베어그릴스는 가장 혹독한 환경에서도 살아남는 능력으로 유명합니다. The Man vs. Wild 스타는 시청자들에게 5년 7계절 동안 야생에서 사는 방법을 보여주었기 때문에 전설적인 생존자들의 최신 적은 약간의 놀라움으로 다가옵니다. 그는 야채를 크게 싫어하는 것으로 밝혀졌습니다. 최근 GQ와의 인터뷰에서 전 비건 채식인은 자신이 반 야채임을 밝혔습니다. 충격적인 폭로에서 Grylls는 붉은 육류, 유제품 및 약간의 과일이 포함된 육식성 식단을 위해 야채만 포함하는 식단을 포기했다고 GQ에 말했습니다.
"견과류에 대한 슈퍼. 그리고 곡물, 밀, 채소에 반대한다고 Grylls는 말했습니다. 내 점심은 고기, 계란, 유제품, 많은 버터, 과일입니다. 격일로 간이 있는 것 같아요."
Grylls는 약 2년 전 코로나19에 걸렸을 때 채식을 중단하기로 했다고 밝혔습니다. 그는 주로 야채를 먹고 생주스를 마셨을 때 "신장염"이 생겼다고 주장합니다. Grylls는 이 식단을 자신의 쇠퇴하는 건강과 연관지어 증거 없이 생야채가 "당신에게 정말로 좋지 않다"고 말했습니다. 그는 인간의 몸이 고기를 먹도록 진화했다고 주장하며 이러한 결정을 정당화했습니다.
Bear Grylls의 최신 생존 팁이 과녁을 벗어난 이유
인간이 붉은 고기를 먹도록 진화했다는 Grylls의 주장은 점점 늘어나는 연구 포트폴리오에 의해 반박되었습니다. 지난 7월 발표된 한 연구에서는 140만 명의 육식주의자를 조사한 결과 정기적으로 붉은 고기나 가공육을 먹으면 심장병 위험이 18% 증가한다는 사실을 발견했습니다. 미국 인구의 약 48%가 심장병에 걸리면서 육류 소비에 대한 우려가 전국적으로 계속 높아지고 있습니다.
Grylls가 옹호하는 육식 식단보다 부분적으로 식물성 식품을 섭취하는 것이 소비자가 더 오래 건강을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.지난 8월, 한 연구에서는 식물 중심 식단을 일찍 통합할수록 거의 30년 후에 심장 질환의 위험을 낮출 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 1985년부터 2018년까지 5,000명의 식습관을 추적한 결과 주로 식물성 식단이 장수에 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 밝혀졌습니다.
생존 본능에 대한 Grylls의 명성에도 불구하고 육식 식단은 장수에 심각한 위험을 초래합니다. 이번 2월에 PLOS Medicine Journal에 실린 한 연구에서는 대부분 식물성 식단이 기대 수명을 10년 이상 연장할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이 연구는 정기적인 육류 및 유제품 섭취가 암, 심장병, 당뇨병 등 치명적인 질병을 유발할 수 있음을 강조했습니다.
Joe Rogan은 최근 육식 식단을 지지했습니다
논쟁의 팟캐스트 진행자 조 로건도 육식을 옹호합니다. 최근 로건은 고기만 먹기 위해 식단에서 채소를 빼냈다고 밝혔다. 이것은 호스트가 Paleo 옹호자 Chris Kresser에 대해 토론하기 위해 그의 쇼에 The Game Changers 프로듀서 James Wilks를 초대한 지 거의 3년 후에 일어났습니다.인터뷰 중에 Rogan은 식물성 식단에 대한 Wilks의 증거에 깊은 인상을 받았고 영화에 대한 자신의 원래 비평 리뷰를 삭제할 것을 고려했다고 말했습니다.
" The Game Changers의 제작자 중 한 명이 Chris Kresser가 영화에 대해 제시한 일부 비판에 이의를 제기했으며 그가 잘했다고 말하는 것은 엄청나게 절제된 표현일 것입니다." Rogan은 당시 Instagram에 썼습니다. “James는 그것을 공원 밖으로 떨어뜨리고 자신과 영화를 아주 훌륭하게 방어했습니다. 너무 좋아서 실제로 영화의 원본 분석을 오프라인으로 가져가는 것을 고려하고 있습니다.”
Grylls'와 Rogans의 육식성 식단에 대한 선호도는 잠재적으로 그들과 다른 다이어트하는 사람들에게 폴리페놀 및 섬유질과 같은 필수 식물성 영양소를 박탈합니다. 붉은 고기 섭취는 또한 염증, 느린 회복 시간 및 체중 감량 어려움으로 이어질 수 있습니다. 중요한 단백질 공급원이지만 육식은 상당한 양의 중요한 영양소를 배제합니다.
고기 섭취가 건강에 해로운 9가지 놀라운 방법을 확인하세요.
더 많은 식물 기반 해프닝을 보려면 The Beet's News 기사를 방문하세요.
5개국 가수들이 고기를 먹지 않는 놀라운 이유
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1. Carrie Underwood는 가족의 농장 동물을 사랑했습니다.
그래미상을 7번이나 수상한 캐리 언더우드는 그녀의 "거대한" 음역으로 찬사를 받았습니다. 그녀의 식단에 관해서 Underwood는 아침 식사 부리토와 많은 두부를 좋아합니다. 그녀는 탄수화물도 부끄러워하지 않습니다. Cheat Sheet에 따르면 그녀가 가장 좋아하는 간식 중 하나는 땅콩 버터를 곁들인 구운 잉글리시 머핀입니다.
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2. Blake Shelton은 나이 많은 여자 친구와 계속 지내고 싶어합니다.
43세의 싱어송라이터이자 '더 보이스'의 코치인 블레이크 쉘튼(Blake Shelton, 43)은 오랜 연인인 채식주의자 그웬 스테파니(Gwen Stefani)의 도움을 받아 최근 건강을 유지하기 위해 노력하고 있으며, 원한다면 고기를 끊으라고 말했습니다. 몸이 더 건강해지고 체중이 줄어듭니다.Shelton은 Stefani가 이번 가을에 한 인터뷰에 따르면 Stefani의 인상적인 체력 수준을 따라잡기 위해 노력해 왔습니다. 전 노 다우트(No Doubt) 가수이자 홀라백 걸인 그녀는 오랫동안 채식주의자였으며, 대부분 비건 채식을 하고 매우 건강했으며 50세에 그녀의 나이보다 어려 보입니다. 한 소식통은 Gossipcop에 "그웬은 그에게 체중을 줄이는 방법은 고기와 나쁜 탄수화물을 멀리하는 것이라고 말했습니다."라고 말했습니다. 우리는 그를 응원합니다!.
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3. Shania Twain은 아름다운 피부의 열쇠를 가지고 있습니다.
역사상 가장 많이 팔린 여성 컨트리 음악 가수는 공연 후 비싼 스테이크 저녁 식사를 사지 않습니다. "컨츄리 팝의 여왕"은 1억 장 이상의 음반을 판매했지만 그녀는 고기 없는 식단을 단순하게 유지한다고 말합니다. 그녀는 채식주의자이며 유제품을 거의 먹지 않습니다. 때때로 계란을 먹는다고 말하긴 했지만요.
4. 열정을 가진 민속예술가 아네트 콩론
Americana의 싱어송라이터 Annette Conlon은 열렬한 채식주의자이기도 합니다. 그녀는 동정심, 사회적 의식, 인간 상호 작용 및 동물 문제를 주류 청중에게 알리기 위한 노력의 일환으로 "The Compassionette Tour"를 시작했습니다.
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