오프라와 게일. 루시와 에델. 모니카와 레이첼. 다이나믹듀오만큼 강력한게 있을까요? 범죄의 파트너는 불가능을 훨씬 더 가능하게 만듭니다. 그리고 어떤 유형의 중요한 삶의 도전을 하고 있다면 누군가 옆에 있을 때 항상 더 좋습니다. 동물성 제품을 포기하고 식물을 기반으로 하는 것도 예외는 아닙니다.
지금은 우리가 최고의 모습을 위해 정신을 차리기 시작하는 시기입니다.산타가 즐거운 시간을 보내고 나면 우리 중 많은 사람들이 몸매를 되찾고 더 건강한 식습관과 생활을 위한 모든 단계를 밟는 것에 대해 생각하고 있습니다. 그러나 혼자하지 마십시오. 스쿼드를 소집하고 유니폼을 준비하세요. 식물 기반 목표를 고수할 친구를 모집하는 방법은 다음과 같습니다.
- 사실부터 시작하세요: 왜 칠면조를 칠면조로 칠면조로 가는지 알지만 BFF가 모르는 것을 알고 있을지도 모릅니다. 아직. 육류, 달걀, 유제품을 포기함으로써 얻을 수 있는 건강, 환경, 윤리적 이점에 대해 알려주십시오. 이것은 영화의 밤, 수업이나 강의에 참석하는 것, 또는 미니 북 클럽을 의미할 수 있습니다.
- 계획 세우기: 그래서 둘이서 비건 채식을 해보려 합니다. 당신의 계획은 무엇입니까? 비채식 식료품 저장실 물품을 기부하고 있습니까? 시작일까지 카운트다운이 있나요? 확실한 계획을 세우십시오(아마도 Veggie Grill의 최신 뉴욕시 위치에서 식사하는 동안?).
- 메뉴 만들기: 자, 둘 다 Julie도 Julia도 아니지만 맛있는 비건 요리법을 통해 요리를 할 수 있습니다. 밤에 거래하는 동일한 요리 책을 통해 작업할 수도 있습니다. 또는 각각 다른 책의 조리법을 다루십시오. 어느 쪽이든, 아침부터 저녁 간식까지 침을 꿀꺽 꿀꺽 삼킬 만한 메뉴를 생각하고 새로운 식물성 식사에 대해 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것에 대한 메모를 비교하십시오.
- 데이트 나이트 업: 절친이나 연인과 함께 이 미션을 수행하든 데이트 나이트는 필수입니다. 마을에서 가장 인기 있는 비건 채식 장소는 어디인가요? 아니면 가장 좋아하는 고기 식당이 이제 비건 게임을 강화하고 있을까요? 나가서 새로운 음식과 재미를 즐겨보세요.
- 함께 쇼핑하기: 세상에는 두 부류의 사람이 있습니다. 전자에 속하십시오! 농부의 시장으로 함께 나가서 요리할 재미있는 새로운 채소를 찾으세요. 또는 한동안 방문하려고 했던 협동 조합을 방문하여 그들이 어떤 종류의 재미있는 재료를 보유하고 있는지 확인할 수도 있습니다.그러나 가장 중요한 것은 시간을 들여 쇼핑하고 그 과정을 즐기는 것입니다. 음식은 내 몸의 일부가 되므로 최대한 재미있고 몰입감 있게 선택하세요.
- 진행 상황 비교: 잘 되고 있나요? 그렇지 않은 것은 무엇입니까? 당신의 가장 큰 도전은 어디에 있습니까? 당신의 파트너는 어떻습니까? 느낌이 다른가요? 신체적으로, 영적으로, 감정적으로 어떤 변화가 있었습니까? 진행 상황과 기복에 대해 더 많이 이야기할수록 계속 진행하기가 더 쉬워집니다.
- 승리를 축하하세요: 자, 베이컨을 몇 주 동안 포기하는 것은 마라톤을 하거나 에베레스트산을 등반하는 것과 정확히 같지 않습니다. 하지만 여전히 꽤 큽니다! 그리고 우리 중 많은 사람들에게 새로운 습관은 유지하기 어려울 수 있습니다. 완전히 식물 기반으로 가는 것이 당신이나 당신의 파트너에게 새로운 표준이 되었는지 여부에 관계없이, 당신의 모든 것을 주는 것은 일종의 보상을 받을 자격이 있습니다. 밤 외출이나 주말 휴가 일 수도 있습니다. 성취를 축하하기 위해 무엇을 하든지 자신과 파트너를 자랑스럽게 생각하십시오. 다음에는 무엇을 할 것인가?
