머그에 담아 전자레인지에 돌리거나 완벽하게 구워낸 가을 사과로 가을 시즌을 준비하세요. 바삭한 칩을 전자레인지로 선택하면 단 3분 만에 디저트가 준비됩니다! 이 간편한 간식은 달콤하고 풍부하며 버터와 따뜻하며 무엇보다도 부드러운 사과와 바삭한 토핑으로 가을을 맞이합니다.
이 쉬운 레시피에 사용하기 가장 좋은 사과는 그래니 스미스, 갈라, 브레번, 골든 딜리셔스, 허니크리스프 또는 조나골드입니다. 갈색 설탕은 코코넛 설탕 대신 사용할 수 있지만 압착 귀리를 빠른 귀리로 대체하지 마십시오. 차이를 맛볼 수 있습니다. 글루텐 프리 옵션을 원하는 경우 동일한 비율을 사용하여 다용도 밀가루를 글루텐 프리 밀가루로 바꾸십시오.
칩에 사용하는 머그가 전자레인지 및/또는 오븐에 안전한지 확인하고 즉시 즐기세요! 남은 음식이 있거나 미리 칩을 만들고 싶다면 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 2-3일 동안 보관할 수 있습니다.
준비시간: 2분
조리 시간: 굽기: 12분 전자레인지: 3-5분
총 소요 시간: 15분
비용: $0.98 레시피
애플크리스프머그
1인분
재료
사과 필링
- 1 사과, 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 얇게 썬 것 ($0.52)
- 녹인 무유제품 버터 ½큰술 ($0.07)
- 시나몬 또는 애플파이 스파이스 ¼작은술 ($0.01)
- 코코넛설탕1티스푼 ($0.01)
- 만능밀가루 2작은술 ($0.01)
바삭한 토핑
- 유제품이 없는 부드러운 버터 2큰술 ($0.28)
- 만능밀가루1큰술 ($0.01)
- 으깬 귀리 ½큰술 ($0.05)
- 코코넛설탕1큰술 ($0.01)
- 시나몬 또는 애플파이 스파이스 ¼작은술 ($0.01)
지침
- 오븐을 화씨 375도로 예열하고 오븐용 머그나 라미킨을 준비하세요.
- 별도의 그릇에 부드러워진 버터, 다목적 밀가루, 으깬 귀리, 코코넛 설탕, 계피 또는 애플파이 스파이스를 섞습니다. 포크로 버터를 마른 재료에 넣습니다.
- 사과 섞은 것의 절반 정도를 머그에 옮기고, 바삭한 토핑의 절반을 머그잔에 담습니다. 사과의 나머지 절반을 겹겹이 쌓고 나머지 바삭한 토핑을 얹습니다.
- 12-14분 동안 또는 윗면이 황금빛 갈색이 되고 사과가 부드러워질 때까지 굽습니다.
- 또는 크리스피를 전자레인지에 3-5분 동안 돌릴 수 있습니다. 오븐 장갑을 사용하여 오븐이나 전자레인지에서 머그나 라미킨을 조심스럽게 꺼냅니다.
- 따뜻할 때 코코넛 휘핑 크림, 유제품이 함유되지 않은 바닐라 아이스크림 또는 그대로 드세요. 즐기세요!
영양: 1/1인분칼로리 322| 총 지방 15.4g | 포화 지방 5.1g | 콜레스테롤 0 mg | 나트륨 254.8 mg | 총 탄수화물 43.9g | 식이섬유 5.6g | 총 설탕 26.5g | 단백질 1.8g | 칼슘 62.2mg | 철분 1.2mg | 칼륨 249.2mg |
Amazon Associates는 적격 구매에 대해 수익을 얻습니다.
