비트는 가장 신기한 음식이며, 연구에 따르면 비트 주스에는 면역력을 높이고 혈류를 개선하며 암세포가 형성되는 것을 멈출 수도 있다고 합니다. 비트에는 산화질소 생성을 돕는 질산염이 풍부하여 운동 능력을 향상시키고 노화를 늦춥니다.
"베탈레인이라고 하는 비트의 특정 항산화제는 연구실에서 절반의 암세포에 대해 밝혀졌으며 한 획기적인 연구에 따르면 현재와 미래에 질병을 유발할 수 있는 독소를 몸에서 제거하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. , Red Beetroot 및 Betalains를 암 화학예방제로 사용합니다."
"베탈레인이 항변이원성이며 강한 활성산소 소거 및 항산화 작용을 하는 것으로 이번 연구에서 밝혀졌습니다. 의미 비트는 세포와 상호 작용하지 않는 것이 더 나은 종류의 독소를 몸에서 제거하는 데 도움이 됩니다. 비트 주스는 또한 다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 과학적 연구에 따르면 근력 향상, 치매 지연, 건강한 체중 유지, 암 예방에 도움이 됩니다."
소염 및 질병 퇴치 특성을 위해 평생 동안 매일 더 많이 마실 주스를 하나만 선택해야 한다면 비트 주스여야 한다고 연구자들은 말합니다. 비트는 엽산, 칼륨, 비타민 C 및 섬유질의 좋은 공급원입니다. 비트에는 연구 결과 특정 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 높은 수준의 항산화제가 포함되어 있습니다. 그들은 일부 예비 연구에서 유해한 발암 물질로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있는 식물 색소인 베타시아닌에서 짙은 붉은 색조를 얻습니다. 또한 비트에서 발견되는 높은 수준의 독특한 섬유질은 결장암 위험을 낮추는 것과 관련이 있을 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 비트는 운동선수의 지구력 향상에 도움이 됩니다.
운동하기 전에 약간의 사과 주스와 비트 주스를 섞은 트라이애슬론 선수들은 주스 믹스를 마시지 않은 사람들보다 지구력이 더 좋고 안정시 혈압이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 비트에서 자연적으로 발생하는 질산염은 혈관을 열고 운동선수의 심장이 근육에 더 많은 산소와 영양분을 보다 효율적으로 전달할 수 있도록 하여 더 쉽게 높은 수준의 작업량을 더 오래 유지할 수 있게 합니다. 따라서 장거리 달리기나 라이딩을 위해 성능이 목표라면 사탕무를 비축하십시오.
하지만 요리하면 일부 질산염이 죽기 때문에 비트를 즙을 내어 매우 밝은 빨간색 액체를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 요리 과정에서 영양분을 얻고 이점을 잃지 않을 수 있습니다.
이 뿌리는 이제 제철이 되어 농산물 통로와 농장 가판대 모두에서 판매되고 있으므로 잎만 잘라내면 됩니다. 그러나 영양가 있는 화합물을 위해 블렌더나 스무디 또는 수프에 추가할 수 있습니다.그때까지 비트가 생명을 구하고, 세포 수준에서 신체를 개선하고, 일반적으로 이전보다 나은 상태를 유지하는 모든 방법에 대해 이 비디오를 시청하십시오.
오늘 밤 무엇을 마실지 고민되시나요? 가장 건강에 좋은 주스를 좋아하는 칵테일과 결합하고 싶다면 비트 주스를 보드카와 탄산음료에 추가하면 모든 사람들이 "무엇을 마시고 있습니까? 당신의 대답은? 삶의 자연스러운 젊음의 샘물입니다. "라고 물을 것입니다.
