신진대사를 촉진하고 면역력을 강화하기 위해 지금 당장 마셔야 하는 면역력 강화주스. Green Ninja는 비타민 C가 가득한 달콤한 샷입니다. 샷에는 놀라운 에너지원인 말차가 포함되어 있으며 염증을 줄이고 포만감을 느끼게 하는 호르몬인 콜레시스토키닌을 증가시켜 자연스럽게 체중 감량을 촉진합니다.
"면역 강화 핫샷은 카이엔 고추의 매운맛으로 펀치를 포장하지만 카이엔에는 건강상의 이점이 많기 때문에 실망하지 마십시오. 카이엔 고추의 캡사이신은 신진 대사를 촉진하는 특성을 가지고 있으며 He althline에 따르면 신체가 생성하는 열의 양을 증가시켜 하루에 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 생강과 강황은 또한 면역 기능을 향상시키고 스트레스와 통증 완화에 도움이 되는 항염증제입니다. 이러한 샷은 만들기 쉽고 주서기 또는 Vitamix와 같은 고속 블렌더만 있으면 됩니다. 이점은 무한합니다."
Recipe Developer: 클로이 먼로, @the_smallseed_
우리가 좋아하는 이유: 면역 체계를 구축하는 것이 지금 특히 우선 순위가 되어야 합니다. 웰빙 주사는 면역과 관련하여 더 중요한 비타민 중 하나인 비타민 C를 섭취하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 이 두 주사는 건강상의 이점이 풍부하며 매일 아침 섭취할 가치가 있습니다.
Make it for: 언제라도 웰빙 샷을 찍을 수 있는 좋은 시간입니다! 개인적으로 하루를 건강하고 활기차게 해주기 때문에 아침에 먹는 것을 좋아합니다.
그린닌자
재료
- 파슬리 납작잎 100g
- 샐러리300g
- 파인애플550g 껍질제거
- 말차가루 1/2작은술
- 레몬껍질1/4개
지침
- 샐러리,파인애플,레몬을 썰어주세요.
- 말차 가루를 제외한 모든 재료를 착즙기에 넣습니다.
- 즙을 모두 짜낸 후 말차를 작은 그릇에 담고 소량의 과즙을 넣어 반죽을 만듭니다.
- 즙에 페이스트를 넣고 잘 섞어줍니다.
- 유리병에 담아 냉장고에 2~3일 보관하세요.
면역강화핫샷
재료
- 4 당근 -445g
- 5 껍질을 벗긴 오렌지
- 신선한생강약8cm
- 고추 한꼬집
- 강황가루 1/2작은술- 생으로 사용해도 되지만 저는 없었어요!
- 후추
지침
- 당근과 오렌지를 자르고, 카이엔과 강황을 제외한 모든 재료를 착즙기에 넣습니다-(신선한 강황을 사용하지 않는 한)
- 다 즙을 냈으면 두 가루를 모두 작은 그릇에 넣고 소량의 과즙을 넣어 반죽을 만듭니다.
- 즙에 페이스트를 넣고 잘 섞어줍니다.
- 유리병에 담아 냉장고에 2~3일 보관하세요.
