The Beet은 식물성 식단을 더 많이 섭취하기 위한 올인원 가이드입니다. 식단에 더 많은 식물성 식품을 추가하여 에너지를 높이고 최상의 기분을 느끼며 개인적인 건강 및 웰빙 목표를 달성하고 싶다면 저희가 도와드리겠습니다.
"우리는 새로운 식물 기반 플랫폼입니다 음식, 건강 뉴스, 제품 출시, 식물 기반 레스토랑 리뷰, 전문가 조언 및 식물 기반 문화의 주류화 만나다. The Beet은 내 주변의 비건 채식 찾기부터 최신 식물성 또는 채식 식품에 이르기까지 모든 것을 다룹니다.우리는 더 건강해지기를 원하도록 영감을 주는 최신 연구(식물성 식품을 선택하는 이유)와 단백질, 철분, 칼슘, B12 및 기타 필수 영양소를 적절한 양으로 섭취하는 방법(방법)을 다룹니다. "
채소를 더 많이 먹으면 건강에 좋습니다- 비욘드 버거를 처음 먹어보거나 이미 일주일에 며칠은 채식을 하고 있든 상관없이 자신을 채식주의자, 완전 채식주의자, 페스카테리언, 플렉시테리언, 식물에 기대는 사람, 식물을 좋아하는 사람 또는 식물성 기반이라고 부르세요. The Beet에서는 목표를 달성하는 데 필요한 것을 찾을 수 있습니다. 더 많이 알수록 공장식 축산에서 사용되는 관행을 포함하여 식품의 출처와 우리의 식품 선택이 지구, 기후 변화 및 동물의 윤리적 대우에 미치는 영향에 대해 더 많은 관심을 갖게 됩니다. 음식 선택을 윤리, 건강 목표 또는 환경에 대한 관심과 일치시키려는 동기가 무엇이든 The Beet은 식물을 기반으로 한 여정을 더 멀리 안내합니다.
당신의 동기가 무엇이든: 건강해지고, 살이 빠지고, 덜 부풀어 오르고, 자전거나 테니스 코트에서 더 잘 뛰고, 심장 건강을 유지하고, 약을 끊거나, 환경에 가장 좋은 방식으로 먹고 싶거나, 동물의 고통을 덜고 싶거나, 가치 체계에 부합하거나, 기타 어떤 이유로든 식물성 기반 라이프스타일 목표로 안내할 수 있습니다. . (참고: 우리는 스스로를 비건 채식이라고 부르지는 않지만 식물성 식품을 먹고 동물성 제품을 피하고 싶은 사람을 위한 자원이 되기를 원합니다. 따라서 레시피에 꿀과 같은 비건 채식 재료가 사용된다면 대신 작동할 수 있는 완전히 식물 기반의 대체물을 제공합니다).
우리는 자연 식품, 식물성 식단을 먹는 것이 건강하고 맛있을 수 있다고 믿습니다. 아보카도 토스트와 후무스만으로 연명할 필요는 없습니다. 대부분 야채, 콩과 식물, 곡물, 견과류 및 과일로 접시를 채우는 것은 당신과 지구에 유익합니다. Numerator가 수행한 연구에 따르면 미국인의 80%가 더 많은 식물성 식품을 섭취하려고 하는 이유입니다.당신의 식습관이 무엇이든, 당신은 그것을 시도할 수 있습니다-오늘.
On The Beet에서는 다음을 찾을 수 있습니다.
- 오늘의레시피빠르고,쉽고,경제적이고,맛있게
- 건강 연구 최신 연구 결과에 대한 정보와 영감을 주고 교육을 제공합니다.
- 제품소식 매일매일 출시되는 최신식물성식품 리뷰와함께
- 영양사가 승인한 조언 단백질, 칼슘, 철분을 충분히 섭취하는 방법
- 먹어야 할 정확한 음식 하루 종일 에너지를 위해 피해야 할 음식; 심장 건강을 위해
- 무엇을 보고 읽고 팔로우하여 영감을 얻고 정보를 느끼세요
- 1인칭 이야기 건강을 바꾼 실제 사람들
- 지속 가능한 최신 패션,크루얼티 프리 뷰티, 친환경 생활용품
- 손에 들고 있어야 할 재료 빠르고 건강한 식사를 위해 식료품 저장실에 보관
- 가까운 채식주의자를 찾는 방법 편리한 도구를 사용하여 The Beet City Guides
- 좋아하는 유명인사, 운동선수, 가수, 배우, 디자이너 또는 식물성 라이프스타일을 사랑하는 사상가로부터 영감을 얻습니다.
그리고 The Beet Meter를 확인하세요. 여기에서 무엇이 건강에 좋은지, 무엇이 맛있는지, 조금 아쉬운 것이 무엇인지에 대한 실질적인 정보를 제공합니다. (모든 비건 음식이 당신에게 좋은 것은 아니며, 그것이 우리가 들어오는 곳입니다. 우리는 당신에게 무엇을 맛보고 무엇을 피해야 하는지 보여줄 것입니다.) 당신의 투표에 참여하고 크라우드 소싱 비트 미터 점수에 추가하십시오. 우리는 모든 식물성 우유 선택, 아이스크림 및 기타 제품에 대한 귀하의 생각을 알고 싶습니다. 그리고 함께 사람들이 필요로 하고 신뢰할 수 있는 원스톱 리소스를 만들 것입니다.
라벨이 필요하지 않습니다. 자신을 식물성 또는 비건 채식이라고 부르고 싶지 않습니까? 괜찮아요.누구나 댓글을 달고 참여할 수 있으며 좋아하는 간식, 이야기 또는 유용한 해킹을 공유할 수 있습니다. The Beet에서는 비욘드 버거를 처음 먹었거나 몇 년 동안 비건 채식을 했는지 여부에 관계없이 모든 단계, 연령, 수준 및 식물 섭취 접근 방식의 모든 식물성 먹는 사람을 환영합니다. 한 번에 하나의 식물성 식품으로 더 건강하고 행복하며 더 나은 삶을 살기 위한 여정을 공유하도록 초대합니다.
The Beet의 배후는 누구인가요? 저는 똑똑하고 요령 있는 콘텐츠 담당자(저희 편집자는 모두 식물성 식품을 섭취합니다)로 구성된 팀과 함께 여러분의 건강을 느끼고 보시기 바랍니다. 최선을 다해 건강하게 오래 살거나 현재 또는 미래에 그럴 가능성을 높이고 질병의 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오. 예, 식단에 더 많은 식물을 추가하고 육류와 유제품을 버리면 모든 것을 달성할 수 있습니다. 저는 SELF 잡지의 오랜 편집장이었고 지금은 식물성 식품도 먹고 있습니다.저는 2019년부터 주로 식물성 식단을 따르고 있습니다. 그 전에는 기본적으로 페스카테리언이었지만 치즈에 다소 중독되기도 했습니다. Sidenote: 체중이 줄었고 활력이 넘치고 덜 부풀어 올랐으며 최근 의사를 방문한 결과 식물성 식품을 섭취한 첫 3주 만에 콜레스테롤 수치가 약 35% 감소한 것으로 나타났습니다.
다이어트(단어의 가장 엄격한 정의)는 저에게 적합하지 않습니다.건강한 라이프스타일과 그 라이프스타일을 장기적으로 유지하기 위해 시간과 에너지를 투자하겠다는 약속입니다. 나는 과학을 읽었고, 우리 몸의 모든 세포에 대한 식물성 영양소의 이점에 대해 지금 알고 있는 바로는 자연 식품, 식물성 기반 접근 방식이 가장 건강한 식사 방법이라고 확신합니다(힌트 : 모든 것이 섬유로 귀결됩니다!).
완벽하지는 않지만 95%는 식물성 식품을 먹습니다. 제가 치트를 선택하면 보통 파스타에 약간의 치즈를 넣거나 가끔 물고기 한 입.(그리고 호스트가 케일 샐러드에 파마산 가루를 살짝 뿌렸을 때, 나는 그것을 돌려보내지 않을 것입니다.) 이 계획은 저에게 효과가 있고 저를 행복하게(그리고 온전하게!) 유지하며 엄격한 규칙에 얽매이지 않습니다. 당신에게 맞는 일을 하십시오. 모든 사람이 조금 더 식물 기반이 되기 위해 최선을 다한다면 소수의 사람들이 비건 채식을 하는 것보다 지구, 그들의 건강, 동물의 복지에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 우리는 모든 사람이 한 번에 하나씩 점진적인 변화를 통해 더 식물 기반으로 갈 수 있도록 도울 수 있기를 바랍니다.
The Beet을 함께 성장시키고 싶습니다. The Beet을 더 좋게 만드는 방법에 대한 의견, 요청 또는 사려 깊은 비평을 이메일로 보내주세요. 아래 토트백 보이시죠? 그것들을 잔뜩 만들 수 있는 변명을 해주세요. 주문 받습니다($20). 귀하의 관심 사항이나 제가 알고 싶거나 개선하고 싶은 사항 또는 인사를 전하고 싶은 사항을 이메일로 보내주십시오.
더비트에서 만나요!
Lucy Danziger편집장[email protected]
기고자, 전문가 및 작가에 대한 메모: 최고의 아이디어, 요리법, 전문가의 조언 및 실용적인 솔루션을 제공하여 자신에게 더 가까이 다가가는 데 도움이 되는 것이 우리의 목표입니다. 식물성 목표. 즉, 당사의 전문가는 식물성, 비건 또는 채식주의자일 수 있습니다. 그들이 우리를 위해 커버하는 것은 동물성 제품이 포함되지 않은 완전한 식물 기반일 것입니다(예를 들어 임파서블 와퍼와 원래 와퍼의 비교를 차트에서 보여주지 않는 한). 이러한 전문가가 자신의 소셜 피드 또는 다른 미디어 아울렛에 포함하는 내용은 그들에게 달려 있으며 우리는 그들의 선택을 존중합니다. 우리는 이러한 삶의 방식을 증명할 수 있는 식물성 의사와 영양사, 작가, 건강 편집자, 미각 검사자 및 운동선수를 줄지어 배치했습니다. The Beet에 기여하고 싶다면 저에게 이메일을 보내 스토리 아이디어를 제안해 주세요.
Dr. T. Colin Campbell과 마찬가지로 저는 주로 식물성 식단을 섭취하는 것이 우리와 지구에 가장 건강하며 이를 시도하는 사람이 많을수록 우리 모두가 더 나아질 것이라는 데 동의합니다.가장 좋은 방법은? 포용하고 그 방향으로 향하는 모든 사람을 환영하십시오. 결국, 당신은 부흥을 시작하기 전에 그들을 천막으로 데려가야 합니다. 우리가 취하는 포용적 접근 방식에 감사하고 The Beet에서 더 많은 사람들(수백만 명)이 식물 기반 생활을 받아들이도록 하는 여정에 동참해 주시기 바랍니다.
