건강을 위해 구입해야 할 최고의 도구 15가지

Anonim

건강한 식사는 올바른 도구가 있을 때 훨씬 쉽습니다. 식료품 저장실과 냉장고가 잘 갖춰져 있으면 성공적인 식사를 준비하는 데 큰 도움이 되지만 올바른 장비도 필요합니다!

전체 식품, 식물성 식사는 풍부한 농산물을 군침이 도는 식사로 바꾸기 위해 매일 준비해야 합니다. 가전 ​​제품에서 식사 보관에 이르기까지 올바른 조리 장비와 조리 도구는 식사 준비를 단순화하고 음식을 신선하게 유지하여 풍미를 극대화합니다.모든 식물 기반 레시피를 처리할 수 있도록 설정해 주는 이 도구 모음으로 주방이 도전에 맞도록 준비하세요.

  1. 고출력 블렌더

강력한 블렌더는 식물성 식품을 준비하는 사람의 가장 친한 친구입니다. 스무디 외에도 고성능 블렌더는 건강하고 맛있는 너트 버터, 수프, 딥, 반죽, 드레싱, 소스 등을 만드는 원스톱 상점입니다. 식사 시간부터 간식 시간까지 영양가득한 식사를 위한 필수품입니다.

더 저렴한 옵션에 관심이 있으시면 소매가가 $60 미만인 NutriBullet을 확인하십시오.

  1. 푸드프로세서

이 주방 도우미와 함께 섞고, 자르고, 썰고, 잘게 썰고, 반죽하고, 유화하고, 퓌레로 만드세요. 푸드 프로세서의 내구성으로 마늘 썰기부터 양배추 채썰기까지 모든 준비 작업을 강력하게 수행할 수 있습니다.크기와 관련하여 프로세서가 크면 클수록 더 적은 시간에 더 많은 것을 준비할 수 있습니다.

  1. 시트팬

주방에 시트 팬이 있으면 가능성은 무궁무진합니다. 야채 구이부터 두부 굽기, 수제 그래놀라 굽기까지, 시트 팬(또는 두 개!)은 집에서 만든 영양가 있는 음식에 필수적입니다. 또한 간단하고 맛있는 시트 팬 식사에 필수적이며 빠르고 건강한 저녁 식사를 위한 손쉬운 솔루션입니다.

  1. 실팟매트

손쉬운 청소를 보장하는 논스틱 매트 세트로 쿠킹 스프레이, 팬 기름칠, 양피지 번거로움을 건너뛰세요. 식품 등급 실리콘으로 만든 매트를 선택하고 모든 베이킹 및 로스팅에 반복해서 재사용하십시오.

  1. 슬로우쿠커

바쁜 요리사의 꿈이 이루어집니다.일정에 따라 식사 시간을 처리하는 데 사용하십시오. 전날 밤이나 당일 아침에 저녁 식사를 준비하고 슬로우 쿠커가 나머지를 처리하도록 합니다. 푸짐하고 건강한 스튜와 수프를 만드는 데 이상적이지만 나머지 할 일 목록을 처리하는 동안 캐서롤, 아침 식사 및 디저트를 요리할 수 있는 강력한 일꾼이기도 합니다.

  1. 압력밥솥

시간이 없을땐 압력솥이 답입니다. 빠른 요리와 느린 요리 사이에서 시간, 온도 및 압력을 조절하는 이 제품으로 절반의 시간 안에 저녁 식사를 준비하세요. 시간을 절약해 주는 또 다른 도우미로 식사 시간도 줄어듭니다. 준비 콩과 곡물은 스토브에서 요리하는 경우 짧은 시간 안에 준비됩니다.

  1. 스캔팬

건강한 식생활에 집중하고 있다면 조리기구에 주목하세요! 덴마크에 있는 이 유명한 회사의 특허 받은 들러붙지 않는 코팅에는 대부분의 들러붙지 않는 조리기구에서 발견되는 인공 화학 물질인 퍼플루오로옥탄산(PFOA)이 없습니다.그 결과 손쉬운 청소로 음식에 풍미를 더하는 팬이 탄생했습니다.

  1. 더치오븐

수프, 스튜, 파스타, 소스를 요리하는 데 필요한 유일한 냄비입니다. 전체 식사를 요리하고 오븐에서 바로 식탁까지 같은 냄비에 담을 수 있습니다. 건강한 주방을 위한 필수품입니다.

  1. 스파이럴라이저

이 편리한 도구는 모든 야채를 국수나 쌀로 변환하여 다양한 식물성 식사를 만듭니다. 이 간단한 "가전"으로 더 많은 야채를 쉽게 먹을 수 있습니다!

  1. 셰프나이프

좋은 칼의 품질을 과소평가하지 마세요! 이 칼날 하나만으로 필요한 모든 것을 잘게 썰 수 있습니다.

  1. 유연한 도마

이 다용도 매트는 다진 재료를 대기 중인 냄비와 프라이팬으로 내리기 위해 깔때기 모양으로 만들거나 구부릴 수 있습니다. 교차 오염을 방지하기 위해 다양한 유형의 음식과 함께 사용할 수 있도록 다양한 색상으로 다양한 제품을 보관하십시오. 무독성, 항균성 소재로 만들어진 BPA-free 보드를 선택하십시오.

  1. 유리 용기

주방에 다양한 크기와 모양의 비축품을 보관하여 항상 적절한 수납 공간을 확보하세요. 식사를 준비하거나 남은 음식을 보관할 때 유리 용기를 사용하면 쉽게 데울 수 있습니다.

  1. 재사용 보관 가방

비닐봉투 버리세요! 환경과 음식에 더 좋은 재사용 가능한 것으로 교체하십시오. 다양한 크기와 색상으로 제공되어 간식, 식사 준비 재료 및 남은 음식을 쉽게 정리할 수 있습니다.

  1. 마이어스 프로듀스 백

과일과 채소의 수명을 연장하는 보관 환경을 조성하는 천연 미네랄로 만든 재사용 가능한 가방으로 농산물을 신선하게 유지하세요. 모든 종류의 과일, 채소 및 허브에 적합하며 음식 포장에도 사용할 수 있습니다.

상점에서 판매되는 메이슨 항아리의 다양한 구강 청정제 게티 이미지/EyeEm

  1. 메이슨자

다양한 방법으로 사용할 수 있는 편리한 유리병입니다. 식료품 저장실 재료 정리와 도시락 포장에서 소스와 드레싱 보관에 이르기까지 메이슨 항아리는 식사 준비 및 보관에 필수적입니다.

에디터의 선택