All American Girl Carrie Underwood는 15년 전 American Idol 시즌 5에서 우승했을 때 팬들의 마음을 사로잡았고, 그 이후로 Nashville 출신의 Carrie Underwood는 계속해서 히트를 기록하며 가장 좋아하는 크로스오버 슈퍼스타가 되었습니다. 국가 및 주류 차트를 토핑합니다. 그녀는 가족 생활, 음악 경력의 균형을 유지하고 여러 비즈니스를 시작하면서 그 어느 때보 다 건강하고 탄탄하며 강인했습니다. 우리는 고기와 유제품이 없는 그녀의 식단과 매일 운동하려는 그녀의 헌신에 영감을 받았습니다. 그녀는 남편 Mike Fisher와 함께 두 명의 자녀를 키우고 피트니스 앱 Fit52와 개인 의류 라인인 Calia를 이끌고 투어링을 하고 있습니다. 큰 무대에 서고 컨트리 뮤직 어워드의 호스트로 출연한다.
장사를 하면서도 자기 관리를 아끼지 않는 언더우드는 놀이터든 하키장이든 가족을 부양할 기회를 놓치지 않는다. 바쁜 어머니, 아내, 기업가, 컨트리 음악 스타로서 그녀는 매우 단순하게 유지하려고 노력합니다. 바로 운동 루틴입니다. 그녀의 트레이너인 Eve Overland에 따르면 그녀는 강하고 날씬한 근육과 건강한 사고 방식을 달성하기 위해 이러한 이동 운동 동작을 사용합니다. 그녀는 Underwood가 자신의 개인 시간과 피트니스 목표의 균형을 유지하고 여전히 각 동작에서 기쁨을 찾는 데 도움이 되는 비밀 동작을 우리와 공유했습니다. 역시 언더우드는 무대에 오를 때마다 늘씬한 근육질 몸매로 시선을 사로잡는다.
Overland와 이야기를 나누었습니다. Overland는 The Beet에게 이러한 독점적인 동작을 제공하여 당신의 일상에 통합하고 식물성 전체 식품의 건강한 식단으로 피트니스 목표를 지원합니다.Overland와 Underwood는 가수가 투어를 하는 동안, 이동식 체육관에서, 또는 그녀가 레드 카펫을 위해 훈련할 때 그녀의 홈 스튜디오에서 일대일로 함께 작업합니다. Overland는 Underwood가 육체적으로나 정신적으로 몸매를 유지하기 위해 사용하는 특정 동작을 공유했습니다. 그녀는 자기 관리가 Underwood 요법의 큰 부분이며 이벤트를 위해 몸매를 갖추는 데 90분 운동이 필요하지 않다고 언급했습니다. 대신 Underwood는 그녀의 운동에 더 많은 유산소 운동을 추가하지만 쉽고 어디서나 수행할 수 있고 누구나 수행할 수 있는 3동작 루틴을 고수합니다. Underwood의 동작과 각각의 동작을 정확히 수행하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
The Beet: 운동하기 전에 캐리의 최신 BODYARMOR 콜라보?
이브: 네! 우리는 BODYARMOR 및 Hydration과 협력하게 되어 매우 기쁩니다. 개인 트레이너로서 저는 수분 섭취가 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 탈수되면 명확하게 생각하고 집중하기가 더 어렵습니다. BODYARMOR LYTE는 칼로리가 낮고 코코넛 워터를 함유하고 있으며 놀라운 맛을 냅니다.향이 더 진하고 계속 마시고 싶어지는 맛이라 물을 잘 못 드시는 분에게 딱입니다.
캐리 왈, 치트맛 >"
