"Nickelodeon을 시청하고 Dana Heath가 누군지 알고 있든, 어린 가족은 이미 Nickelodeon의 인기 시리즈 Danger Force e에서 슈퍼 히어로 Mika를 연기하는 떠오르는 여배우의 팬입니다. 그녀의 372,000명 이상의 인스타그램 팔로워는 그녀의 모든 움직임을 좋아하며 코미디 쇼(넷플릭스에서도 볼 수 있는 인기 시리즈 Henry Danger의 스핀오프)가 16세를 위한 더 큰 일을 위한 디딤돌이 될 가능성이 높다는 것을 이미 잘 알고 있습니다. -TV스타 1세."
Danger Force는 초보자를 위한 게임으로 범죄와 싸우기 위해 고유한 힘을 사용하는 초강력 친구들의 모험을 따릅니다. 미카의 독특한 무기: 그녀는 적을 길들이고 승리하기 위해 초음속 비명을 낼 수 있습니다.
Dana를 독특하게 만드는 많은 요소 중 하나는 그녀가 9살 때부터 비건 채식을 했다는 것입니다. 그녀와 대화를 나누다 보면 그녀의 캐릭터가 화면에 등장하는 것처럼 화면 밖에서도 그녀가 영웅적이라는 느낌을 받게 됩니다. The Beet은 촬영 사이의 짧은 휴식 시간 동안 그녀의 비건 라이프스타일에 대해 쾌활한 젊은 TV 스타를 인터뷰할 기회를 가졌습니다. 그녀는 가족의 다가오는 추수감사절 계획에 대해 이야기하면서 오레오 한 상자를 즐겼습니다. 여기에는 그녀가 가장 좋아하는 크림 같은 유제품이 없는 으깬 감자를 포함한 비건 요리가 포함됩니다.
Dana Heath가 9살 때 비건이 된 이유
다나스의 세트장 도시락에 유제품이나 육류 제품이 전혀 포함되어 있지 않고 지난 7년 동안 비건 채식을 했다는 사실을 다나스의 팬들은 모를 수도 있습니다. 스타는 그녀가 9살 때 식물에 기반을 두었고, 같은 해에 그녀와 그녀의 어머니는 그녀의 연기 경력을 위해 플로리다 주 써니 아일스 비치에서 로스앤젤레스로 이사했습니다.
"채식 위주 생활 방식으로 전환한 첫 번째 이유는 건강 때문이었습니다. 비채식이 아닌 음식이 내 위장을 어지럽히고 있었고 나는 항상 아팠습니다. Dana는 그 어린 시절을 회상합니다. 그녀는 건강하다는 느낌을 전혀 받지 못했다고 덧붙였습니다."
Dana Heath는 어떻게 비건 채식을 하게 되었나요
"주치의로부터 가공식품, 특히 대부분의 사람들이 어려워하는 음식을 줄여 위의 염증과 통증을 완화하라는 조언을 받았습니다. 그녀의 의사는 유제품과 육류 제품을 염증성 물질로 강조하고 그녀가 한때 좋아했던 햄버거와 크림 기반 파스타 소스를 잘라내는 것부터 시작하라고 말했습니다. 그 순간 Dana는 건강뿐 아니라 경력을 위해 채식으로 전환하기로 결정했습니다."
"대화 중에 다나가 비건 채식을 하기 전에 겪었던 건강 문제에 대해 털어놓았습니다. 이전에는 빡빡한 촬영 일정에서 5~10분 정도 시간을 내어 어두운 방에 누워 배를 쉬고 회복해야 할 정도로 복통이 심했다. 나는 매우 아플 것입니다. Dana는 The Beet에 말했습니다. 이제 비건 채식을 먹고 힘을 낼 수 있습니다. 그것은 그녀가 더 야심 찬 역할을 수행할 수 있고 신체 건강에 대한 피해에 대해 걱정할 수 없다는 것을 의미했기 때문에 그녀가 감사하는 혜택입니다."
Dana Heath가 갈망을 다루는 방법
비건 채식을 향한 다나의 여정은 순조로웠지만 다른 사람들과 마찬가지로 비건 디저트가 땡기는 순간이 있습니다. 그녀는 처음부터 소고기, 생선, 가금류를 많이 먹지 않았기 때문에 식단에서 고기를 빼는 것은 큰 문제가 아니라고 말했습니다. 육식을 하지 않는 생활 방식을 시작한 지 약 1주일 만에 그녀는 식단에서 유제품을 점차적으로 제거했는데 이는 그녀에게 가장 힘든 단계였습니다. 특히 빵집이나 아이스크림 가게에 들어가 빵이나 소프트아이스크림의 향을 맡는 것이 힘들었다. 그녀는 건강하다는 느낌이 이 순간적인 즐거움을 포기할 가치가 있다고 스스로에게 말했습니다.
"몇 달 후, 비건 식단을 꾸준히 유지한 후 Dana는 소화 시스템을 치유하는 이점을 완전히 누리기 시작했으며 그로 인해 모든 것이 가치가 있다고 말했습니다. 나는 훨씬 더 행복했고 많은 음식을 먹을 수 있었고 그 영향을 많이 느끼지 않았고 위장에 많은 고통이 없었고 덜 아팠습니다."
데이나 히스가 비건 채식으로 먹는 음식
"거의 7년 전 처음 비건 채식을 했을 때 훨씬 더 건강하게 먹고 있었고, 그 상태로 돌아가려고 노력하고 있습니다. 처음에는 비건 재료로 만든 퀴노아 그릇과 멕시코식 요리를 즐겨 먹었습니다. 그녀가 가장 좋아하는 음식으로는 쌀과 콩, 양상추 랩, 샐러드가 있습니다. 이제 Dana는 식사를 준비할 시간이 없을 때 가장 건강한 완전 채식 음식을 먹는 것이 항상 쉬운 것은 아니라고 설명합니다. 그녀는 함께 살고 있는 할머니에게 촬영장에 도시락을 가져오는 것을 도와준 것에 대해 큰 소리로 외칩니다."
사실 히스 가족은 다나가 채식을 하기로 한 데이나의 결정을 매우 지지하여 그녀의 어머니도 데이나와 동시에 비건 채식을 하기까지 했습니다. Dana는 그녀의 엄마가 그녀의 딸을 위한 완전 채식 대안 외에도 자신을 위해 쇼핑하기 위해 식료품 점에서 더 많은 돈을 쓰고 있다고 말했습니다. Dana의 엄마는 두 번의 저녁 식사나 아침 식사를 만드는 대신 딸에게 사준 것과 동일한 유제품이 없는 제품을 먹기로 결정하고 식단에서 고기와 생선을 제거했습니다.
비건 추수감사절
"올해 Dana와 그녀의 가족은 로스앤젤레스에서 비건 추수감사절을 축하하며 할머니의 유명한 요리인 비건 으깬 감자를 먹고 싶어 안달이 나 있습니다. Dana는 자신 있게 말합니다. 그녀와 그녀의 가족은 양상추, 잘게 썬 토마토, 유제품이 없는 치즈와 같은 모든 종류의 완전 채식 토핑이 있는 덜 전통적인 타코 바뿐만 아니라 옥수수, 녹두, 시금치, 속을 채우고 아마도 tofurkey(두부 칠면조)를 즐길 계획입니다. , 사워크림 등"
"할머니가 채식을 하려고 하셔서 더 건강하게 먹으라고 격려하고 있다고 Dana가 공유했습니다. 그녀의 집에는 항상 스토브나 오븐에서 비건 채식 요리가 있어 만들어지는 것은 무엇이든 자주 먹습니다."
"가족과 다른 사람들에게 식물성 식품이 제 삶을 얼마나 긍정적으로 변화시켰는지 이야기하며 격려하려고 노력합니다. 정신적 육체적 상태가 훨씬 더 행복해졌습니다. "
동료 채식주의자를 위한 Dana Heath의 조언
"우리는 Dana에게 채식을 하는 부모나 사랑하는 사람이 있는 사람이 식도락 휴가나 모든 사람이 비건 채식을 하지 않는 공동 식사를 어떻게 처리해야 한다고 생각하는지 물었습니다. 가족 구성원이 더 많이 소속감을 느끼도록 하기 위해 아무도 고립감을 느끼지 않도록 비건 채식 요리법을 찾아볼 것을 제안합니다. 가족이 햄버거를 먹을 때 식탁에서 샐러드를 먹는 것이 항상 즐거운 것은 아니므로 야채 버거 레시피나 마음에 드는 다른 것을 찾는 것이 좋습니다. 식물성 식품을 선택한 사람이 이상한 사람처럼 느껴지게 하고 싶지 않습니다."
"다나에게 채식은 포용적입니다. 그녀가 다른 사람들에게 이런 식으로 먹도록 권할 때 그녀는 부드러운 태도로 그것을 합니다: 나는 그것을 &39;이봐 이게 나에게 도움이 됐어&39;라고 말하지만, 사람들이 식물에 등을 돌리는 것을 원하지 않기 때문에 절대 강요하지 않습니다. -제가 밀어붙였기 때문에 기반입니다."
"대화 끝에 여배우는 절대 남에게 강요하거나 사람의 삶을 판단하지 않는다고 설명합니다. Dana가 사는 말은 Live and let live입니다."
식물성 셀러브리티의 더 많은 인터뷰는 The Beet's Lifestyle & Culture 기사에서 확인하세요.
