우리는 몸과 면역 체계를 강하게 유지하기 위해 몸을 구부리고 안전을 유지하며 건강한 식습관을 유지하려고 노력하고 있습니다. 지금이 바로 클린 이팅 계획을 실행할 적기입니다!
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다음 2주 동안 요리하고 깨끗하게 먹을 준비를 하기 위해 식물성 스테이플과 중요한 재료에 대한 건강한 쇼핑 목록을 읽어보세요. 우리는 당신이 이 기간에서 기분이 좋아지고 멋져 보일 것이라고 약속합니다! 여기에 필요한 모든 것이 있습니다!
2주 클린 이팅 플랜 가입잘 지내고 더 건강해지세요. 3월 16일 월요일에 첫 번째 이메일 뉴스레터를 받게 됩니다.
앱을 다운로드하여 보너스 콘텐츠를 받으세요. 매일 휴대전화로 찾아오는 저희 독점 클린 이팅 디저트(예, 더 건강하고 맛있는 디저트를 먹을 수 있습니다)입니다. Beet 앱은 이미 인기 있는 알림인 오늘의 레시피 알림을 보냅니다. 지금 가입하고 깨끗한 식사에 필요한 모든 것을 휴대폰으로 바로 받으세요.
당신의 2주간의 클린 이팅 쇼핑 리스트:
식물성 단백질
- 두부(중간)
- 채식 단백질 파우더(우리가 가장 좋아하는 것)
대체유제품
- 코코넛밀크
- 아몬드 우유(우리가 가장 좋아하는 식물성 우유)
- 식물성 캐슈 “파마산”
곡물과 빵
- 빵가루
- 현미
- 명주보리
- 펜네파스타
- 퀴노아
- 귀리
- 메밀
- 뭉달
통조림 및 건조식품
- 야채육수
- 썬드라이드토마토
- 병아리콩
- 검은콩
- 케이퍼스
- 블랙칼라마타올리브
- 렌틸콩
- 빨간렌틸콩
- 코코넛조각
- 카카오파우더
- 건포도
- 갈색렌틸콩
- 날짜
- 생강절임
야채
- 셀러리
- 토마토와 방울토마토
- 가지
- 케일
- 마늘
- 양파
- 적양파
- 콜리플라워
- 대황
- 오이
- 레바논 오이
- 아보카도
- 브로콜리
- 고구마
- 시금치
- 애호박
- 양배추
- 브뤼셀 스프라우트
- 중간 비트
- 버섯
- 할라피뇨
- 새싹
- 눈콩나물
허브
- 바질
- 파슬리
- 민트
- 고수
과일
- 복숭아
- 산딸기
- 라임
- 고추
- 산딸기
- 레몬
- 바나나
- 사과
- 석류씨
- 파인애플
- 카피르라임
조미료
- 영양효모
- 토마토페이스트
- 페스토
- 소금에 절인 양배추
- 소금
- 후추
- 타히니
- 와인식초
- 레몬즙
- 메이플 시럽
- 조청
- 김5장
- 초밥식초
- 화이트와인식초
- 타마리
향신료
- 겨자가루
- 카레가루
- 큐민
- 자아타르
- 고수
- 딜
- 고수
- 백리향
- 고추
- 시나몬
- 로즈마리
- 강황
- 가람마살라
견과류
- 대마씨앗
- 아마씨
- 잣
- 호두
- 참깨
- 해바라기씨
- 치아 씨드
- 아몬드
- 커민 씨앗
- 회향 씨앗
베이킹 필요
- 바닐라익스트랙
- 시나몬
- 카카오버터
- 코코넛설탕
- 캐스터 설탕
- 병아리콩가루
- 흑설탕
- 베이킹파우더
- 마늘가루
- 밀가루(GF)
- 아마씨가루
- 바닐라빈가루
- 베이킹소다
- 비건초콜릿칩
유지
- 올리브유
- 캐슈넛
- 아마씨유
- 코코넛오일
냉동식품
- 냉동믹스베리
- 냉동망고
- 냉동체리
- 냉동산딸기
주스
오렌지주스
기타
- 프로바이오틱캡슐2개
- 로즈워터
