저칼로리

천연 식물성 재료만을 사용하여 매장에서 구입한 오레오의 좋은 맛을 모두 보존하는 빠르고 쉬운 레시피로 집에서 더 건강한 오레오 쿠키를 만들어보세요. 이 쿠키는 오일 프리, 정제된 무설탕, 글루텐 프리이므로 모든 식이요법에 적합합니다.

아마란스 가루와 코코아 가루, 메이플 시럽으로 만든 바삭한 초코 쿠키에 크리미한 코코넛 버터 필링을 샌드합니다. 키 큰 식물성 우유 한 잔의 완벽한 동반자입니다!

달콤한 디저트를 찾고 있든 오후 간식을 원하든 이 홈메이드 오레오가 당신을 만족시켜 드릴 것입니다. 또한 추가 설탕 섭취를 줄이면 당뇨병, 심장병 및 비만과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 승리를 위한 수제 오레오!

준비시간:30분굽는시간:10분총시간:40분

비용: $4.44 레시피| $0.28 쿠키

홈메이드 오레오

16만들기

더치코코아가루1컵 ($1.62)
¾ 컵 귀리, 아마란스 또는 쌀가루 ($0.15)
소금 ¼티스푼 ($0.01)
¾컵 아가베, 메이플 시럽 또는 현미 시럽 ($1.92)
바닐라 익스트랙 1티스푼 ($0.22)
식물성우유1큰술 ($0.02)

오븐을 화씨 325도로 예열하고 베이킹 팬에 양피지를 깔아주세요.
믹싱볼에 마른 재료를 넣고 휘젓는다. 메이플 시럽과 바닐라 시럽을 넣고 주걱으로 섞는다. 반죽이 뭉쳐지면 두유 1큰술을 넣어 뭉쳐지게 해주세요.
양피지나 랩 사이에 반죽을 ½인치 층으로 밀어주세요. 2인치 쿠키커터로 동그란 쿠키를 만들어보세요.
쿠키를 베이킹 팬에 옮기고 화씨 325도에서 8-10분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내 트레이에 10분 동안 둡니다.