"체중 감량, 불안 퇴치, 집중력 향상, 강인함, 지구력 향상을 원한다면 매일 운동하는 것이 중요합니다. 그래서 Move to The Beet을 만들었습니다. 매일 아침 운동 비디오, 단백질이 풍부한 스무디 레시피, 동기를 유지하고 목표를 달성하는 방법에 대한 팁을 받으려면 가입하세요!"
일일 운동 계획에 등록하고 단 25일 만에 몸매를 가꾸세요
빠르지만 지속적인 피트니스 결과를 원하신다면 잘 찾아오셨습니다.그 이유는 다음과 같습니다. 꾸준한 매일 운동은 봄에 몸매를 가꾸는 가장 좋은 방법입니다. 우리는 무브 투 더 비트(Move to The Beet)라는 무료 25일 피트니스 프로그램을 만들었습니다. 지금 등록하면 25일간의 빠른(5~10분) 운동 비디오, 단백질이 풍부한 건강한 스무디 레시피, 일일 동기 부여 팁이 매일 전송됩니다! 복근 운동, 다리 운동, 전신 운동, HIIT 세션, 어깨, 등, 팔 운동은 물론 라이브 스트림 달리기 및 자전거 타기 옵션을 얻을 수 있습니다.
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무료 일일 운동, 스무디 레시피 및 팁을 제공하는 Move to The Beet에 가입하세요!
빠르고 효과적인 톤 업 동작, 동기 부여 전문가 팁, 단백질이 풍부한 오늘의 스무디 레시피로 25일 간의 빠른 운동 계획을 만들었습니다. 목표
바닷가 시즌이 다가올 때까지 강해지고, 체중이 줄고, 날씬한 근육을 보기 위해서는 일관성이 핵심이기 때문에 이 프로그램은 정확히 적절한 시간입니다.단 25일의 운동만으로도 건강한 습관과 튼튼한 몸을 만들 수 있습니다! 체육관에서 끝없는 시간을 보낼 필요가 없습니다. 하루에 몇 분이면 모든 주요 근육 그룹을 단련하고 빠르게 톤업할 수 있습니다!
건강한 단백질이 가득한 스무디로 식물성 식단을 시작하세요. 이 스무디는 활력을 주는 항산화제와 깨끗한 성분을 제공하여 근육을 만들고 빠르게 지방을 줄이는 데 도움을 줍니다.
기대에 부응하려면 먼저 운동을 즐겨야 합니다. 그래서 우리가 이 피트니스 전문가를 선택한 이유는 빠르고 효과적인 움직임을 가지고 있을 뿐만 아니라 보는 재미도 있고 즐겁게 몸을 움직이고 강한 근육을 만드는 방법을 알고 있기 때문입니다.
매일 하나씩 무료로 제공되는 25가지 운동을 위한 강사를 만나보세요!
Caroline Desiler는 힘든 운동 동작을 안내하며 복근부터 다리, 토탈 바디 토너까지 모든 것을 커버합니다.What's Good Berto의 설립자인 Berto Calkins는 독창적인 동작으로 똑같이 동기를 부여하고 긍정적이며 집에 이미 있는 모든 것을 사용하여 특별한 장비 없이 톤업을 돕습니다. 그런 다음 유명 트레이너인 Jillian Michaels는 The Beet만을 위한 4가지 맞춤형 운동을 만들었습니다. 그녀는 그녀의 강인한 사랑 스타일을 통해 당신을 토닝하고 더 열심히 일하고 빠른 결과를 얻을 수 있도록 지도합니다. Jillian에게 더 많은 것을 원한다면 그녀의 놀라운 피트니스 앱에 가입하세요. 자신만의 개인 트레이너가 있지만 이미 알고 있고 사랑하는 사람이 있는 것과 같습니다.
그런 다음 Nina Agdal이 재미 있고 빠른 10분 전신 운동으로 개인 톤 업 동작을 공유하면서 빅토리아 시크릿 모델의 비밀을 알아보세요. (만약 푹 빠졌다면 토닝 동작에 초점을 맞춘 그녀의 앱을 다운로드하고 그녀와 함께 가이드 달리기까지 해보세요.) 그리고 심장 강화 운동과 지구력을 사랑하는 분들을 위해 이 매우 재미있는 라이브 스트림(Zoom에서)을 시도해야 합니다. 철인 3종 경기 코치인 로버트 페니노(Robert Pennino)와 함께하는 달리기 또는 자전거 강습은 인터벌 세트에 맞춰 자전거를 타거나 달릴 때 개인적으로 코치해 줄 것입니다.매일 다른 운동과 매우 도전적인 수업이며 음악과 동기 부여가 결합되어 생각했던 것보다 더 열심히 할 것입니다.
가장좋은점은? 이번 봄에 최고의 몸매를 유지하기 위해 체육관 멤버십을 구매하거나 중장비를 주문할 필요가 없습니다. 여기에서 25일간의 피트니스에 등록하세요. Move to The Beet (get it?)
건강을 챙기고 웰빙에 집중하는 것보다 더 좋은 기분은 없습니다. 당신이 최고의 기분을 느낄 때, 그것은 당신 삶의 모든 부분으로 흘러넘칩니다. 이러한 종류의 신체 활동은 일상 생활에 긍정적인 영향을 주기 때문에 계속해서 일상에 충실하고 싶을 것입니다.
기분이 좋아지고, 멋져 보이고, 건강하고 강한 몸과 더 건강한 마음가짐을 갖게 될 5월까지 25일이 카운트 다운된다고 생각하세요. 운동은 전체 채식과 함께 자신을 올바르게 치료할 수 있는 좋은 방법이기 때문입니다.
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