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크리미 캐슈 소스를 곁들인 아시안 누들

Anonim

이 레시피는 글루텐이 없고 풍미가 풍부하며 쉽게 맞춤화할 수 있고 만들기도 매우 쉽습니다. 사실 너무 맛있어서 좋아하는 가족 저녁 식사 목록에 추가될 것입니다. 구운 캐슈넛을 위에 얹고 갈릭 칠리 소스와 비건 해선장 소스를 곁들여 한 단계 업그레이드하세요!

재료:

  • 쌀국수
  • 참기름1큰술
  • 다진 양파 1/2컵
  • 1/2 블록 큼직큼직한 두부두부
  • 다진마늘2쪽
  • 1 컵 표고버섯 슬라이스
  • 다진브로콜리1/2컵
  • 다진홍피망1/4컵
  • 다진노란고추1/4컵
  • 다진 당근 1/4컵
  • 1 고추 잘게 썬다
  • 타마리1큰술
  • 1/3 Tsp 5 스파이스 차이니즈 블렌드, 옵션

캐슈 크리미 소스

  • 캐슈넛 1컵 뜨거운 물에 20분간 불려주세요
  • 1 비유제품 우유 1/2컵
  • 무글루텐된장2큰술
  • 타마리1큰술
  • 막걸리식초1큰술
  • 참기름1큰술
  • 후추1/4작은술

지침:

  1. 물을 조금 끓여 생 캐슈넛을 뜨거운 물에 20분간 불려주세요.
  2. 포장에 적힌대로 쌀국수를 삶아주세요. 국수를 끓이는 동안 모든 채소를 준비합니다. 면이 익으면 따로 놔둡니다.
  3. 소스를 만들려면 불린 캐슈넛을 물기를 빼고 고속 블렌더에 넣습니다. 나머지 크리미 캐슈 소스 재료를 넣고 부드러워질 때까지 혼합합니다. 따로 보관해두세요.
  4. 큰 붙지 않는 팬에 참기름을 두르고 중불로 가열합니다.
  5. 양파와 마늘을 팬에 넣고 2-3분간 또는 마늘이 갈색으로 변하고 양파가 반투명해질 때까지 볶습니다.
  6. 나머지 채소를 팬에 넣고 5~7분간 계속 끓입니다.
  7. 5 스파이스 차이니즈 블렌드와 타마리 소스를 추가하세요. 1분간 더 익힙니다.
  8. 불을 약불로 낮추세요. 소스와 국수를 추가하십시오. 야채와 면이 소스에 골고루 섞이도록 저어주세요.
  9. 바로 서빙하세요. 구운 참깨와 구운 캐슈로 마무리하십시오. 즐기세요!

영양정보:

800칼로리, 단백질 30g, 탄수화물 103g, 섬유질 12g, 지방 38g