"미국 스프린터 Elijah Hall의 말: 다이어트를 바꾼 것은 내가 할 수 있는 최선의 결정이었습니다. 그 운동선수는 3개월 전에 이기기 위해 식단에서 고기와 유제품을 버리기로 결정했습니다. Hall은 그것이 내 몸에 미치는 영향이 놀랍다고 덧붙입니다. 식물성 운동선수가 되면서 건강과 훈련에 많은 문이 열렸습니다."
엘리야 홀, 다음 올림픽을 위한 기록 경신 스프린터 훈련
"홀은 실내 200m 기록 보유자로 이달 열릴 예정이던 도쿄올림픽을 대비해 훈련 중이었으나 팬데믹으로 1년 연기됐다. 작년에 Hall은 훈련을 위해 여름 내내 쉬었다고 말했고, 트랙에서 자신의 비디오를 게시하여 스타팅 블록에서 밀어내기를 완벽하게 했습니다. 제대로 하기 위해 여름을 쉬었습니다. "
그런 완벽에 대한 강박에 더해 모든 면에서 경쟁력을 갖추는 것을 의미합니다. 우승과 2위의 차이가 100초로 측정되는 경주에서 모든 우위는 1초의 쪼개진 틈을 쪼갤 수 있습니다. 그래서 올해 그는 속도와 경기력을 향상시키기 위해 식단을 바꾸기로 결정했습니다. Hall은 VegNews에 "이전과는 다른 방식으로 시즌에 접근하고 싶었습니다. 식물 기반으로 전환하고 더 긴 경력을 가진 훌륭한 운동선수에 대한 글을 읽었습니다."라고 Hall은 VegNews에 말했습니다.
더 나은 건강, 에너지 및 성능을 위해 더 많은 운동선수가 비건 채식을 하고 있습니다
이제 그와 다른 선수들은 경기를 준비하는 데 1년이 더 걸리므로 몸에 주입하는 제트 연료를 바꾸는 것이 그들의 경기력의 큰 부분을 차지합니다. 더 많은 운동선수들이 염증을 줄이고 회복 시간을 단축하기 위해 육류와 유제품을 버리고, 부상 가능성을 줄이고 근육을 가늘고 강하게 만들어 금메달을 노리고 있습니다. 다큐멘터리 The Game Changers는 최고의 운동선수들이 강해지고 지구력 경기에서 승리하기 위해 동물성 단백질을 섭취할 필요가 없음을 입증했습니다.
오스트레일리아 육상선수이자 다큐멘터리에 등장한 올림피언 모건 미첼은 식물성 식품을 먹으면 기운이 더 난다고 말했다. “채식주의자일 때 항상 먹을 수 있기 때문에 좋아요. 그리고 저녁 식사로 비건 치즈나 국수를 곁들인 비건 피자로 만들겠습니다. 사랑하는 법을 배우면 쉽게 됩니다." 그녀는 VegKit에 말했습니다.
또한 다큐멘터리에도 등장한 세계 1위 테니스 선수 노박 조코비치는 자신의 알레르기를 없애고 코트에서 집중력과 긍정적인 자세를 유지하는 데 도움이 된 식물성 식단을 인정합니다. 특히 격렬한 경기에서.비너스 윌리엄스, 캠 뉴턴, 루이스 해밀턴, 마이크 타이슨, 티아 블랑코, 크리스 폴 등과 같은 다른 프로 운동선수들은 더 나은 건강, 에너지 및 성능을 위해 비건 채식을 합니다.
