Fantasia Taylor는 자기 헌신과 개선에 대해 진지합니다. 몇 년 전 그녀는“진정한 사랑이 오기 전에 배워야 할 것 같아서 결혼했습니다. 나 자신을 다시 사랑하는 방법.” 그리고 이제 그녀는 그녀와 남편 Kendall이 함께 첫 아이를 기대하고 있기 때문에 그녀가 둘을 위해 얼마나 자신을 사랑하는지 공유하고 있습니다! Fantasia의 세 번째 아이이지만 비건 채식을하면서 처음으로 아이를 낳았습니다.
Fantasia Taylor가 육류와 유제품을 버린 지 거의 1년이 되었습니다.
약 1년 전, Taylor는 420만 명의 인스타그램 팔로워들과 함께 "Taylor's Gone Vegan"이라는 스토리를 통해 자신의 주요 식단 변화를 공유했습니다. Taylor에게 더 많은 식물성 식품을 섭취하는 것은 자신과 자신의 건강을 우선시하는 것입니다. 과거 그녀는 자신의 건강과 체중 문제에 대해 공개적으로 이야기했습니다. 그녀는 Tamron Hall에게 이번에 임신하기까지 3년의 여정이 걸렸으며 튜브 중 하나가 닫혀 있기 때문에 IVF 치료가 필요하다고 말했습니다. (Taylor는 과거에 아스피린과 수면 보조제의 과다 복용에 대해 공개했습니다.) 비건 채식을 하는 것은 Taylor에게 자기 사랑의 여정에서 중요한 단계이며, 그녀와 Kendall은 그들의 믿음이 어떻게 그들을 함께 아이를 기대하는 즐거운 시점으로 이끌었는지에 대해 이야기했습니다.
Fantasia는 자신과 Kendall이 속을 채운 애호박으로 구성된 맛있는 비건 요리를 만드는 비디오와 함께 비건 채식에 대한 그녀의 발표와 함께 "건강한 생활 – IT'S TIME!!!"이라는 포스트 캡션을 남겼습니다. 몇 번의 게시물 후에 그녀는 추종자들과 다양한 야채, 요리 용품 및 비건 재료를 공유했습니다.
Fantasia Taylor는 맛있는 비건 임신 간식을 만들고 있습니다
Taylor는 그녀와 Kendall이 여자 아기를 맞이할 준비를 하고 있다고 밝혔습니다. 2인분 식사는 채식과 건강한 라이프스타일에 대한 Taylor의 약속을 흔들지 않았습니다. 대신 그녀는 임신 기간 동안 비건 채식을 즐길 수 있는 새로운 방법을 찾고 있습니다. 인스타그램의 최근 게시물에서 그녀는 비건 간식으로 임신 욕구도 충족될 수 있다고 말했습니다. Taylor의 아침 식사는 따뜻하고 맛있어 보이며 김이 나는 핫 초콜릿 컵, 마시멜로, 아몬드 휘핑 크림에 초콜릿과 캐러멜 시럽을 뿌린 것이 특징입니다.
미국산부인과학회(American College of Obstetricians and Gynecologists)와 영양 및 식이요법 아카데미(Academy of Nutrition and Dietetics)의 의사들은 비건 임신을 전적으로 지지합니다. 그들은 당신과 아기에게 필요한 모든 것을 얻을 수 있도록 단백질 섭취에 특별한 주의를 기울이는 것이 중요하다고 말합니다.
Fantasia Taylor가 더 많은 채식 요리법을 공유합니다
Taylor의 모닝 비건 핫 초콜릿은 그녀가 친구 및 남편과 함께 부엌에서 요리해 온 만족스럽고 맛있는 여러 식사의 시작일 뿐입니다. 작년 말, 그녀는 남편이 요리하는 데 도움을 준 건강한 타코 그릇 저녁 식사를 "husbandswhocook"라는 게시물에 게시했습니다. Taylor 가정의 추수 감사절조차도 식물성이었습니다. 자신을 "육식가 전환의 여왕"이라고 부르는 조야 셰프의 도움을 받아 Taylor는 매콤한 고추, 콘브레드, 콩 샐러드, 볶은 근대가 포함된 충만한 스프레드를 요리했습니다. 전통과 가족을 중시하는 Taylor는 전통을 식물 기반으로 만드는 쉽고 단순함을 보여줍니다.
자기 관리 루틴에 피트니스를 통합한 테일러
테일러의 건강을 위한 노력은 식단에만 그치지 않습니다. 그녀는 또한 체육관에서 시간을 보내고 있습니다. 또 다른 최근 게시물에서 그녀는 @jsculptfitness의 창립자인 Jaz Jackson과 함께 생방송으로 그녀의 건강, 다이어트 및 Jackson의 웨이스트 트레이너 라인에 대한 사랑에 대해 이야기했습니다.2019년 9월 비디오에서 Taylor는 미적 외모뿐만 아니라 전체 웰빙에 대한 그녀의 관심을 표현하며 “저에게는 할머니와 제 또래이고 고혈압이 있는 어린 사촌들과 함께 의사에게 가야 했습니다. 혈압은 나의 관자놀이, 지켜내야 하는 것--잘생기고 싶지만 건강해지고 싶다"고 말했다. 트레이너(및 비건 채식)의 도움과 함께 Taylor는 고강도 유산소 운동, 체중 및 헤비급 훈련을 통해 몸매를 유지합니다.
Fantasia Taylor는 아메리칸 아이돌 시즌 3 우승 후 처음으로 명성을 얻으며 오랫동안 스포트라이트를 받았습니다. 그 이후로 그녀는 브로드웨이 데뷔부터 차트 1위 앨범, 자서전을 바탕으로 한 평생 텔레비전 영화 출연에 이르기까지 무수한 재능으로 팬들을 놀라게 했습니다. Taylor는 식물 기반 여정의 시작에 불과하며 우리는 모든 단계를 따르기 위해 여기에 있습니다.
산드라 오 외 20가지 놀라운 사실은 식물 기반입니다
게티 이미지
1. 폴 매카트니
제임스 폴 매카트니 경(Sir James Paul McCartney)은 45년 동안 채식을 해왔기 때문에 육식 없는 삶을 사는 것이 낯설지 않습니다. 그는 1975년 첫 아내 린다 매카트니와 함께 처음으로 채식을 했고 동물 권리를 옹호하기 시작했습니다.
제이슨 바
2. 시아
"The Greatest라는 노래를 계속해서 따라 부른다면 이미 Sia 팬입니다. Sia는 이제 그녀가 완전 채식주의자라고 트윗했습니다>"게티 이미지
3. 산드라 오
Grey's Anatomy의 시작으로 돌아가서 Sandra Oh는 헐리우드의 Truly Vegan에서 식물성 점심 식사를 위해 캐스트를 데려갔습니다. 동시대 사람들에게 비건 채식을 하도록 영감을 주기 위해 TV 스타는 친구들을 맛있는 비건 식사에 초대하는 것으로 알려져 있습니다. 그녀는 수년 전에 완전 채식 생활 방식을 채택했으며 계속해서 잔인하지 않은 삶을 조용히 살고 있습니다.
4. 지젤 번천
"Giselle은 그녀가 모델 경력의 정점에 있었을 때 그녀의 식단은 담배, 와인, 모카 프라푸치노, >로 구성되었다고 밝혔습니다."로버트 F. 켄의 게티 이미지
