추악한 검역소였습니다. COVID-19가 우리에게 가한 스트레스를 흡수하기 위해 한 해를 멋지게 시작한 후 우리는 건강 절벽에서 스스로를 이끌었습니다. 나태한 기분이 듭니다.
"이 다이어트 꼬리표에서 벗어나려면 집단적으로 도움이 필요합니다. 아무도 우리가 건강에 해로운 음식으로 전환한다고 비난하거나 판단하지 않지만 한 설문 조사에 따르면 미국인의 1/3 이상이 정크 푸드를 더 많이 먹고 있다고 보고했습니다. 다시 건강해집니다."
"이 생각에도 죄책감이 따라온다. 사람들이 아직 입원 중일 때 러브 핸들에 신경을 써도 될까요? 예, 실제로 합법적입니다. 우리 모두가 과식으로 아플 때 우리를 돌봐야 할 사랑하는 사람들 중 적어도 건강에 관해서는 아무도 도움이 되지 않습니다. 지금 건강해지는 것이 당신의 일이라고 생각하세요. 다시 정리할 시간입니다."
단식을 흉내내면서도 먹을 수 있는 다이어트 시작
"빠르게 살을 빼고 싶은데 간헐적 단식으로 하고 싶지 않다면 프로론 다이어트처럼 단식을 흉내내면서도 먹을 수 있는 다이어트를 시도해볼 수 있다. 서던 캘리포니아 대학의 장수 연구소 소장인 V alter Longo 박사가 만든 ProLon 다이어트는 그가 단식 모방 다이어트라고 부르는 것입니다. >"
제니퍼 애니스톤이 골든글로브 시상식 전에 날씬해지기 위해 이 다이어트를 했다고 한다
먼저, 방해가 되지 않도록 합시다: Jennifer Aniston은 2020년 골든 글로브로 이어지는 며칠 동안 ProLon 물병 중 하나를 들고 있는 것이 목격되었으며 그녀가 ProLon 5일 다이어트를 사용하여 가능한 한 최상의 컨디션을 유지하세요:
가. 그녀의 전 브래드 피트와
비. Apple TV의 프로덕션인 The Morning Show에서 그녀의 주연으로 널리 기대되는 상을 수상하기 위해 무대에 올랐습니다.
다. 우리 모두는 그날 밤 그녀가 멋져 보였다고 생각했습니다.
ProLon 1점. 에바 롱고리아, 케이트 허드슨, 기네스 팰트로 등 극강의 다이어트를 한 다른 스타들과 이 다이어트는 넷플릭스의 The Goop Lab에서도 소개되었습니다.
그러나 ProLon 다이어트는 건전한 과학을 기반으로 한다는 사실이 더 관련이 있습니다.
"식단의 과학은 The Longevity Diet의 저자인 Longo가 개발한 것으로 세포가 말 그대로 집을 청소하는 오토파지(autophagy)라는 과정으로 신체를 유도하여 환자가 질병을 피하고 수명을 연장하도록 돕습니다. 그렇지 않으면 음식 대사에 바쁘지 않습니다.연구에 따르면 이러한 자연적인 청소 과정>"
