발렌타인데이는 우리의 마음, 우리의 사랑, 우리 자신을 돌보는 날입니다. 그러나 뉴욕의 심장병 전문의이자 맨해튼의 Upper East Side Cardiology 설립자인 Satjit Bhusri 박사에 따르면 올해 이러한 모든 일을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일은 집에 머무르는 것입니다. 그는 건강했던 많은 환자들이 COVID-19에 노출된 후 현재 부정맥과 기타 심장 손상을 앓고 있으며 심지어 바이러스에 처음 노출된 지 몇 달이 지난 후에도 병원에 오는 것을 많이 보고 있다고 말했습니다.그들은 거의 1년 전에 매우 경미한 증세를 보였을 수 있으며 지금은 합병증으로 인해 새로운 증상을 겪고 있다고 그는 설명합니다. 이번 발렌타인 데이에 가장 먼저 할 수 있는 일은 집에 있으라는 것입니다.
"우리가 Bhusri 박사에게 전화를 걸었을 때 우리는 사랑하는 사람들이 발렌타인 데이와 일년 내내 심장 건강에 좋은 음식을 먹게 할 수 있는 최선의 방법을 찾기 위한 목적이었고 우리는 놀랐습니다. 우리가 물었을 때 대화가 방향을 바꾸었습니다. 이번 발렌타인 데이에 심장 건강을 유지하기 위해 가장 추천하고 싶은 것은 무엇입니까? 그의 간단한 대답은 집에 머무르는 것입니다. 그는 이것이 단지 1년이고 COVID-19는 기저 질환이나 다른 알려진 요인이 없더라도 그것을 가진 사람들에게 모든 종류의 혈전 관련 문제를 일으키는 슈퍼 응고 바이러스라고 덧붙였습니다. 고혈압, 비만 및 제2형 당뇨병과 같은. 이것은 까다로운 질병이며, 백신을 맞을 수 있다면 당장 접종할 수 있는 모든 주사를 맞기 위해 뛰지 말고 달려가라고 그는 설명했습니다."
이번 발렌타인 데이에 심장 건강을 위한 심장 전문의의 최고의 조언
비트: 사랑하는 사람을 위해 할 수 있는 가장 로맨틱한 일은?
Dr. Bhusri: 저는 심장 전문의입니다 그리고 어퍼 이스트 사이드 심장학(Upper East Side Cardiology) 개인 진료를 시작했기 때문에 심부전, 질병 등 많은 것을 보았습니다. 하지만 저를 차별화시키는 것은 35세에 심장이 멈추고 심인성 쇼크 상태에 있었고 생존 가능성이 매우 희박하다는 것입니다. 나는 살아 남았고 식물 기반으로 갔고 더 강해졌으며 잠재적 인 심장 이식을 피했습니다. 그리고 이제 아이러니는 나를 구한 모든 약을 처방한다는 것입니다. 나는 방정식의 양면, 신체적, 정신적 측면, 사회적 측면을 알고 있습니다. 그리고 내 치료에서 가장 좋은 날은 환자가 심장 건강에 좋은 식단을 먹고 운동을 하고 혈압이나 콜레스테롤 약이 필요하지 않을 만큼 강하고 건강해졌기 때문에 약을 끊을 수 있는 날입니다.
The Beet: 회복이 대단했습니다. 심장을 강화하고 단련해야 강해집니다. 그리고 당신은 식물 기반으로 갔고 이제 당신은 건강의 그림입니다. 정말 희망적이고 긍정적인 메시지입니다. 건강을 되찾기 위해 노력하셨습니다.
Dr. Bhusri: 심장마비,심부전, 부정맥, 상심 증후군이 있든 상관없이 발렌타인 데이에 스트레스와 실연 사이의 관계를 언급하는 것이 매우 중요합니다. 약과 심장 강화, 그리고 사랑을 통해 어떻게 그 심장을 재생시킬 수 있는지에 대한 아이디어입니다.
비트; 나는 건강하게 먹고 건강해지려고 노력하는 길에 있습니다. 그리고 내가 사랑하는 사람들이 더 건강하게 먹으려 하지 않는 것을 보면 속상합니다. 그 여정에 어떻게 그들을 데려갈 수 있습니까?
Dr. Bhusri: 당신이 가장 잘한 말은: 그들에게 당신과 함께 여행을 가자고 요청하는 것입니다. 함께 만드는 것. 싸움이 나면 누군가는 지게 마련이다. 당신은 그것을 원하지 않습니다. 당신은 그것이 함께 여행하고 말하는 방식이 되기를 원합니다: 우리는 가능한 한 오랫동안 함께 살 것입니다.
대화가 있지만 모두가 먹어야 한다는 것을 이해해야 합니다. 하지만 당신은 우리가 왜 먹고 있습니까? 우리는 음식이 연료라는 이해로 돌아가야 합니다. 음식은 기댈 어깨가 아니며, 음식은 축하 행사가 아니며, 음식은 가족 축하 행사가 아닙니다. 음식을 연료로 생각하고 둘이서 낮에 함께 무언가를 하면 건강한 식사가 됩니다.
아이스크림이나 쿠키는 인간이니 먹고 싶을 때 먹지 말라는 말이 아닙니다. 하지만 그 쓰레기를 너무 많이 먹으면 음식이나 설탕, 그것은 연료가 아닌 다른 것이 됩니다. 우리는 스스로에게 질문해야 합니다. 우리는 왜 먹는가? 편안함을 위해? 음식은 연료입니다. 기댈 어깨도 아니고 정신과 의사의 소파도 아닙니다.음식은 축하나 가족 모임이 아니지만 우리는 종종 이러한 것들을 함께 섞습니다. 음식은 건강한 몸에 연료를 공급하여 원하는 일을 하고 사랑하는 사람과 함께 시간을 보낼 수 있도록 합니다.
비트: 그래서 건강해지려고 노력하고 있어요. 발렌타인을 특별하게 만드는 방법은?
Dr. Bhusri: 저와 제 아내는 집에 머물며 함께 요리를 하는 것입니다. 우리는 매운 음식을 정말 좋아하고 저는 그녀에 대해 알고 그녀는 저에 대해 알고 있기 때문에 보통 우리는 함께 정말 좋아하는 음식을 먹습니다. 매운 음식이다. 우리는 둘 다 식물성이며 우리 둘 다 좋아할 무언가를 가지고 갑니다: 매콤한 Tsao 장군의 두부와 약간의 야생 쌀과 찐 브로콜리. 나는 브뤼셀 콩나물과 매운 두부 또는 아스파라거스 구이를 좋아합니다. 구운 브뤼셀 콩나물과 매콤한 두부와 야생 쌀은 완벽하며 그것이 우리의 하루를 만들어 줄 것입니다.
비트: 가끔은 사랑하는 사람에게 식물 기반 음식만 주고 말하지 않는 것이 낫다고 생각합니다. 건강에 좋은 음식을 만들 수 있고 그것에 대해 관심을 끌거나 그것에 대해 이야기하지도 않습니다. 사람들이 행동을 바꾸게 하는 것은 어렵습니다..
Dr. Bhusri: 약을 먹는 것은 쉽고 라이프스타일을 바꾸는 것은 더 어렵습니다. 때때로 그것은 인생의 사건이 됩니다. 내 인척은 식물에 기반을 두었고 내 여동생과 그녀의 가족은 식물에 기반을 두었습니다. 그리고 그 중 많은 부분이 내가 무엇을 겪었는지 기억하고 있습니까? 그것은: 내 아들이나 형제 또는 시댁에서 이런 일이 발생했는데 그에 대한 존경심을 나타내기 위해 내가 무엇을 하고 있습니까? 누구나 심장병을 앓고 있는 사람을 알고 있습니다. 우리 모두는 사랑하는 사람들을 위해 더 건강해지기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각할 수 있습니다.
비트: 살이 빠졌어? 50파운드? 당신 같은 사람이 그런 영감을 주고 신념을 가지고 살아가고 사람들의 롤모델이 된다고 생각해요.
Dr. Bhusri: 제가 사무실에서 가장 좋아하는 날은 제가 환자의 약을 끊을 때입니다. 그들은 우리가 함께 노력했기 때문에 식단을 바꿨고 이제 그들은 혈압이나 콜레스테롤에 걸릴 필요가 없습니다. 약물.그게 최고야. 하지만 가장 쉽고 어려운 일입니다.
The Beet: 이번 브이데이에 마음을 돌보기 위한 1순위 조언은?
Dr. Bhusri: 올해 마음을 돌보기 위한 최고의 조언은 집에 머무르는 것입니다. 나는 당신에게 다른 것을 말할 수 있기를 바랍니다. 그러나 솔직히 그것은 최고의 조언입니다. 왜? COVID는 심혈관 결과와 심장 건강에 매우 강력한 영향을 미치기 때문입니다. 우리는 심장 질환, 심부전, 부정맥 및 심장 문제가 40% 증가하는 엄청난 증가를 보고 있습니다. COVID는 내일이 없는 것처럼 혈액을 응고시킵니다. 코로나19에 노출돼 경미한 증상을 보이던 환자들이 1년 뒤 심장병으로 내원하고 있다.
비트: 과거 코로나19에 걸린 건강한 사람들이 심장에 문제가 있다는 말씀이신가요?
COVID는 종종 심장 질환이 있는 사람들에게 더 위험하고 심각하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신은 COVID가 건강한 사람에게 심장 문제를 일으킬 수 있다는 반대 인과 관계를 말하고 있습니다. 맞나요?
Dr. Bhusri: 물론입니다. 네. COVID에 경미하게 노출되었거나 작년에 경미한 증상을 보였던 환자들이 이제 심장 문제로 제 사무실에 들어오고 있습니다. 이것은 의학 역사상 중요한 사건입니다. COVID를 피할 수 있다면 COVID에 걸리고 싶지 않을 것입니다. 백신이 나오면 맞으세요. 모든 백신. 그때까지 집에 계십시오. 딱 1년입니다.
