"그래서 당신은 단 한 끼만 먹겠다고 자신에게 맹세한 다음, 더 건강하게 만들기 위해 그레이비의 3분의 1, 먹거리, 샐러드 더미를 위해 돌아갔습니다. 추수감사절에 무슨 일이 있어도 오늘은 새롭게 시작하고 정상 궤도에 오르기에 좋은 날입니다. 우리는 모든 단계에서 여러분과 함께합니다."
가장 먼저 해야 할 일: 집에서 나와 움직이세요. 이미 그렇게 했다면 잘하셨습니다! (우리는 아침 수영, 걷기, 요가 또는 스트레칭을 선호하여 몸에 이렇게 미친듯이 먹는 것이 과거의 일이라는 것을 알립니다.오늘 우리는 다시 건강하고 활동적이며 올바른 방식으로 일을 처리합니다.)
"연구에 따르면 지속적으로 건강한 식습관을 유지하거나 매일 움직이는 사람들은 한 번의 폭식으로 체중이 증가하는 경우가 거의 없습니다. 규범이 승리하므로 정상적인 행동이 건강하게 먹고 건강하고 활동적인 것이라면 몸은 일탈처럼 미친 듯이 먹는 하루를 보내게 될 것입니다. 아직도, 조금 더 도움이 필요하십니까? 간편하고 건강한 디톡스 드링크를 드셔보세요."
과음해독음료
"하지만 과도한 설탕, 지방, 칼로리를 모두 배출하고 과식 후 더부룩하고 무거운 느낌을 회복하고 싶다면 천연 식물의 힘을 사용하여 몸이 제 역할을 할 수 있도록 돕는 이 디톡스 음료를 사용해 보세요. 디톡스에 대해 말할 때 간, 신장, 혈류, 심지어 피부와 폐까지 모두 우아한 클렌징 머신입니다."
신체의 세포는 연료를 흡수하고 노폐물을 시스템으로 되돌려 건강한 모든 기관에서 배출합니다.그러나 도움이 되는 방식으로 이러한 세포에 영양을 공급할 수 있으며 물론 오늘날 첨가된 설탕과 건강에 해로운 지방을 멀리하여 세포가 제 역할을 하도록 할 수 있습니다. 신호: 오늘 우리는 새로운 것을 시도하고 있습니다. 커피나 카페인이 함유된 차를 포기하고 이 주스와 물을 사용하여 신체가 설탕, 지방 및 카페인에서 잠시 휴식을 취할 수 있습니다.
" 다음으로, 소화가 잘 되는 건강한 해독 음료를 추가하여 아침을 시작하세요. 우리는 생강, 후추, 레몬, 사과, 종종 사과 사이다 식초를 포함하는 해독 음료의 다양한 순열을 보고 들었습니다. 이러한 모든 솔루션은 신체가 어제 과다한 독소를 제거하는 데 도움이 되며 이는 좋은 일입니다."
"생강은 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 되는 것으로 나타났기 때문에 디톡스 주사에 꼭 추가하세요. 레몬은 면역 체계에 도움이 되는 비타민 C를 첨가합니다. 우리는 사과(즙으로 만든 것)를 추가하고 사과 몇 조각을 추가합니다. 그러면 해독에 천연 섬유질이 추가되고 내장이 포만감을 느끼게 되며 활동을 활성화하도록 활성화되기 때문입니다.이것을 시도하고 물을 약간 추가하고 싶다면 조금 덜 걸쭉하게 만드십시오. 레몬, 사과, 생강 1개와 후추 한 꼬집을 섞어 몸에 스크럽을 시작하라는 신호를 보냅니다."
- 사과 1개
- 1 레몬(껍질을 벗기고 즙을 냅니다.
- 생강 1인치(껍질 벗긴 것)
- 고추 약간
- 사과식초(선택사항)
