Arnold Schwarzenegger가 더 이상 고기를 거의 먹지 않는다고 인정한 후(실제로는 식물의 맛을 선호함), 식물 기반 음식을 먹는 사람이 정말로 당신을 놀라게 할 것입니까? 16회 그랜드 슬램 우승 테니스의 전설 노박 조코비치라도?
조코비치는 터미네이터만큼 위협적이지는 않지만 자신도 정신이 팔렸다고 합니다. 그리고 그것은 그에게 코트 안팎에서 우위를 점하고 있습니다.
이제 호주오픈 8강에 진출한 조코비치는 세계랭킹 2위를 달리고 있으며 4년 전 식물을 밟은 이후 주춤할 기미를 보이지 않고 있다.어쨌든 다이어트는 그에게 활력을 불어넣었고 작년에 5번째 윔블던 트로피(그리고 게임 역사상 가장 긴 결승전)를 달성하는 데 도움을 주었습니다. 그는 그곳에서 8번째 우승을 향해 나아가면서 또 다른 호주 오픈 기록을 깨기 위해 순조롭게 나아가고 있습니다.
하지만 쉽지는 않았습니다. “제 주변 사람들은 제가 그렇게 할 수 있다고 생각하지 않았습니다. 나는 이런 종류의 라이프스타일에 적응하는 여러 단계를 거쳤습니다.”라고 그는 Essentially Sports에 말했습니다.
'라이프스타일'
Djokovic은 Schwarzenegger와 Jackie Chan, James Cameron을 포함한 다른 전설들과 "The Game Changers"의 총괄 프로듀서로 합류했습니다. 2018년 영화는 경쟁 스포츠에서 근육을 만들고 유지하는 데 고기가 필요하다는 신화를 깨뜨리기 시작했습니다. 많은 NFL 선수, 올림픽 스프린터 모건 미첼, F1 세계 챔피언 루이스 해밀턴을 포함하여 세계 최고의 운동 선수 중 일부가 영화에 등장합니다.그들 모두는 식물성 식단을 고수합니다.
그리고 그들 편에는 과학이 있습니다. 코치, 트레이너 및 팀 닥터는 비건 채식이 회복 시간을 단축하고 염증을 줄이며 수면을 개선하고 최적의 신체 성능에 중요한 기타 이점을 제공할 수 있다고 말합니다.
'식물성 음식을 먹으면 더 나은 운동선수가 됩니다'
"조코비치는 이런 식습관이 경기에 도움이 된다고 말했다. 비건채식을 하면 코트에서 내 몸을 더 경계하게 됩니다. >Djokovic은 그에게 비건채식은 단지 건강한 식단에 관한 것만은 아니라고 말합니다."“라이프스타일입니다. 윤리적 이유도 있기 때문에 단순한 다이어트 이상입니다.”라고 그는 말했습니다. "이 식단이 개인의 건강뿐만 아니라 지속 가능성, 생태, 동물에 미치는 영향에 관한 것입니다."
“동물의 세계에서 일어나는 일을 의식하는 것. 사람들이 별로 이야기하지 않는 기후 변화에도 분명히 엄청난 영향이 있습니다.”
그는 이렇게 덧붙입니다. 물론 저는 역도 선수는 아니지만 근력과 힘, 속도 사이에 최적의 균형을 유지하고 있습니다. 그리고 적어도 제 경험으로는 빠진 것이 없는 것 같습니다. 그래서 나는 그것을 계속 즐길 것입니다.”.
