"진지한 순간을 보내는 케빈 하트는 보기 드물다. 우리는 그가 중앙 무대에서 농담을 하고 때로는 우리를 불편하게 만드는 일에 대해 너무 심하게 웃어 팬들이 눈물을 흘리는 것을 보는 데 익숙합니다. Hart는 The Joe Rogan Experience 팟캐스트에서 자신의 진지한 면모를 언급했으며 지난 9월 교통사고로 임사체험을 한 후 삶에 대한 새로운 인식을 갖게 되었다고 밝혔습니다. 나는 식물성 먹는 사람이라고 그는 Rogan에게 말합니다. 그에게는 충돌 후 모든 것이 바뀌었습니다.그는 또한 Rogan에게 병원에서 그리고 집에서 걸을 수 없는 날에는 고통을 가장하고 새로운 식단과 복싱을 통해 최상의 몸매를 되찾기 위해 열심히 노력했다고 말했습니다."
하트의 변화: 모든 것이 그렇게 될 수 있다
"그렇게 변할 수 있어. 하트가 손가락을 튕기며 로건에게 말한다. Hart가 타고 있던 차는 Calabasas의 제방을 벗어났고 차에 타고 있던 다른 두 사람은 차량에서 절단되어야 했습니다. Hart 자신은 심각한 척수 손상을 입었습니다."
9월 사고 이후 Hart는 회복에 대해 많이 말하지 않았지만 Rogan에게 자신의 건강에 대해 심각하게 생각해야 한다고 말했습니다. 리모콘에 손을 뻗는 것과 같은 가장 작은 일도 할 수 없는 동안 아내와 아이들은 회복 초기에 그를 위해 모든 것을 해야 했습니다.
Hart는 Rogan에게 자신의 어린 시절과 노스 필라델피아에서 성장한 것부터 회복 후 새로운 건강 지향적 라이프스타일에 이르기까지 모든 것에 대해 이야기했습니다.충돌과 완전한 건강을 되찾기 위해 노력해야 하는 Hart는 가장 건강한 자아가 되는 방법에 대한 지식을 찾기 위한 여정을 떠났습니다.
건강과 웰니스는 생각보다 훨씬 큽니다
"건강과 웰니스는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 크다고 Hart는 선언했습니다. 그의 식단에는 이제 붉은 고기, 생선 또는 해산물이 전혀 없습니다. Hart는 자신이 가끔 치킨을 먹는다는 것을 인정했지만 식물성 기반 먹는 사람이라고 밝혔습니다. 식단을 바꿀 때 그의 조언: 배우고, 이해하고, 자신에게 맞는 이점이 있는지 확인하십시오."
Hart는 의학 및 과학 기반 연구를 따르고 있습니다. 식물성 식사는 염증을 낮추어 부상 후 치유와 관련이 있으므로 의사는 종종 더 빨리 치유하거나 부상에서 회복하기를 원하는 환자에게 고기를 멀리하고 낙농. 만성 염증은 세포 재성장을 늦출 수 있습니다.
그 후 몇 달 동안 Hart는 Beyond Meat와 같이 자신이 좋아하는 식물성 단백질을 발견하고 회사의 대사가 되기까지 했습니다.그는 Joaquin Phoenix 및 Kate Mara와 같은 유명인사들과 함께 Feed a Million+ 캠페인에 참여하여 대유행의 최전선에 있는 병원 및 기타 사람들에게 음식을 제공하는 데 도움을 주었습니다. Beyond Meat의 도움으로 Hart는 4월에 사고 후 부상을 치료한 Northridge 병원에 햄버거를 배달했습니다.
마비를 막은 유일한 힘은 핵심력
Hart는 Rogan과의 사고에 대해 자세히 설명하면서 다음과 같이 설명했습니다. 충돌 전에 훈련에 전념하고 피트니스에 집중하지 않았다면 그는 결국 마비되어 다시 걸을 수 없었을 것입니다. 하지만 체력이 좋아서 회복할 수 있었다.
"의사들이 내 눈을 보며 &39;살아있어서 다행이야. 만약 당신의 코어가 그 형태가 아니었다면, 그 충격이 무엇이든 견딜 수 있는 힘이 없었다면, 당신은 부러졌을 것이고 다시는 걷지 않았을 것입니다.&39; Hart는 수년 동안 자신의 건강을 위해 노력한 결과 완전히 회복할 수 있었다고 믿습니다."
Hart는 오는 7월 6일에 41세가 되며 생일 소원은 단 하나, 체지방률 8.5%라고 말했습니다. 그 소원은 이미 오늘 체지방률이 10%에 육박해 거의 이루어지고 있습니다.
하트가 분명히 인생을 바꾸는 경험을 했고 다음에 일어날 일을 최대한 활용하고 있기 때문에 우리는 그에게 더 많은 것을 기원합니다.
산드라 오 외 20가지 놀라운 사실은 식물 기반입니다
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1. 폴 매카트니
제임스 폴 매카트니 경(Sir James Paul McCartney)은 45년 동안 채식을 해왔기 때문에 육식 없는 삶을 사는 것이 낯설지 않습니다. 그는 1975년 첫 아내 린다 매카트니와 함께 처음으로 채식을 했고 동물 권리를 옹호하기 시작했습니다.
제이슨 바
2. 시아
"The Greatest라는 노래를 계속해서 따라 부른다면 이미 Sia 팬입니다. Sia는 이제 그녀가 완전 채식주의자라고 트윗했습니다>"게티 이미지
3. 산드라 오
Grey's Anatomy의 시작으로 돌아가서 Sandra Oh는 헐리우드의 Truly Vegan에서 식물성 점심 식사를 위해 캐스트를 데려갔습니다. 동시대 사람들에게 비건 채식을 하도록 영감을 주기 위해 TV 스타는 친구들을 맛있는 비건 식사에 초대하는 것으로 알려져 있습니다. 그녀는 수년 전에 완전 채식 생활 방식을 채택했으며 계속해서 잔인하지 않은 삶을 조용히 살고 있습니다.
4. 지젤 번천
"Giselle은 그녀가 모델 경력의 정점에 있었을 때 그녀의 식단은 담배, 와인, 모카 프라푸치노, >로 구성되었다고 밝혔습니다."로버트 F. 켄의 게티 이미지
