이번 추수감사절에 한 명 이상의 비건 또는 채식주의자 가족을 섬기게 될 가능성이 큽니다. 또는 건강을 위해 채식을 하기로 결정했을 수도 있습니다. 비건 칠면조 옵션이 필요한 이유가 무엇이든 휴가 식사를 위한 비건 메인 요리로 사용할 수 있는 최고의 칠면조 대안을 찾고 있을 것입니다. 비건 채식을 더 쉽게 만들기 위해 그 어느 때보다 더 많은 식물성 칠면조 옵션을 제공하므로 어떤 칠면조가 자신에게 적합한지 선택할 수 있습니다.
비건 칠면조 대체 로스트 5가지를 테스트했습니다.
- 필드 로스트 세이지 & 마늘 축하 로스트
- 필드로스트 헤이즐넛 & 크랜베리 로스트
- Trader Joe의 칠면조를 넣지 않은 빵가루 입힌 로스트
- 토퍼키 식물성 로스트&야생쌀소
- 가데인 식물성 터키 로스트
각각 고유한 풍미와 식감이 있지만, 정성을 다해 요리한다면 이 다섯 가지 중 어느 것이든 많은 사람들이 좋아할 것입니다. 한 가지 주의 사항: 많은 매장에서 공급망을 신뢰할 수 없으며 몇 주 동안 동결 상태로 유지될 수 있으므로 오늘 구매하세요.
어떤 칠면조를 선택하든 간에 당신과 지구를 위해 더 나은 선택을 하고 있다는 사실에 잔을 높이세요.
추수감사절을 위한 최고의 비건 칠면조 대안
필드 로스트 세이지 & 마늘 축하 로스트
Field Roast Sage & Garlic Celebration Roast는 브랜드에서 가장 맛있는 터키 대안일 수 있습니다.세이지와 마늘의 풍미가 로스트 전체에 스며들어 한 입 먹을 때마다 풍미의 균형이 잘 맞습니다. 추수감사절 식사를 위한 인상적인 초점을 위해, 또는 옵션이 가득한 테이블의 반찬으로 이 로스트가 모든 테이스팅 노트에 맞습니다.
영양정보
- 칼로리: 200
- 총 지방: 7g
- 포화지방:1.5g
- 나트륨: 510mg
- 탄수화물: 12g
- 섬유: 5g
- 단백질: 22g
필드로스트 헤이즐넛 & 크랜베리 로스트
필드 로스트 헤이즐넛 & 크랜베리 로스트에는 크랜베리 덕분에 크랜베리 홀리데이 풍미의 고전적인 힌트가 있습니다. 그것은 풍부한 헤이즐넛, 설탕에 절인 생강, 로즈마리로 만들어졌으며 모두 함께 녹아서 한입 먹을 때마다 풍미를 선사합니다. 완벽하게 양념되고 맛있고 색다른 퍼프 페이스트리에 싸여 있습니다.
영양정보
- 칼로리: 340
- 총 지방: 16g
- 포화지방: 3.5g
- 나트륨: 600mg
- 탄수화물: 26g
- 섬유:4g
- 단백질: 22g
Trader Joe의 칠면조를 넣지 않은 빵가루 입힌 로스트
로스트의 핵심은 크랜베리가 약간 들어간 산미 소로 전통적인 선택입니다. "고기"는 유기농 고대 곡물 가루와 혼합 된 콩 기반 단백질이므로 한입 먹을 때마다 단백질의 비율이 균일합니다.
외부는 허브로 맛을 낸 바삭한 빵가루로 코팅되어 있습니다. 이 로스트는 준비나 해동이 필요하지 않기 때문에 빨리 익습니다. 막바지 비건 칠면조를 먹고 있다면 이것은 훌륭한 선택입니다. 2일차에 먹다남은 음식을 더비트 사무실로 가져오면 처음에 맛보지 못한 편집자들이 사실 제일 좋아해서 숙성이 잘되서 남은음식을 보관합니다.
영양정보
- 칼로리: 300
- 총 지방: 12g
- 포화지방: 2g
- 나트륨: 600mg
- 탄수화물: 22g
- 섬유: 3g
- 단백질: 26g
토퍼키 식물성 로스트&야생쌀소
Tofurky는 오리지널 비건 칠면조 브랜드이며, 얼마나 많은 신규 이민자가 나타나더라도 여전히 시장에서 최고 중 하나입니다. 우리는 고전적인 Tofurky 식물 기반 로스트 맛을 좋아하며 속은 모두 우리가 가장 좋아하는 것일 수 있습니다. Tofurky에는 "고기"가 넉넉하게 들어 있으며 내부에서 고전적인 먹거리를 찾을 수 있습니다. 고기 대 속재료 비율이 높으면 좋은 선택이 될 것입니다.
영양정보
- 칼로리: 300
- 총 지방: 10g
- 포화지방: 1.5g
- 나트륨: 670mg
- 탄수화물:19g
- 섬유: 2g
- 단백질: 33g
가데인 식물성 터키 로스트
"Gardien의 빵가루를 입힌 바삭바삭한 외투가 이 로스트를 승자로 만드는 것일지도 모릅니다. 하지만 전반적으로 우리는 고기를 좋아했습니다.>"
달콤함과 고소함이 절묘하게 어우러진 크랜베리 산나물 속으로 식탁에 올려도 좋고, 비건이 아니어도 먹고 싶어지는 식사의 포인트 이 요리를 맛보기 위해. 냉동 상태에서 바로 조리할 수 있습니다(다른 로스트와 달리 밤새 해동할 필요 없음). 그것은 좋은 부드러운 질감과 "고기"에 대한 밥 소의 좋은 비율을 가지고 있습니다. 우리는 스스로를 도울 수 없었고 몇 초, 그리고 세 번째로 돌아가는 자신을 발견했습니다. 사실 우리는 전통적인 칠면조 저녁 식사 시간뿐만 아니라 일년 내내 그것을 먹을 것입니다.
영양정보
- 칼로리: 260
- 총 지방: 10g
- 포화지방: 1g
- 나트륨: 770mg
- 탄수화물: 24g
- 섬유: 1g
- 단백질: 19g
| 채식 칠면조 | 칼로리 | 총지방 | 포만감 | 나트륨 | 탄수화물 | 섬유 | 단백질 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 필드 로스트 세이지 & 갈릭 셀러브레이션 로스트(3oz) | 200 | 7g | 1.5g | 510mg | 12g | 5g | 22g |
| 필드로스트 헤이즐넛&크랜베리 로스트(1/8구이) | 340 | 16g | 3.5g | 600mg | 26g | 4g | 22g |
| Trader Joe's Breaded Turkey-less Stuffed Roast (1/6 로스트) | 300 | 12g | 2g | 600mg | 22g | 3g | 26g |
| 토퍼키 식물성 로스팅 (1/5 로스팅) | 300 | 10g | 1.5g | 670mg | 19g | 2g | 33g |
| 가르딘 투르크 로스트(1/5구이) | 260 | 10g | 1g | 770mg | 24g | 1g | 19g |
비건 칠면조 구입처
비건 로스트를 구입하려면 Whole Foods Market 및 Trader Joe's와 같은 전문 매장이 가장 좋습니다. 많은 식료품점에서도 Gardein 및 Tofurkey 제품을 취급하므로 지역 슈퍼마켓에 이러한 고기 없는 로스트 제품이 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 많은 매장에서 이러한 비건 메인 제품이 빠르게 매진되기 때문에 가능한 한 빨리 로스트(및 잔치를 위한 나머지 재료)를 확보하는 것이 좋습니다.
채식 추수감사절 레시피
연휴에 대한 영감을 더 찾고 계시다면 맛있고 군중을 즐겁게 하며 알레르겐 친화적인 레시피가 50개 이상 포함된 비건 추수감사절 가이드를 준비했습니다.
