당신이 얼마나 정확하게 당신이 거기에 도착했는지 몰라 소셜 미디어를 탐색하면서 자신을 발견 한 적이 있습니까? 또는 어쩌면 당신은 심각한 마감 시간이 다가오고 있습니다. 버클을 끊고 일하기로 약속했지만 30 분 후에는 관련이없는 Wikipedia 항목 페이지가 필연적으로 빠져들게됩니다. 이것들은 당신의 지연이 자동 조종 장치에서 발생하는 시점에서 벗어날 수 있다는 확실한 신호입니다.
이것은 당신이 확실히 나쁜 습관을 끊으려고하지 않았다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 지금까지 아무런 효과가없는 것처럼 보이면 다음과 같은 좋은 소식이 있습니다. 이러한 작업은 정시에 작업을 시작하고 마치는 데 실질적인 단계를 제공합니다.
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지연은 다른 것보다 더 정신적 인 장애에 지나지 않으므로 작업을 시작하는 데 2 분의 시간을 투자하여 자신을 훈련 시키십시오. 그 후에 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 놀랄 것입니다. (제임스 클리어)
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때로는 한 번에 모든 작업을 처리하기에는 너무 큰 것 같습니다. 이를 해결하기위한 실질적인 단계는 작은 단계로 나눠 지거나 자세한 일정을 수립하는 것입니다. (Lifehack)
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현재 프로젝트를 진행할만큼 동기가 충분하지 않습니까? 자신의 관점을 바꾸려면이 마법의 질문을 한 번 해보십시오. (주)
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물건을 벗는 것이 결코 당신에게 끔찍한 결과를 초래하지 않았을 수 있습니다. 이 경우 너무 편할 수 있습니다. (위대한)
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실제로 미루는 이유를 알고 싶으십니까? 자신의 동기를 알아내는 것이 그 불쾌한 습관을 취소하는 데 도움이 될 것입니다. (잠깐만 왜)
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그래서 어떻게 극복해야합니까? 때때로 전략화는 단순히 시간 관리 기술에 국한되지 않습니다.
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워크 플로우를 개선하려면 이러한 사실을 읽으십시오. (허 핑턴 포스트)
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당신이“예”라고 너무 자주 말하거나 다른 시간을들이는 습관을 연습한다면 아마 때때로 미루는 경향이있을 것입니다. (매질)
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일을 정시에 끝내도록 속이는 가장 좋은 방법은? 현실적인 목표를 설정하십시오. (시드 사바라)
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또한, 하루 종일 일한 후에도 보상을 받으십시오. 그렇지 않으면 다음 번에 그렇게하지 않는 것이 좋습니다. (빠른 회사)
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가장 효과적인 것을 찾기위한 전략이 더 필요하십니까? 여기에 미루는 것을 멈추는 세 가지 현명한 방법이 있습니다. (데일리 뮤즈)
