뽀빠이는 깡패의 코를 찔러야 했을 때, 비열한 적으로부터 사랑하는 여인 올리브 오일을 구해야 했을 때, 폭주하는 기차를 멈춰야 했을 때 시금치 통조림을 뜯고 펑! 그의 팔뚝이 튀어나왔고 그의 몸은 정상 크기의 두 배로 펌핑되었습니다. 시금치 통조림으로 그는 정복할 준비가 되었습니다. 그것은 1929년으로 거슬러 올라갑니다. 운동선수들이 약물 검사를 받거나 약물 과학자들이 신체의 복구 및 훈련 능력에 대한 스테로이드 물질의 분자 생물학을 이해하기 훨씬 전이었습니다.
하지만, 뽀빠이의 그다지 비밀이 아닌 무기인 시금치는 과학자들이 근육을 키우고 회복하기 위해 사용하는 금지된 물질 목록에 속한다고 과학자들이 추천할 정도로 강력한 화합물을 함유하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 손상된 섬유를 더 빨리 - 성능을 향상시키고 필드 또는 트랙으로 돌아가 슈퍼 바디를 만들고 승리할 수 있습니다.맛있는 시금치에서 나온 모든 것? 그래 그건 사실이야. 자연계에서 미량으로 발견되는 초강력 물질이지만 충분히 섭취하게 되면 과학자들이 세계반도핑기구(WADA)에서 사용 금지를 권고할 정도로 강력한 물질입니다.
최근 연구에 따르면 시금치에는 엑디스테론이라는 강력한 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 스포츠 생물학에 따르면 금지된 물질만큼 근육을 만드는 데 효과적인 것으로 여겨지는 식물성 스테로이드입니다. 그렇다면 이 식물을 이렇게 초라하게 만드는 이유는 무엇일까요?
베를린 자유 대학의 과학자들은 최근 시금치에서 발견되는 자연 발생 화학 물질이 잠재적으로 스테로이드와 유사하기 때문에 세계 반도핑 기구(WADA)의 금지 약물 목록에 추가되어야 한다고 발표했습니다. 효과.
엑디스테론은 스테로이드에 사용되는 것과 동일한 화합물인 시금치에서 자연적으로 발견되는 스테로이드 호르몬으로 80년대부터 단백질 보충제로 처방전 없이 판매되었습니다.Ecdysterone은 수중 동물, 곤충 및 식물에서도 자연적으로 발견되며 투여 시 근육량 증가에 매우 효과적인 것으로 입증되어 세계반도핑기구(World Anti-Doping Agency)가 금지약물 목록에 추가할 것을 권장했습니다. 또한 중요한 장기의 독성 수준이 증가하지 않는다는 연구 결과로 알려진 부정적인 영향도 없습니다.
그럼 시금치를 얼마나 먹어야 근육질 몸매가 될 수 있을까요? 대답은 많다! World Anti-Doping Agency에서 불법으로 간주하는 것과 동일한 비율을 얻으려면 하루에 1,000인분과 같은 비인간적인 양이 필요합니다. - 몸을 날씬하고 강하게 만드는 것이 좋은 생각입니다.
그래서 스포츠 단체들은 시금치를 금지할 계획인가요? 전문가들에 따르면 아닙니다. 야채를 제어하려는 시도는 복잡하고 어렵습니다.
요령: 근육량을 늘리는 데 도움이 되는 파워 푸드를 스무디와 저녁 식사에 몰래 넣어서 하루에 적어도 한 번은 시금치를 먹습니다. 뽀빠이는 너한테 아무렇지도 않아!
