에 살고 있습니다. 지금을 살아라>"
