아푸아 여왕은 Sacred Woman의 유명한 비건 작가입니다. 올해는 Amazon 베스트 셀러 책이 출시된 지 20주년이 되는 해로, 최신 에디션에 두 개의 새로운 챕터가 추가되어 기념될 것입니다. Queen Afua는 또한 Erykah Badu, Lauren London 및 Angela Rye Shares를 포함한 고객과 함께 전체론적 건강 전문가이자 웰빙 코치입니다.
아푸아 여왕과 함께 2021년과 그 이후에 채식을 통한 치유의 우선순위를 정하는 방법에 대해 논의했습니다. 핵심은 자신의 가치관과 관행을 일치시키는 것이라고 그녀는 말합니다.
The Beet: 채식을 하게 된 동기는 무엇입니까?
QA: 저는 16세에서 17세 사이에 매우 아팠기 때문에 의욕이 생겼습니다. 천식, 알레르기, 고열, 습진, 관절염이 있었습니다. 생애 처음으로 힐링여행을 다녀왔습니다. 무엇을 기대해야할지 몰랐습니다. 당시 나는 육식주의자였다. 나는 수업 중이었고 천식이 시작되었습니다. 숨을 쉴 수 없어서 앉았습니다. 누워있으면 폐가 무너질뻔했습니다.
다음날 일어나서 첫 단식을 했습니다. 그날 밤 땀샘에서 자고 일어났습니다. 이 모든 혼잡은 한 시간 만에 나에게서 쏟아졌습니다. 갑자기 천식이 멈췄고, 가려움도 멈췄고, 충혈된 눈은 하얗게 변했습니다. 정신이 맑아져서 잠시만요, 제가 먹고 있는 것과 제가 가진 건강과 관련이 있는 게 분명합니다.
그 순간 저는 바로 식물성 생활 방식으로 옮겨갔습니다. 채식 생활 방식, 약초학, 음식 준비, 요가, 명상에 대한 수업을 듣고 있었습니다. 나는 그 며칠 후에 집에 갔고 다시는 가지 않았다. 나는 이제 50년 넘게 식물을 먹고 살았습니다.
비트: 사람들에게 식물성 식품의 힘을 활용하는 방법을 가르치는 데 평생을 바친 이유는 무엇입니까?
QA: 어린 시절의 모든 일은 부엌에서 일어났습니다. 아버지, 어머니, 음식, 사교, 모든 것이 부엌에 있었습니다. 아버지는 항상 사람들을 돕는 것에 대해 말씀하셨습니다. 내가 나 자신을 치유할 때 자연이 나를 치유하면서 나는 사람들을 바라보고 그 사람은 고통받을 필요가 없다고 생각했습니다. 저는 전체론적 컨설턴트가 되었습니다. 한 번 낫게 되면 혼자만 간직하면 오래 버티지도 못합니다. 나에게 힘을 주고 주변 사람들에게 힘을 주는 것은 나눔입니다. 저는 정말 인도주의자입니다. 나는 건강하고 온전하고 싶습니다. 모든 사람이 건강할 권리가 있어야 한다고 생각합니다.
The Beet: 사람들이 먹는 음식과 가치관을 어떻게 일치시킬 수 있습니까?
QA: 창작물 존중. 동물을 죽이면 그에 대한 대가를 치르고 어린 시절의 질병, 스트레스, 암을 통해 대가를 치르게 됩니다. . 동물을 죽이고 피를 흘려야 한다면 당신도 제물로 바쳐질 것입니다. 우리는 식물을 먹고 빛을 유지해야하므로 빛으로 자신을 유지합니다.
그들은 스트레스를 받지 않을 것입니다. 그들은 더 평화로울 것입니다. 그들은 더 똑똑해지고 더 자신감이 생길 것입니다. 삶에 대한 그들의 전반적인 태도는 더 자비롭고 더 평화로워져서 괴롭히지 않습니다. 그것은 당신의 사고 방식을 변화시킵니다. 식물 기반은 더 동정심 많고 사랑스럽고 강한 존재를 만듭니다.
QA: 비건 채식을 통해 자신의 몸과 영성, 감정을 더 깊이 이해하고자 하는 사람들을 위한 조언이 있다면?
QA: 음, 우리는 우리가 먹는 것입니다. 우리가 섭취하는 모든 음식에는에너지가 있으며 몸에는 목적이 있습니다. 목적이 없으면 시스템에서 추출합니다. 홀푸드가 있으면 다양한 음식이 다양한 반응을 보이는게 목표입니다.
사람하고필요도없다 사람들은 지금 지식부족으로 죽어가고 있고, 사람들은 대부분 영양부족으로 스트레스 받고 가족들과 싸우고 있습니다. 문제는 당신이 충분히 영양을 공급받지 못하고 있다는 것입니다. 그래서 스트레스를 받고 화를 내고 감정 기복이 생기기 쉽습니다.
자신을 아기처럼 생각하세요. 아기에게 음식을 주면 아침저녁으로 11시가 되면 아기가 울 것입니다. 정오가 되면 아기는 비명을 지르며 영양분을 달라고 비명을 지릅니다. 그리고 그것은 우리에게 일어났습니다. 우리가 굶주리고 있을 때, 우리는 쉽게 화를 내고, 참을성이 거의 없으며, 우리 자신에 대해 나쁘게 느낍니다. .
아침에 자연식품을 먹으면한낮이나 오후 해가 지기 전에 24시간 내내 영양을 섭취하게 됩니다. 잠을 자면 조직과 세포가 활성화되고 감정도 그 일부입니다.따라서 다음 날 일어나서 이러한 생활 방식에 굴복했을 때 쉽게 화를 내지 않고 평안함을 느끼고 더 자신감이 생기고 자신이 하는 말이 당신이 더 동정심이 많고 더 용서할 수 있도록 창조하십시오. 그 모든 높은 자질은 우리 모두에게 있습니다.
우울증과 외로움 때문에진짜 음식, 튀긴 음식, 가공 음식을 먹지 않으면 우리는 쇠약해집니다. 우리의 태도, 우리의 생각, 그리고 우리가 끌리는 것에서. 끌어당김의 법칙은 그것의 일부입니다. 그것이 당신이 건강한 사람을 끌어들이지 않는 이유입니다. 모든 것이 연결되어 있습니다.
TB: 우리가 어떻게 조화를 이룰 수 있는지에 대한 조언이 있습니까?
QA: 움직임은 훌륭한 이퀄라이저입니다. 자궁요가댄스라는 시스템이 있어요. 한 동작에서 다음 동작으로 이어지는 자궁 요가 동작.우리 안에 있는 자연을 기반으로 한 요가와 춤입니다. 예술가로서의 삶을 시작했습니다. 어렸을 때 무용단이 있었고, 어렸을 때 메트로폴리탄 오페라에서 무용단에서 춤을 췄습니다. 그러나 나는 또한 아팠다. 나는 육체적인 움직임에 있었고 또한 자전거 타는 사람입니다. 어디든지 자전거를 타고 다닙니다.
간단한 방법은 침대에 누워 침대 발치에 베개 세 개를 놓는 것입니다. 잠을 잘 때마다 그 베개 위에 발을 올려놓으세요. 혈액이 내려와 발목에서 허벅지로 천천히 순환합니다. 추위를 풀고, 울혈을 풀어주어 마음을 열어줍니다. 그것은 영양입니다. 아침에 다시 해보세요. 발을 올리고 거꾸로 하세요. 아주 기본적인 운동입니다. 그것은 우리가 살아나기 위해 들어가야 한다고 말하는 아프리카 기반 운동입니다. 우리는 매일 몸을 뒤집어야 합니다. 식단을 변경하기 전에. 그냥 그런 식으로 하면 됩니다. 조화를 말하는 동작입니다.
항상 똑바로 서 있습니다.반전하면 뇌가 정렬되는 가장 좋은 방법이므로 생각이 매우 높습니다.가슴, 심장, 호흡이 열리기 때문에 감정이 매우 높습니다. 모든 움직임의 일부입니다.
TB: 새해 결심은 하셨나요?
QA: 예: 모두를 용서하고 마음을 엽니다. 새로운 빛으로 초대합니다.
TB: 설날 의례가 있나요?
QA 새해 직전,해가 지기 전에 힐링 목욕 하세요. 1파운드의 바다 소금, 엡솜 소금이 될 수 있는 특별한 치유 목욕을 하고 약 20분 동안 욕조에 몸을 담그고 깨끗한 시야를 위해 흰색 촛불을 켭니다. 욕조에 있는 동안 자기 관리로 자신을 사랑하고 판단하지 마십시오. 자기 사랑과 보살핌 만 있으면됩니다.
커밍아웃할 때 흰옷을 입어 정화의 길을 걷고 있음을 나타내세요. 하얀 촛불로 편안하게 2021년 일기를 쓰세요. 차, 카모마일로 긴장을 풀고 할 수 없다거나 불가능하다는 말 없이 당신의 새로운 삶을 적어보세요.그 모든 것을 놓아주세요.
당신에게 온전한 자아를 탄생시킬 기회가 주어진다면 그것은 당신에게 어떤 모습일까요? 그 모든 것을 적어 두십시오. 원하는 삶의 장소에서 글을 쓰세요. 원하는 몸, 원하는 감정, 원하는 관계, 살고 싶은 곳, 당신이 하고 싶은 일을 하고, 당신의 새로운 삶을 적고, 그것을 긍정하세요. 그런 다음 당신은 그 모든 후에 말할 수 있습니다. 나는 새로운 빛에서 나온 반짝이는 새로운 존재입니다. 그리고 여러분은 2021년에 펼쳐지는 일들을 지켜보기 시작할 것입니다.
TB: 비건 식단이 2021년 에너지를 회복하고 재생하는 데 어떻게 도움이 될까요?
QA: 근대, 케일 또는 시금치 잎, 오이, 파슬리를 곁들인 녹즙을 매일 드시고 스스로 녹즙을 드십시오. 패스트푸드가 많을수록 낮은 면역 체계가 약해져서 어떤 종류의 바이러스에도 감염되기 쉽습니다.
치유목욕,신선한생강을손바닥만하게사서일주일에3번목욕하고생강2큰술을물에담그어넣으면 당신의 면역 체계를 강화하지만 그것은 또한 호흡기 시스템을 정리합니다. 폐, 호흡, 면역 체계도 맑아집니다.
총체적인 라이프스타일로 2021년을 맞이할 수 있습니다. 몇 번의 단식과 몇 번의 클렌징을 하고 있습니다. 나는 또한 일년 후에 21 일 정화를 할 것입니다. 그 시점부터 시작하면 자신을 사랑하기 시작하고 자신에 대해 좋게 느끼기 시작하고 자신을 느끼기 시작하면 위험에서 벗어날 수 있습니다.
새로운 건강관리는 셀프케어입니다. 드디어 자신을 치료할 수 있습니다. 그들은 우리에게 집에 가서 문을 닫으라고 합니다. 그게 내가 말하는 것입니다. 모든 것을 뒤집으십시오. 당신의 마음을 변경. 나는 퇴각 중입니다. 이 시간을 건설적으로 사용하고, 잘 먹고, 잘 살고, 주스를 마시고, 운동하고, 매일 자신을 사랑하고, 모든 것을 용서하고, 새로운 삶을 시작하십시오.
