새로운 연구에 따르면 달걀은 우리가 생각했던 것만큼 건강하지 않습니다. 하지만 이제 식물로 만든 맛있는 달걀을 손에 넣을 수 있습니다. JUST Egg는 우리 몸과 지구에 더 좋은 식물성 계란입니다. JUST Egg는 더 건강하고 지속 가능한 옵션일 뿐만 아니라 "Eggs Over Easy"에 완전히 새로운 의미를 부여합니다. JUST Egg Folded를 사용하면 계란을 토스터에 바로 넣으면 몇 분 안에 완성됩니다.
이 레시피를 사용하면 배달원이 도착하는 시간보다 더 짧은 시간에 좋아하는 중국 테이크아웃 요리를 만들 수 있습니다. 필요한 것은 아보카도 오일 약간, JUST Egg Folded(한입 크기로 자른 것), 냉동 야채 한 스쿱, 파, 자스민 쌀 두 컵입니다.이 가족 스타일 레시피는 5인용이며 테이크아웃 버전보다 맛이 훨씬 좋습니다. 그대로 드시거나 메인 코스를 보완하기 위해 사이드로 제공하십시오. 완벽한 계란 걸작 위에 간장을 뿌려 풍미를 더하고 100% 식물로 만든 맛있는 저녁 식사를 즐겨보세요.
JUST Egg 1인분에는 45칼로리, 지방 2.5g, 콜레스테롤 0, 나트륨 150mg, 단백질 5g, 설탕이나 탄수화물이 없습니다.
총 소요시간: 25분
저스트계란볶음밥
5인분
재료
- 아보카도오일1큰술
- 냉동야채1컵
- JUST계란접이
- 쟈스민쌀2컵
- 간장2큰술
- 1대파 다진것
지침
- 재스민밥은 포장지의 설명서대로 조리하세요.
- 팬을 중불로 달군다. 아보카도 오일을 넣어주세요.
- 냉동야채를 팬에 볶아 익혀주세요.
- 익힌 저스트 에그를 1인치 크기로 잘라 익힌 쟈스민 밥에 넣습니다. 함께 볶아주세요.
- 간장을 기호에 맞게 넣어주세요.
- 대파로 장식해서 드세요!
영양 성분:
칼로리 431; 지방 7g; 탄수화물 84g; 섬유 4g; 설탕 2g; 단백질 11g; 콜레스테롤 0mg; 나트륨 166mg; 비타민 A 2066IU; 비타민C 2mg; 칼슘 13mg; 철 0mg
