유제품이 아닌 아이스크림부터 프로바이오틱스 음료, 야채, 과일, 영양가 있는 재료로 만든 더 건강한 스낵에 이르기까지 매주 더 놀랍고 흥미롭고 맛있는 식물성 제품이 시장을 강타하고 있는 것 같습니다. 당신이 자란 간식보다 더 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
우리 모두는 더 건강하게 먹기 위해 노력해야 한다는 것을 알고 있습니다. 이는 하루에 신선한(또는 냉동) 야채, 과일을 5인분 이상 섭취하고 고기와 유제품을 대체하는 것을 의미합니다.지금까지 미국인 10명 중 1명만이 하루에 5번 야채와 과일을 섭취했습니다. 우리는 육류와 유제품을 버리고 콩류, 견과류, 씨앗 및 식물성 식품에서 단백질을 섭취하는 대신 도움을 주고 제안하기 위해 여기에 있습니다. 매주 The Beet의 편집자들은 우리가 가장 좋아하는 비건 또는 식물성 제품을 추천하여 상점이나 온라인 시장에서 무엇을 구매해야 하는지 더 쉽게(그리고 더 맛있게) 알고 더 많은 식물성 제품을 섭취할 수 있도록 합니다. 이 제품들은 식물성 식품을 더 쉽게 먹을 수 있게 해주며 한 입 베어물 때마다 즐길 수 있습니다.
다음은 식료품 목록이나 장바구니에 추가할 수 있는 최신 식물성 제품으로, 지금 당장 식물성 제품을 사용하기로 더 쉽고 만족스러운 결정을 내릴 수 있습니다. The Beet의 편집자가 좋아하는 금주의 식물 기반 제품을 확인하고 The Beet의 Facebook 페이지에서 귀하의 제품을 공유하십시오. 우리 모두는 함께 건강하고 식물 기반이 되기를 원합니다. 이번 주 당신의 선택은 무엇입니까? 여기가 우리의 것입니다.
루시가 좋아하는 것
튼튼한뿌리케일&퀴노아버거
"거짓말이 아니라 대부분의 유명 고기 없는 버거를 싫어합니다. 그들 중 많은 사람들이 추가 성분과 그다지 유기적이지 않은 화학 물질을 함유하고 있어 제가 식물성 식단으로 전환한 이유가 아닙니다. 요점은 건강하고, 전체 음식을 먹고, 내 몸에 영양을 공급하는 식단으로 치료하는 것입니다. 내가 고기를 먹고 있다고 생각하도록 속이는 것이 아니라 – 정신! – 실제로 정원에서 자랄 수 있는 것과는 다른 많은 화합물입니다."
강한 뿌리를 입력하십시오. 이 회사는 그렇게 함께 있습니다. 포장도 심플하고 재료도 심플하고 맛도 너무 만족스럽습니다. 나는 그들의 햄버거 (비트 뿌리와 콩 맛도 좋아합니다), 혼합 뿌리 채소 튀김, 주키니 해시 브라운, 시금치 바이트를 쓸 수있었습니다. 하지만 저는 팬이 가장 좋아하는 케일과 퀴노아를 선택했습니다. 너무 자연스럽고 조합이 너무 맛있어서요! 단백질을 섭취해야 하는 사람으로서(저는 철인 3종 경기를 위해 훈련하고 있으며 예전만큼 젊지는 않습니다) 이 버거는 맛, 건강한 영양소 및 단백질에 대한 제 요구를 모두 160칼로리의 작은 논 하나에 만족시킵니다.
"(라벨에 있는 순서대로 또는 성분에 따라) 받는 것을 고려하세요: 컬리 케일, 미리 익힌 퀴노아, 퍼프 퀴노아로 만든 스펠트 밀가루 크러스트, 약간의 해바라기유. 나는 당신이 당신의 부엌에서 이렇게 좋은 맛을 낼 수 있는 건강한 것을 만들 수 있을지 의심스럽습니다. 오븐을 예열하고 얼린 버거를 트레이에 놓고 한 번 뒤집기만 하면 됩니다. 당신은 저에게 감사하겠지만 더 중요한 것은 다른 가짜 고기 버거를 먹은 후에도 지속적인 에너지와 아무런 감정 없이 당신의 몸이 당신에게 감사할 것이라는 것입니다."
"Strong Roots는 당신을 강하게 만듭니다. 12개씩 주문하세요."
스테파니의 최애
씨앗좋은동결건조과일
작년 팬데믹이 절정에 이르렀을 때 매우 분명해진 한 가지는 식료품점에 갈 수 없을 때 기댈 수 있는 상온에서 안정적인 건강한 옵션을 비축하는 것이 얼마나 중요한지였습니다. 매우 자주 저장하십시오. 내 캐비닛은 항상 통조림 콩, 채소 및 많은 곡물로 가득 차 있지만 종종 통조림 과일은 진한 사카린 액체에서 수영하고 시럽 같은 과일 칵테일은 일부 신선한 딸기와 같은 방식으로 자리를 차지하지 않습니다.
Enter Sow Good, 맛있고 건강하며 좋은 맛을 유지하는 주식을 만드는 회사. 그들의 다양한 동결 건조 과일은 지난주에 스무디, 오트밀, 그리고 빠르고 건강에 좋은 간식이 필요할 때 그냥 크런치로 먹었습니다. 동결 건조 과일이 신선한 과일과 같은 방식으로 영양분을 전달하지 않는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 씨 뿌리기 좋은 과일은 건조 과정을 통해 모든 영양분을 유지하며 충격을 주기 위해 상온에서 보관할 수 있습니다. 25년.
Sow Good은 과일 외에도 그래놀라와 동결건조 스무디를 제공하여 더욱 편리합니다. 선택한 식물성 우유를 넣고 잘 섞으세요.
쏘우굿의 제품을 구매하시려면 브랜드 온라인샵을 방문해주세요.
헤일리의 최애
새싹식물성밀크초코맛
스프라우드만큼 맛이 좋은 식물성 초코우유는 본적이 없는데 유제품이 없다는게 신기하네요.첫째, Sproud는 내가 개인적으로 가장 좋아하는 단백질 섭취 방법인 완두콩으로 구동되며 대부분의 초콜릿 우유보다 설탕이 5% 적기 때문에 더 좋지는 않더라도 진짜만큼 좋은 음료와 맛을 낼 수 있는 더 건강한 선택입니다. 말할 것도 없이, 이 음료에는 식물성 식품을 섭취하는 사람들에게 중요한 비타민인 B12를 포함하여 중요한 비타민과 영양소가 들어 있습니다.
건강은 차치하고 은은한 초코맛이 너무 맛있어요. 이 식물성 우유의 질감은 백악질이나 기름기가 아닌 부드럽고 매끄럽고 크리미합니다. 한 모금 마실 때마다 자연스럽고 신선한 맛이 나기 때문에 최고급 재료로 만든 세상에 하나뿐인 제품임이 분명합니다.
맛있는 식물성 초코우유를 찾고 있다면 그냥 마시거나 커피나 특별한 간식에 첨가할 수 있습니다.
케이틀린의 최애
초바니 퓨어블랙 콜드브루
아침 일과 중 가장 좋아하는 동네 카페에서 아이스 커피를 사먹는 것이 비싼 습관이라는 것을 깨닫고, 커피 숍.스타벅스, 던킨 등 매장에서 구매한 다양한 브랜드를 시음해 보았지만 그중에서도 단연 돋보이는 초바니 퓨어 블랙 콜드브루를 발견했습니다.
초바니 퓨어 블랙 콜드브루는 100% 싱글오리진 아라비카 원두로 만든 콜드프레스 커피입니다. 모든 서빙에는 120mg의 카페인이 있으며 설탕이나 유제품이 없습니다. 초바니는 이 콜드브루의 재료가 커피와 물 두 가지뿐이기 때문에 어떤 감미료나 첨가물도 몰래 넣지 않습니다. 다양한 브랜드의 콜드브루를 모두 시음해 보았을 때, 나는 많은 제품에 첨가물이 있거나 거의 신맛이 나는 약간 싱거운 맛이 있어 마시기가 어렵다는 것을 알게 되었습니다. 다른 것들과 달리 초바니의 콜드브루는 매우 부드러웠고 풍미가 강했습니다. 나는 초바니의 콜드브루를 그렇게 좋아할 줄은 몰랐지만 그 대담하고 다크 로스트의 풍미가 나를 정말 사로잡았습니다. 블랙 커피를 좋아하지 않는 사람이라면 귀리 우유를 넣은 초바니의 콜드 브루를 구입하여 콜드 브루와 크리머 비용을 모두 절약할 수 있습니다.
가까운 초바니 콜드브루를 찾으려면 여기를 클릭하세요.
맥스의 최애
타이카 블랙 커피 또는 마카다미아 라떼
"아침에 가장 좋은 것은 편안함입니다. Taika의 맛있고 영양가 있는 식물성 커피 음료는 하루를 시작하기에 가장 좋은 음료입니다. 회사의 모든 맛 중에서 개인적으로 가장 좋아하는 것은 클래식 블랙 커피 또는 마카다미아 라떼입니다. 아침에 따라 두 음료 모두 일어나기에 완벽한 음료가 될 수 있습니다. 커피뿐만 아니라 몸과 마음을 돕는 아답토젠으로 커피를 돋보이게 합니다."
"마카다미아 라떼는 합리적인 가격의 식물성 스페셜티 음료로, 일반적인 커피숍 라떼 위에 재료를 겹겹이 쌓아 올렸습니다. 커피는 완전히 무설탕이지만 완벽한 크림입니다. 더 간단한 옵션은 Taika 웹 사이트에 따르면 노 프릴과 함께 제공되는 블랙 커피입니다. 맛있고 완벽하게 쓴 커피는 당신을 충격에 빠뜨릴 것입니다. 그와 같은 캔 커피가 없기 때문입니다."
여기에서 커피의 대량 패키지를 구입할 수 있으며 미국 전역의 일부 소매점에서 찾을 수 있습니다.
더 좋은 제품을 추천하려면 The Beet의 편집자 즐겨찾기를 확인하고 비유제품 크리머, 우유, 아이스크림 등을 포함한 모든 훌륭한 식물 기반 제품 리뷰를 확인하십시오.
