"엘리사 굿맨(61세)은 30대에 암 진단을 받았을 때 그랬던 것처럼 사람들이 식물성 영양과 전인적 치유의 힘을 발견하도록 돕는 일에 열정을 가지고 있습니다. 백혈구 수치가 낮은 그녀는 학교에서 항상 몸이 약해서 운동을 못하는 아픈 아이였습니다. 30대에 광고 임원으로 일하던 그녀는 마사지를 받다가 치료사가 림프절이 커지는 것을 느껴 검사를 받아보라고 제안했다. 32세에 Goodman은 호지킨 림프종 진단을 받았습니다.그녀는 방사선 치료를 시작했지만 치료에서 허약함을 느꼈고 도중에 그만 두었습니다. 대신 그녀는 다이어트, 스트레스 관리, 명상, 그리고 그녀가 건강해지는 데 도움이 될 수 있는 모든 것을 찾았습니다. 11년 후 그녀는 암이 없어 남편이 암으로 사망했을 때 두 딸을 키웠습니다. 그는 45세였습니다."
"이러한 삶의 사건은 누군가를 절망에 빠뜨리게 만들었을지 모르지만 Goodman은 그녀가 인내할 수 있다고 믿었습니다. 이러한 어려움을 극복한 그녀의 비결은 긍정적인 태도를 유지하고 자신을 포기하지 않고 완전 채식으로 전환한 것입니다. 그것은 그녀가 직업을 바꾸고 영양사, 전체론 치료사 및 기업가가 되도록 이끌었습니다. 그녀는 LA 에레혼 마켓에서 판매하는 S.O.U.P라는 대중적인 정화 도시락을 출시했습니다. 20대, 30대, 40대 때보다 지금이 더 기분이 좋습니다."
Goodman은 식물성 식단, 규칙적인 주스 클렌징, 요가 및 기타 정신 건강 수련을 통해 스트레스 관리를 돕습니다.그녀는 수면과 매일 일기를 우선시합니다. 그것은 그녀를 위해 일했습니다. 암과 싸우고 있는 사람은 누구나 올바른 치료 과정에서 의사와 협력해야 하지만 Goodman에게는 어린 시절부터 약한 면역 체계로 인해 지속적인 방사선을 견딜 수 없었습니다. 그녀는 대체 치유법을 연구했고 전체론적 접근을 통해 건강을 유지할 수 있다는 것을 발견했습니다. 그녀는 이제 자신의 여정을 다른 사람들과 공유하고 스트레스를 줄이고 치유를 촉진하는 유용한 방법을 제공합니다.
"아이가 아픈 탓에 정신 건강에 큰 타격을 입었습니다"
"학교에서 나는 항상 &39;아픈 아이&39;였고, 그래서 그녀의 자신감이 떨어졌다. 급우들과 선생님들은 그녀를 연약하고 나약하다고 말했고, 그래서 그녀가 스포츠를 할 수 있다는 것을 증명하려고 했을 때 그것은 지쳤습니다. 병을 안고 사는 법을 배워야 하고 기력이 떨어지는 것을 항상 배워야 한다고 굿맨은 회상합니다. 당시 그녀가 방문했던 의사들은 손상된 면역 체계를 치료하는 방법을 몰랐습니다."
"그녀는 친구를 사귀는 데 어려움을 겪었고 가족의 지원이 부족하여 외로움을 느꼈습니다. 제 주변에는 원동력을 발휘하고 매우 성공적인 두 부모가 있었기 때문에 육체적으로나 정서적으로 힘들었습니다.나는 항상 내가 구멍 속에 있는 것처럼 느꼈고 공기와 햇빛을 얻기 위해 나 자신을 파헤치려고 노력했습니다. 인생이 이것보다 더 나아야 한다는 것을 알았습니다. 굿맨의 어머니는 도움을 주기 위해 집안의 모든 설탕을 제거했지만, 굿맨은 가공식품을 갈망하게 되었고 이웃집에서 브라우니와 쿠키를 과식하게 되었다고 합니다."
"Goodman은 어린 시절을 보낸 애리조나에서 뉴욕으로 이사했을 때 광고 대행사에서 일하며 20대에 회사의 사다리를 올랐습니다. 그러나 그녀는 자신을 돌보지 않았습니다. 에이전시에서 접대를 하고 음식 비용을 낮게 유지해야 했기 때문에 식단이 나빴습니다. 더 건강하게 먹고 싶었지만 쥐 경주를 하면서 힘들었다."
"굿맨이 남편을 만났을 때 그들은 햇빛을 쐬기 위해 서해안으로 이사하기로 합의했습니다. Goodman은 Vogue Magazine에서 일하면서 인생의 새로운 장을 열 준비가 되었다고 느꼈습니다. 그러나 입사 6개월 만에 그녀의 삶은 산산조각이 났다. 그녀는 마사지 테이블에 있었고 마사지사는 그녀의 쇄골 근처에서 덩어리를 느꼈고 확인해야 한다고 말했습니다.호지킨 림프종 진단을 받았습니다. 그것이 나의 주요 모닝콜이었습니다. "
굿맨은 32세에 호지킨 림프종 진단을 받았습니다.
"당시 겨우 32세였던 그녀는 잡지에 건강상의 이유로 휴가가 필요하다고 말하고 의사를 찾아갔고 의사는 화학 요법, 방사선 치료, 난자 동결을 권유했습니다. 그들은 나에게 기증자가 있는지 물었습니다. 그녀는 말했습니다. 나는 너무 무서웠고, 그녀가 마지막으로 하고 싶었던 일은 손상된 면역 체계로 치료를 받는 것이었습니다. 나는 화학 요법이 내 면역 체계를 파괴하고 다시는 돌아오지 않을까 정말 걱정했습니다. 지금은 이런 일들이 많이 왔지만 그땐 정말 무서웠어요."
"Goodman은 전통적인 치료법을 사용하는 대신 총체적 방사선 전문의와 함께 앉아 세 가지 질문으로 세션을 시작했습니다. 행복하십니까? 당신이하는 일을 좋아합니까? 당신은 당신의 삶에 열정적입니까? 굿맨은 눈물을 흘렸다. 나는 누군가가 나에게 그런 질문을 한 적이 없다고 그녀는 말했다.세 가지 질문에 대한 대답은 모두 &39;아니오&39;였습니다. 나는 항상 캐치업을 하고 있었다. 내 자존감은 낮았고 아무데도 갈 수 없는 경주를 하고 있었습니다. 의사는 "암은 정신적인 게임이며 가장 중요한 단계 중 하나는 정신 건강도 점검하는 것입니다."
Goodman은 채식을 하고 다양한 자연 요법을 시도한 후 치유되기 시작했습니다.
"Goodman은 치료를 받고 그녀가 손에 넣을 수 있는 모든 자조 책을 읽었습니다. 그녀는 식단을 정리하고 완전 채식주의자가 되었습니다. 그녀는 착즙, 침술, 그녀의 영혼과 건강을 향상시킬 수 있는 알려진 모든 자연 요법을 시도했습니다. 나는 다이빙할 때 크게 다이빙하는 사람들 중 하나라고 그녀는 말했습니다."
"의사들이 그녀에게 방사선 치료를 권했기 때문에 Goodman은 치료를 따랐지만 절반의 치료 후에 중도 포기했습니다. 즉, 전체론적 접근 방식을 믿는 다른 의사를 찾아야 했습니다. 나름대로 무서웠지만 장기적으로는 좋았다."
"Goodman은 연구에서 착즙 주스의 건강상의 이점에 대해 알게 되었고, 이로 인해 그녀는 모든 종류의 주스 세척제를 시도하게 되었습니다. 주스는 정말 도움이 되었고 많은 에너지를 주었습니다. 나는 분명히 옳은 길이었다고 그녀는 말했다. 그녀는 또한 스트레스를 푸는 방법, 낮은 자존감을 강화하는 방법, 스트레스 먹는 것을 멈추는 방법을 배웠습니다. 그녀는 설탕에 대한 갈망을 모두 끊고 자신이 정서적 평화와 자기 이해를 위해 노력해 왔다는 것을 알게 되었습니다."
"1년 후 그녀의 암은 퇴행하기 시작했습니다. Goodman은 다음 10번의 눈물을 흘리는 동안 정기적으로 의사에게 진찰을 받았지만 림프암의 어떤 징후도 찾을 수 없었습니다. 나는 항상 그것을 지나칠 것이라는 느낌을 받았습니다. 나는 이것이 나의 모닝콜이라는 것을 알고 있었다. 이것은 나 자신을 위해 일하고, 일을 쉬고, 무엇이 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지 볼 수 있는 시간을 주었다고 그녀는 말했습니다."
"굿맨은 정신 건강을 돌보며 스스로를 치유했다고 합니다. 그녀는 그녀의 합병증, 권장 다이어트 프로토콜, 음식 및 보충제의 근원에 도달하도록 도와준 색다른 의사와 함께 일했습니다.그녀는 또한 정신 건강을 돕기 위해 치료사 및 치료사와 협력했습니다. 나는 치유의 모든 다양한 방식을 사랑하며, 이것이 내가 평생 동안 찾고 있던 자기 사랑을 준 과정입니다."
"Goodman은 정신, 신체 연결을 탐구하려는 모든 사람에게 Kelly A. Turner의 Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds를 읽을 것을 권장했습니다. 이 책은 기존 의학이 실패한 후에도 암이 자연적으로 완화될 수 있는 9가지 요인에 대해 설명합니다."
몸을 자연적으로 치유하는 방법에 대한 Goodman의 세 가지 개인 요령
"1. 당신이 할 수 있다고 믿고 질병을 극복할 수 있다고 믿으세요."
"2. 과일이나 설탕을 넣지 않은 야채 주스. 그녀는 매일 적어도 두 잔을 마신다. 몸에 수분을 충분히 공급하고 병원균과 박테리아 부하를 낮출 수 있으며 장기 해독을 도울 수 있습니다."
"3. 일기를 써서 스트레스를 관리하세요. 몸이 스트레스를 받으면 모든 것이 멈춥니다.그녀는 당신의 몸과 마음에서 그것들을 제거하기 위해 일기를 쓰고 생각을 적을 것을 권장합니다. 나는 종종 아침에 불안과 두려움을 해소하기 위해 일기를 쓰고 밤에는 감사한 일을 적는다. 그것은 나를 큰 머리 공간에 넣습니다. 또한 스트레스 관리를 돕기 위해 그녀는 명상을 권장하지만 오래 지속하지는 않습니다. 하루 중 5분에서 10분 정도 시간을 내어 가이드 명상을 통해 나 자신과 다시 연락할 것입니다. Goodman은 또한 수면이 매우 중요하다고 말했습니다."
과거를 버리고 인생을 살아라
건강해진 후 굿맨과 남편이 가정을 꾸렸지만 그녀는 항상 유전적 특성을 자녀에게 물려줄까 걱정했고, 건강 합병증을 물려받을까 걱정했습니다. 그런 다음 그녀는 암이 부모 모두에게서 유전될 수 있다는 사실을 전혀 몰랐습니다. Goodman에게는 아버지가 암 진단을 받았을 당시 어렸던 두 딸 Jordan과 Sam이 있었습니다. 그녀의 남편은 전통적인 의학적 길을 갔고 여러 뼈 수술을 받았고 결국 진단을 받은 지 1년 반 만에 폐렴으로 세상을 떠났습니다.
"Goodman은 딸과 가족의 슬픔과 치유를 돕기 위해 회사 생활의 휴식이 필요했습니다. 그러나 그녀는 다시 일어서서 진정으로 그녀를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 찾아야 한다는 것을 알았습니다. 그녀는 전체론적 영양학자나 건강 분야에서 꿈을 꾸지 않았지만 서양과 동양의 영양학을 공부하기 위해 학교로 돌아갔습니다. 개인적으로 정말 도움이 될 무언가를 찾았다는 것을 깨달았고, 그것에 열정을 쏟는다면 다른 사람들을 도울 수 있다는 것도 알았다고 Goodman은 말했습니다. 그녀의 딸이 암에 걸릴 자신의 두려움에 대해 질문할 때 연구 배경이 그녀에게 도움이 되었습니다."
광고에서 영양까지
"굿맨은 영양사로 졸업한 후 LA에 기반을 둔 건강 카페 카페 그레이티튜드에 취직했습니다. 그녀는 회사를 위해 5일간의 주스 클렌저를 만들었고 광고 및 마케팅에 대한 그녀의 배경을 업무에 적용했습니다. 그녀는 약 4년 반 동안 머물렀고 그 후 다른 식당에서 같은 일을 하겠다는 제안을 받았습니다.Erewhon이 Goodman에게 그들을 위해 동일한 프로그램을 만들도록 요청했을 때 그녀는 고급 천연 시장에서 판매할 주스 라인과 시그니처 단백질 바를 출시했습니다. 나는 별들이 정렬되는 것을 보고 있었고, 이 새로운 세계에 던져졌고 정말 좋았다고 Goodman은 말합니다. 그녀는 대부분의 시간을 카페와 Erewhon의 제품을 위해 일했으며 수요가 늘어나면서 직원을 고용했습니다."
"운이 좋은 것 같아요. 세상에서 가장 기쁜 일은 누군가가 건강 문제의 반대편에 도달하도록 돕고 그들이 할 수 있는 일의 빛을 보도록 돕는 것이라고 그녀는 말합니다. 건강을 되찾을 수 있습니다."
"6년 후, Erewhon에서 그녀의 제품을 좋아하는 한 팬이 그녀를 멈추고 Goodman에게 가족을 위해 요리를 할 것인지 물었습니다. 저는 셰프는 아니지만 제 조수는 요리를 좋아해서 그 자리에서 고용되었습니다. Goodman과 그녀의 동료는 자신의 레시피로 5일 동안 정화할 수 있는 프로그램을 개발하여 기업가로서의 경력을 시작하게 되었습니다. 우리는 LA에서 약 6년 반 동안 그 프로그램을 운영해 왔고, 우리가 할 때마다 매진되었습니다.그녀는 엄청난 성공을 거두었다고 설명했습니다. The S.O.U.P, Cleans는 수프, 샐러드, 주스, 야채, 육수, 강장제 등 5일간의 식물성 영양분을 제공합니다. S.O.U.P는 Superfoods의 약자입니다. 본질적인. 독특하게. 완전히 채식주의자로 설계되었습니다."
"이제 굿맨은 에레혼 등 시장에서 파는 슈퍼 씨드바로도 유명하다. 그녀는 현재 사업을 확장할 주방과 함께 일할 더 많은 파트너를 찾고 있습니다. 자신이 하는 일을 사랑하면 문이 열립니다. 저는 사람들을 양육하고 양육하는 것을 좋아합니다. 저는 항상 사람을 좋아하고 대화하는 사람들과 공감할 수 있기 때문에 제가 하는 일을 정말 좋아합니다."
