당신은 서둘러 일하러 가고 있는데 충격을 받았습니다. 당신은 아침 식사를 건너뛰었고 이제 아침은 첫 만남 전에 건강에 좋은 음식을 먹기에 겨우 몇 분밖에 걸리지 않아 시간에 쫓기게 됩니다. 또한 카페인이 필요합니다. 배고프고 카페인이 부족한 상태에서 하루를 시작하는 대신 스타벅스에 들러 유제품이나 동물성 제품이 포함되지 않은 제품을 찾을 수 있습니다. 그리고 건강을 위해 식물성 또는 비건 채식을 했기 때문에 더 높은 기준은 아몬드 한 봉지가 아닌 원격으로 건강한 것을 찾는 것입니다.선택의 폭이 넓지는 않지만 이동 중에 간단히 요깃거리가 필요할 때 허기를 달랠 수 있는 몇 가지 옵션이 분명히 있습니다.
카페인은 공급하지만 유제품은 제외하는 음료
먼저 비건 채식을 시작합시다. 음료 옵션 유제품을 멀리한다면 스타벅스에서 블랙 커피에 안주할 필요가 없습니다. 대신, 몇 가지 식물성 우유 옵션이 있습니다. 유제품 없이 가장 좋아하는 음료를 요청하고 soy, almond 또는 를 추가하세요. 코코넛 밀크 커피에 크림을 더하세요. 드립 커피만 드시려면 주문할 때 아몬드와 코코넛 밀크를 요청해야 하며 60센트가 추가되지만 콩은 무료이며 탈지 및 저지방 옵션과 같은 카운터에 있습니다. 차를 좋아하시는 분들에게는 아몬드 밀크가 들어간 아이스 말차 그린티 라떼가 제격입니다.
차가운 경우 Evolution Fresh 녹즙은 완전채식이며(실제로 스타벅스가 2011년에 회사를 다시 인수했습니다) 우리는 이 주스가 기껏해야 찾을 수 있는 견고한 비 GMO, 유기농, 건강, 완전채식 옵션이라는 점을 좋아합니다. 전체 매장이 아니라면.
지금은 바리스타가 만드는 딸기 바나나 스무디에 식물성 단백질이 들어가지만 비건용으로 만들기 위해 우유나 그릭 요거트를 빼달라고 하면 됩니다. 더 복잡한 주문을 하려면 피해야 할 몇 가지 함정이 있음을 알아야 합니다(채식주의자가 아닌 꿀이나 자바 칩 등). 무엇을 주문해야 하고 바리스타에게 무엇을 들고 있어야 하는지에 대한 전체 목록을 보려면 지난 3월 동물을 윤리적으로 대우하는 사람들(PETA)이 발행한 이 종합 가이드를 읽어보세요. 그 이후로 스타벅스는 스무디용 식물성 단백질을 내놓았고 이는 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.
유제품 휘핑 크림은 고급 음료에서 제외되어야 하는 것은 당연합니다. 체스트넛 프랄린 라떼(유제품이 아닌 우유 포함)와 같은 일부 계절 음료는 좋은 선택입니다. 캐러멜 이슬비와 같이 비건 시럽(투명한 시럽)과 그렇지 않은 시럽 목록은 UrbanTasteBud의 이 훌륭한 작품을 참조하십시오. 의심스러운 경우에는 생략하십시오.
포밍 및 식물성 우유 선택에 대한 빠른 팁. 거품이 잘 나지 않으니 코코넛 밀크로 라떼를 만들려고 하지 마세요. 스타벅스가 귀리 우유 트렌드를 받아들일 때까지 콩을 선택하세요!
스타벅스에서 아침식사: 고기, 계란, 치즈를 드세요. Plz
스타벅스는 다양한 종류의 아침 샌드위치를 제공하지만 모두 달걀, 고기, 치즈 또는 세 가지 모두를 포함합니다. 최선의 선택은? 겸손한 오트밀 - 우리는 블루베리가 있는 버전을 좋아합니다. 시리얼로 항산화제를 추가로 얻을 수 있기 때문입니다. 주문과 동시에 바리스타가 데워줄 수 있으니 물이나 아몬드 우유로 만들어 달라고 하세요.
또 다른 옵션: 스타벅스에서 파는 모든 베이글은 아시아고 치즈를 토핑한 에브리베이글을 제외하고 모두 비건 베이글입니다. 스프레드에 관해서는 반유동식으로 만들 수 있는 아보카도 스프레드가 있는지 물어보세요. 그러나 그것은 순수한 Haas 아보카도입니다(예, 아보카도 토스트를 DIY할 수 있습니다).그렇지 않으면 아몬드 버터, 헤이즐넛 버터를 바르거나 Tofutti 또는 Violife 비 유제품 크림 치즈를 가져 와서 정식을 만드십시오.
아몬드에 손을 뻗지 말고 식물성 그릇을 요청하세요
아몬드 한 봉지도 옆 사람 못지않게 좋아하지만 조금 더 필요한게 있을 때가 있어요. 엄선된 위치에서는 Vegan Superberry Açaí Bowl과 같이 완전 식물성 그릇 옵션을 도입했습니다. 마찬가지로 Strawberry & Toasted Almonds Overnight Grains은 코코넛 밀크로 만들어지며 완전히 식물성입니다.
비건 채식 비식물성 옵션 해킹
유제품 상자를 사서 버리는 것에 관심이 없다면Protein Box 및 PB&J Box는 좋은 선택이며 일단 분해하고 치즈를 제거하면 완전히 식물성으로 만들 수 있습니다. 그런 다음 사과, 오이, 아몬드 및 잡곡 크래커가 남습니다.초콜릿으로 덮인 건포도와 그릭 요거트 랜치 딥을 PB&J Box에서 꺼내면 샌드위치, 당근, 오이, 사과 조각이 남습니다.
결론: 전반적으로 우리는 정말 필요할 때 스타벅스로 향하지만 첫 번째 옵션으로 스타벅스에 가지 않을 것입니다. 우리가 영국에 있다면 그 말은 사실이 아닐 것입니다. 영국의 스타벅스는 풀코스 식사를 제공하기에 충분한 식물 기반 옵션을 보유하고 있습니다. 그곳에서 비건 샌드위치와 랩부터 비건 맥앤치즈까지 모든 것을 찾을 수 있습니다. (부럽다.) 아직 갈 길이 멀다. 스타벅스는 비건 옵션에서 A를 받지는 못하겠지만, C+와 같은 낙제점도 받지 않을 것입니다.
스타벅스의 비건 옵션에 몇 등급을 주겠습니까? 이동 중에 비건 채식을 하는 방법에 대한 의견과 제안을 아래에 보내주세요!
