"Robbie Balenger는 어느 날 식물 기반 Forest Gump가 되기로 결정했을 때 그 여정이 자신의 삶을 육체적, 정신적, 정서적으로 어떻게 변화시킬지 전혀 예상하지 못했습니다. Balenger는 자신이 330번째로 미국 전역을 달리고 비건 채식으로 전체 거리를 달렸지만 그 이후로 제 정체성 전체가 바뀌었다고 말했습니다. 동물성 단백질 없이 75일 동안 3,200마일을 달릴 수 있다는 것은 엘리트 지구력 운동 선수가 되기 위해 고기를 먹을 필요가 없다는 것을 다시 한 번 증명했습니다."
"2019년 크로스컨트리 여행은 Balenger가 오스틴에서 피자 가게를 운영하던 직장을 그만두고 2년 후에 시작되었습니다(그는 당시 식물 기반이 아니었습니다). 그는 약혼녀와 함께 덴버로 이사했고 그곳에서 새로운 열정과 직업을 찾고자 했습니다. 콜로라도에 정착한 지 1년이 지난 2018년, 그는 여전히 길을 잃었지만 과거에 가장 행복했던 취미를 다시 시작하고 싶은 마음이 있었습니다. 그 중 하나는 그가 항상 즐겼던 달리기였습니다. 그는 A-게임을 다시 시작하기 위해 몇 가지 마라톤과 울트라에 등록하는 것으로 처음 시작했습니다. 2018년 경주를 위해 그는 마라톤을 뛰기 위해 멕시코의 Copper Cannon으로 날아갔고, 그곳에서 패트릭 스위니를 만나 인생을 바꿀 영감을 얻었습니다. 레이스에서의 짧은 대화에서 비건 채식인이기도 한 Sweeney는 냉담한 태도로 전국을 막 마쳤다고 언급했다고 Balenger는 회상합니다. Sweeney는 비건 채식을 처음으로 완료했습니다. 그 순간 Balenger는 자신도 같은 일을 할 수 있다는 사실을 깨달았습니다."
"마라톤을 마치고 집으로 날아온 Balenger는 캘리포니아에서 뉴욕까지 달리는 생각에 사로잡혀 지체 없이 훈련을 시작했습니다. 나는 그 아이디어에 너무 빨리 집착했고, 이런 것을 해내려면 그런 종류의 강도가 필요하다고 생각합니다. 다음날 아침 그는 약혼녀에게 전국을 뛰어다닐 거라고 말했습니다. 그는 2019년 3월 18일에 그녀에게 이것을 말했고, 나는 내 말을 표시했다고 Balenger는 말했고 정확히 1년하고 하루 후에 그는 헌팅턴 비치에서 달리기를 시작했습니다. 그는 2020년 5월 29일 그의 업적을 축하하기를 원하는 사람들에 둘러싸여 센트럴 파크에서 끝났습니다."
"그 과정에서 그는 14개의 다른 주를 건너고 온갖 기상 조건을 경험했습니다. 매우 극단적인 달리기를 완료하기 위해 Balenger는 자신의 일상이 훈련, 보폭 개선, 다이어트 및 후원 검색에 전념했다고 말합니다. 그는 채식과 운동 능력의 중요성을 강조하는 베스트셀러인 Scott Jurek의 책 Eat & Run을 읽은 후 달리기 8개월 전에 채식을 하기로 결정했습니다.Balenger는 신체의 염증을 줄이고 회복 시간을 단축하기 위해 모든 육류와 유제품을 빠르게 버렸습니다. 그는 비건 채식이 가장 현명한 훈련 방법이라는 확고한 믿음을 갖게 되었습니다. 야채, 곡물, 콩류만 먹은 지 며칠 후 Balenger는 자신이 얼마나 활력을 느꼈는지 믿을 수 없었으며 매일 아침 일어나 훈련할 동기가 부여된 이유는 아픔이나 고통을 느끼지 않았기 때문이라고 말했습니다. 이젠 고기먹을때의 그느낌"
헌팅턴 비치에서 시작해 뉴욕까지 달려갔다
"2019년 3월 19일, Balenger는 운동화를 두 번 묶고 캘리포니아 헌팅턴 비치에서 여정을 시작했습니다. 도로에 있는 그의 집으로 가는 길에 그의 옆에서 캠핑카를 운전하는 승무원이 있었습니다. Balenger는 로스앤젤레스를 향해 북쪽으로 달리는 것으로 경로를 시작한 다음 동쪽으로 방향을 돌려 애리조나를 가로질러 달렸습니다. 그곳은 끓는 듯한 더위로 기억하고 있습니다. 그런 다음 뉴멕시코를 통해 동쪽으로 향했습니다. 양쪽 다리의 건염.그는 극심한 고통과 의심의 감정을 평가하여 거의 자퇴하고 집으로 돌아가는 것을 고려했습니다. 그날 밤 캠핑카에서 자는 대신 호텔 방을 예약했고 그의 약혼녀가 그를 만나기 위해 날아와 절실히 필요한 지원과 동기 부여를 받았습니다. 아침에 그는 실제로 기분이 더 나빴습니다. 얼고, 아프고, 고통스럽게 절망했습니다. 그러나 포기하는 대신 그의 약혼녀 Shelley는 그에게 계속하라고 말했습니다. 당신이 훈련한 모든 것을 그냥 버릴 수는 없다고 그녀는 말했다. 그녀는 그가 온 마음과 영혼을 바친 여정을 완수하기 위해 그를 문 밖으로 밀어내고 다시 길을 나설 수 있도록 도왔습니다."
Balenger가 동쪽으로 달려가는 동안 일광은 저녁까지 더 오래 지속되었습니다. 그러나 그것은 잔인한 봄이었고 날씨는 결코 협조하지 않는 것 같았습니다. 그는 눈, 비, 진눈깨비를 헤치고 오클라호마로 향하고 애팔래치아 산맥을 건널 때 우박이 그를 맞이했습니다. 하지만 사람들도 마찬가지였습니다. 그의 행보를 지켜본 팬들은 가는 내내 손을 흔들며 인사했다.그들 중 많은 사람들이 몇 마일 동안 도덕적 지원을 위해 뛰어 올라 그의 옆에서 조깅했습니다. Balneger는 영적이고 삶을 변화시키는 생각을 하고 있었습니다. 수 마일의 농지가 있는 시골 지역을 달리면서 그는 소와 야생 동물과 개인적인 유대감을 느꼈습니다. 그 순간, 그는 세 가지 항목을 모두 체크한 완전 비건 채식에 매우 감사했습니다. 건강과 훈련에 더 좋았습니다. 그것은 환경과 아름다운 풍경을 위해 더 안전했고, 적어도 그의 소비자 돈으로부터 농장 동물을 약간 보호할 수 있었습니다.
Balenger가 센트럴 파크에 접근했을 때 마침내 그는 Park Drive를 달려서 마지막 몇 마일을 달리면서 모든 감정이 몰려들었습니다. 그는 기분이 우울했고 행복하지 않았지만 슬프게 끝났습니다. 그는 자신의 목표를 달성하는 것이 그를 우울하게 만들 것이라고는 결코 생각하지 않았지만 그는 그렇게 했습니다. 오랜 시간 동안 어떤 일을 위해 그렇게 열심히 일하다 보면 그것이 끝났을 때 정체성을 잃은 것 같은 느낌이 듭니다.지금은? 다음은? 목적 의식은 어디에 있습니까? 기분이 좋아지는 순간도 있었고, 그가 방금 한 일이 영원히 그의 일부가 될 것이라는 새로운 자신감, 흥분, 기쁨도 있었습니다. 아무도 그에게서 그것을 빼앗을 수 없습니다. 그는 항상 순수 비건 식단으로 전국을 달리는 첫 번째 사람이 될 것입니다.
The Beet은 Zoom에서 Balenger와 이야기를 나누며 처음부터 끝까지 전체 이야기를 공유했습니다. 그는 자신이 먹는 음식과 비건 채식으로 충분한 단백질과 칼로리를 얻는 방법에 대해 자세히 설명하고 달리는 동안 먹은 음식과 그가 느낀 건강상의 이점을 공유합니다. Balenger는 그가 포기하지 않고 결승선을 통과할 수 있도록 도와준 비건 채식을 인정합니다. 그는 식단을 바꾸지 않았다면 달리기 전에 결코 끝내지 못했을 것이고 아마도 그 호텔 방에서 포기했을 것이라고 믿습니다.
The Beet: 미국을 횡단했는데, 하게 된 동기나 영감은 무엇이었나요?
Robbie Balenger: 저는 외식 업계에서 경력을 쌓았고 다음에 하고 싶은 일에 대해 갈피를 잡지 못했습니다.그래서 약혼자와 함께 덴버로 이사했고 더 많이 뛰기 시작했습니다. 나는 몇 번의 울트라와 마라톤에 참가했고 실제로 음식 선택을 다듬기 시작했습니다. 식물성 식단과 식물성 식단의 힘을 진정으로 믿는 운동선수들에 대해 알게 된 후, 직접 시도해보고 완벽하게 내장 검사를 받았습니다.
식단을 바꾸자 경주 결과와 달리기 성능이 크게 향상되었습니다. 그런 다음 나는 내 삶에 대해 이타적인 접근 방식을 더 많이 가지고 있다고 느꼈습니다. 거기에서 나는 음식 선택이 우리의 웰빙에 어떤 영향을 미치는지에 대해 정말 열정적이었고 내 인생에서 다음에 무엇을 해야할지 결정했습니다. 그래서 저는 멕시코에서 Copper Cannon을 운영하고 2018년에 전국을 뛰어다녔다고 말하는 Patrick Sweeney를 만났고, 그가 정말 냉정한 사람이었고 달성할 수 있는 것처럼 들리게 했기 때문에 매우 감명받았습니다. 그 덕분에 저도 같은 일을 하고 싶다는 생각을 하게 되었고, 아이디어에 금세 사로잡혔습니다. 그 당시 저는 러닝 세계에 있는 사람이 아니었고 식당에서 일하는 사람이었기 때문에 스폰서십을 찾고 사람들을 제 여정에 동참하게 하는 것이 제 초점이었습니다.
비트: 굉장해. 실행에 대해 자세히 알려주세요. 언제, 어디서, 어떻게 시작하셨나요?
"Robbie Balenger: 그래서 2018년 3월 15일, 전국을 뛰어다니고 싶다고 큰 소리로 말했습니다. 그 당시 나는 패트릭과 가상의 포레스트 검프를 제외하고는 다른 사람이 이렇게 멀리 뛰는 것을 들어본 적이 없습니다. 그래서 어느 날 평범한 달리기를 마치고 집에 돌아왔을 때 약혼자에게 미국 전역을 달리고 싶다고 말했습니다. 그녀는 혼란스러운 표정을 지으며 말했다. 무슨 말씀이세요? 그래서 1년 1일 동안 훈련을 하고 전국을 뛰어다닌 사람 2~3명과 이야기를 나눴다. 그리고 2019년 3월 16일 헌팅턴 비치에서 달리기를 시작했고 결국 75일 후 뉴욕 센트럴 파크에 도착했습니다. 매일 평균 43마일을 이동하여 14개 주를 통과했습니다."
더 비트: 루트는 어떻게 계획하셨나요?
Robbie Balenger: 이렇게 달릴 때는 특정 기준에 따라 경로를 계획해야 합니다.차가 없는 길을 달려야 하고 어깨가 넓어야 합니다. 이제 보행자가 허용되지 않기 때문에 주간 고속도로를 만질 수 없습니다. 실제로 내가 달려야 할 길이 떠내려가는 순간이 있었고 나는 주간 고속도로에 뛰어 들었고 경찰이 나를 세웠고 나를 태 웠습니다. Strava 히트 맵을 사용하여 경로를 계획하는 것이 가장 좋습니다.
북동쪽 방향으로 갔는데 일부 도로가 안되네요. 그래서 헌팅턴 비치에서 시작하여 캘리포니아를 거쳐 애리조나를 거쳐 북쪽으로 뉴멕시코와 오클라호마를 거쳐 뉴욕을 향해 올라갔고 마침내 센트럴 파크에서 끝났습니다.
비트: 어디서 잤어?
Robbie Balenger: 그래서 저는 항상 크루와 함께했습니다. 그들은 그들이 운전하는 밴에 캠핑카를 연결했고 그곳에서 내가 잤습니다. 우리 팀은 저를 잘 돌봐줬고 제가 영양과 수분을 공급받았는지 확인했습니다. 나는 하루에 8,000칼로리를 섭취했고 1,000칼로리 스무디에 의존하여 칼로리를 보충했습니다.코코넛 밀크, 야채, 땅콩 버터, 대두박 대체제로 만들었습니다. 나는 5마일 단위로 달리고 물 휴식을 취하거나 연료를 보급하기 위해 멈췄습니다. 저녁은 야채와 곡물과 같은 푸짐한 식사를 하고 아침에 일어나서 다시 모든 것을 했습니다. 3월에 동쪽으로 가면서 날이 길어져서 일광을 최대화하기 위해 일찍 일어날 필요가 없었기 때문에 달리기 시간이 다양했습니다. 등급에 따라 매일 11.5~16시간 정도 달리면 됩니다.
비트: 날씨는 어땠나요? 봄이었죠?
Robbie Balenger: 다 봤어요. 헌팅턴 비치를 떠나는 것은 아름다웠고 LA의 날씨는 장관이었습니다. 네온사인 하늘처럼 아름다운 일출을 포착했습니다. 그런 다음 모하비 사막을 쳤고 뜨거웠습니다. 뉴멕시코주 타오스에서 가장 높은 지점을 넘었을 때 눈이 내리고 있었습니다. 오클라호마에 눈이 내렸고 애팔래치아 주변은 정말 습해져서 매일 보지 않는 날씨가 생각나지 않았습니다.
The Beet : 개인적으로 음악과 함께 달려야 하는데 뭐 들었어?
Robbie Balenger: 가끔은 음악과 함께 달리고 팟캐스트나 오디오북에 빠져들 줄 알았는데 그게 아니라서 음악을 듣거나 뛰거나 다른 사람과. 나는 때때로 몇 시간 동안 나와 함께 달릴 사람들이있었습니다. 캘리포니아에서는 사람들이 나와서 나와 함께 뛰곤 했고, 그러다가 정말 시골이 되었고 한동안 아무도 보지 못했습니다. 동부 해안에 가까워질수록 사람들이 나오기 시작했습니다. 실제 Forest Gump 순간을 본 것처럼 5명 정도가 제 뒤를 따라 달려왔습니다.
The Beet: 회복 경험은 어땠나요? 이것은 공원 산책이 아닙니다.
Robbie Balenger: 하루에 11시간 30분에서 16시간 동안 달리면 기절할 거라는 내 가정처럼 회복은 예상한 것이 아니었습니다. 자다. 하지만, 그렇지 않았습니다. 처음 7일 동안, 나는 약 10시간을 잤고 둔근과 대퇴사두근에 많은 고통을 겪고 있었던 것 같습니다.결국 우리는 그것을 극복할 수 있는 일상적인 방법을 알아낼 수 있었습니다. 타이레놀, CBD, 멜라토닌을 복용했습니다. 이것은 내가 저녁에 긴장을 풀고 잠드는 데 도움이 되었습니다. 처음 한 달은 정말 피곤했는데 그 뒤로는 편해졌어요.
7~8일에 부상을 입어 왼쪽 정강이에 정강이 부목이 생겨 5일간 지속되었습니다. 달리기를 끝내야 할까봐 정말 무서웠지만 끝내기로 결심했고 그만두고 싶은 생각은 없었습니다. 19일째에 오른쪽 다리에 힘줄염이 생겨서 정말 무서웠고 계속할 수 있을지 확신이 서지 않았습니다. 나는 그것을 극복하고 25 일에 매우 추워서 호텔 방을 잡기로 결정했습니다. 호텔방에서 쉬게 된 세번중 하나였습니다.
다음날 호텔 방에서 눈을 떴을 때 섭씨 20도였고 당시 약혼녀가 있었다. 호텔 방을 떠나고 싶은 마음이 전혀 없었고 약혼녀가 나를 문밖으로 밀어내어 다시 길을 나섰습니다.나는 그것이 나의 동기 부여의 가장 낮은 지점이라고 생각합니다. 뉴멕시코의 타오스 동쪽에 있는 Cimarron이라는 마을이었습니다.
The Beet: 그래, 조금 돌아가자. 이렇게 멀리 달릴 수 있도록 어떻게 훈련하고 몸을 준비했습니까?
Robbie Balenger: 모든 것을 본질적으로 세 부분으로 나눴습니다. 처음에는 매일 10마일을 달리고 15일째 휴식을 취했습니다. 약 4개월 동안 그렇게 한 다음 주당 70마일에서 약 100 또는 120으로 마일리지를 계속 늘렸습니다. 그리고 세 번째 부분에서는 100k 루트를 달리고 50마일 경주를 했습니다. 2주 후, 나는 또 다른 레이스를 했고 약 4개월 동안 패턴을 계속했습니다. 나는 이런 종류의 마일리지가 나에게 정상적인 거리라는 것을 증명해야 했으며 하루에 45~50마일을 이동해야 했습니다. 몇 년 전에 누군가 나에게 러너로서 할 수 있는 가장 유익한 일은 꾸준함을 유지하는 것이라고 말했습니다.
The Beet: 뉴욕에 도착했을 때. 어떠셨나요?
Robbie Balenger: 확실히 자신감이 생겼어요.또한, 나는 주자로 합법화되었다고 느낍니다. 정말 흥미로운 경험입니다. 마라톤이나 울트라에 등록하고 그것에 대해 정말 흥분하는 또 다른 사람일 때 전국을 뛰어 다니는 사람으로 인식됩니다. 지금은 제 정체성이 정말 감사한 것 같아요.
어떤 일을 끝마치고 그토록 오랜 시간 동안 무언가를 하면, 누군가와 무엇을 해야 할지, 자신이 누구인지 잘 모르겠다고 느끼기 때문에 그런 일이 생겼다고 합니다. 오랫동안 나의 유일한 초점은 장거리를 달리고 각 주를 가로질러 달리는 훈련이었습니다. 달리기를 마친 직후에 우울과 불안 같은 감정이 분명히 있었고 6~8개월 동안 지속되었습니다.
더 비트: 식단에 대해 이야기해 봅시다. 언제부터 채식을 시작하셨습니까?
Robbie Balenger: 흥미로운 전환이었습니다. 미국 전역을 달리기 시작하기 1년도 안 되어 식단을 완전히 바꿨습니다.달리기 6~8개월 전에는 100% 비건 채식을 했다고 말할 수 있습니다. 나는 식물성 식단을 먹은 운동 선수에 대해 알고 있었고 그것 때문에 더 나은 성능을 정말로 믿었습니다. 울트라 러너 스콧 주렉은 제가 정말 존경하는 비건 운동선수 중 한명이었습니다.
경주때 스폰서가 나담무였던걸로 기억해요! Dairy-Free Ice Cream과 저는 완전 채식 브랜드에 대해 매우 흥분한 남자를 만났고 그는 경주 전에 약간의 흔들림을 위해 나가자고했고 저는갔습니다. 나는 그에게 내가 비건 채식인이라고 말했지만 선택의 여지가 없는 사회적 상황이 있다면 거기에 있는 음식을 그냥 먹을 것입니다. 하지만 이 사람은 그렇지 않았습니다. 그는 완전 채식주의자였고 목에 문신을 새겼습니다. 그런 다음 완전한 비건 채식을 해도 괜찮다는 것을 깨달았고, 제 신념에 더 자신감을 갖게 되었고, 그 순간 제가 원하는 곳이 어디인지 알게 되었고, 이것이 제가 운영할 방식입니다.
또 다른 전환에 도움이 된 것은 허리케인 후 Maria와 Erma를 돕기 위해 미국령 버진 아일랜드로 갔을 때였습니다.발생한 환경 재앙과 지구 온난화의 현실에 대해 배웠습니다. 개인으로서 저는 기후 변화를 억제하는 데 일조하고 싶고 그렇게 하는 가장 쉬운 방법 중 하나가 비건 채식을 채택하기를 원하기 때문에 음식 선택을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 나는 이 선택에서 나의 결속력을 찾았다.
동물권 측도 때렸는데 훨씬 나중에. 제가 미국 전역을 달리는 동안 확실히 사람보다 더 많은 소와 함께 달렸습니다. 왜냐하면 미국 한가운데에는 육지와 농장 동물이 많기 때문입니다. 나는 그들이 나와 얼마나 조화를 이루고 있는지, 그들이 얼마나 발전된 역동적인 존재인지를 깨달았고, 그것은 확실히 저에게 공감했습니다.
비트: 비건 식단이 운동 능력에 어떤 영향을 미친다고 생각하나요?
Robbie Balenger: 비건 채식은 사실 성능 면에서 제 가장 큰 장점이었습니다. 육류는 염증을 일으키고 염증은 통증을 유발합니다. 방정식에서 이를 제거할 수 있다면 더 나은 성과를 내고 더 빨리 회복할 수 있습니다.매일 아침 침대에서 벌떡 일어나 길을 갈 수 있었던 이유는 비건이 되기 전에 느꼈던 고통이 없었기 때문입니다. 나는 전국을 뛰어다니는 나의 능력의 일부인 통증을 더 이상 경험하지 않습니다. 또한 고기는 소화하는 데 시간이 오래 걸리고 신체는 그 과정에서 더 많은 에너지를 사용합니다. 내가 얻을 수 있는 모든 에너지가 필요하고 느린 소화에 에너지를 낭비할 수 없습니다.
The Beet: 당신이 생각하는 주문이나 단어가 있나요?
Robbie Balenger: 네, 그렇습니다. 우리 엄마는 항상 나에게 마음에 드는 것은 무엇이든 할 수 있다고 말씀하셨는데, 그게 정말 마음에 걸렸습니다.
비트: 지금 무슨 일을 하고 계세요?
Robbie Balenger: 달리기 외에 저는 이제 Lettuce Grow 작업에 많은 시간을 집중하고 있습니다. Lettuce Grow에서 우리는 누구나 쉽고 재미있게 건강하고 지속 가능하며 풍성한 수확을 집으로 가져올 수 있도록 합니다. 걱정이나 녹색 엄지가 필요하지 않습니다! 직접 성장하는 경험의 예측 가능성, 신뢰성 및 재미를 높입니다.이것은 유지 관리가 쉬운 자가 급수, 자가 비료 농장 스탠드를 통해 이루어집니다. 식물에 플러그를 꽂기만 하면 앱이 물을 주고 자라며 수확하는 데 도움이 됩니다!
