스마트 한 규모는 완벽한 피트니스 및 건강 추적 시스템의 한 부분입니다. 스마트 스케일은 뼈 밀도, 수분 비율 및 체지방률과 같은 여러 가지 생체 측정을 추적합니다.
스마트 스케일은 무엇을 할 수 있습니까?
똑똑한 체중계는 체중을 측정하는 것 이상의 역할을합니다. 스마트 스케일은 FitBit과 같은 활동 추적기 및 건강 추적 응용 프로그램과 통합되어 전반적인 건강 상태를보다 완벽하게 파악할 수 있습니다. 스마트 스케일에서 가장 많이 사용하고 통합하려면 Wi-Fi 연결이 가능한 장치를 선택하여 다른 스마트 건강 장치에 데이터를 동기화하십시오 (Bluetooth에서 필요한 것처럼 장치의 범위 내에 해당 저울을 넣지 않아도 됨). 연결성). 스마트 저울에 사용할 수있는 기능을 단계별로 살펴 보겠습니다.
- 스마트 폰을 사용하여 맞춤식 로그에서 각 가족 별 체중을 개별적으로 추적합니다.
- 스마트 폰의 Fitbit 또는 피트니스 코치 앱과 같은 다른 피트니스 스마트 기기와 동기화합니다.
- 발에서 보낸 가벼운 전기 충격을 통해 체지방, 수분 백분율, 골밀도, 심지어는 쉬는 심장 박동수와 같은 기타 생체 정보를 기록하십시오. 임피던스 분석 또는 임피던스 측정 ).
- 임산부 또는 심박 조율기 또는 기타 이식 된 의료 기기를 사용하는 사람의 임피던스 측정 기능을 비활성화하거나 끄는 기능 - 임피던스 생체 정보 수집에 사용 된 전기 충격을 피해야합니다.
- Fitbit 또는 기타 운동기구에서 수집 한 정보와 동기화되면 의료 전문가 및 피트니스 조언자와 공유 할 수있는 건강 상태에 대한보다 자세한 그림을 작성하십시오.
- 피트니스 전문가 및 진지한 운동 선수의 경우 피트니스 강습 및 코칭 응용 프로그램과 동기화되어 훈련 강도, 젖산 역치 및 기타 고급 통계와 같은 데이터를 포함하고 피트니스 목표를 충족하는 특정 피트니스 코칭 제안을 제공 할 수있는 모델도 있습니다.
- 피트니스 그룹이나 친구들과 가족 간의 경쟁에 도움이되는 소셜 미디어 또는 특정 앱에서 체중 감량 데이터를 공유 할 수있는 맞춤형 권한을 만듭니다. 스마트 체중계가 설계 될 때이 기능이 작동하도록 특별히 권한을 설정해야합니다 건강 정보를 보호하고 사용자가 기능을 공유 할 수 있도록해야합니다.)
참고 : 기능은 브랜드 및 모델에 따라 다릅니다. 우리의 목록에는 여러 스마트 스케일 제조업체의 기능이 포함되어 있습니다.
스마트 저울에 대한 공통 관심사
건강 정보는 우리에 관해 수집 된 가장 민감하고 보호 된 데이터입니다. 스마트 저울은이 정보의 민감도를 염두에두고 설계되었습니다. 사람들이 똑똑한 비늘에 대해 가지고있는 공통적 인 관심사에 대해 생각해 봅시다.
현명한 규모의 비용은 얼마입니까?
Wi-Fi 지원 스마트 저울은 스마트 폰 및 기타 피트니스 장치 연결에있어 가장 신뢰할 수있는 가격으로 일반적으로 60 달러에서 200 달러 미만입니다.
현명한 비늘이 위험합니까?
임피던스 분석을 사용하여 생체 정보를 측정하는 스마트 저울은 가벼운 전기 충격을 다리를 통해 전달합니다. 임피던스 피처가 있거나 임피던스 스케일로 표시된 모든 눈금은 임산부 나 심장 박동 조절 장치와 같은 이식 된 의료 장치를 가진 사람이 사용하지 않아야합니다. 많은 모델이 사용자가 임피던스 측정 기능을 비활성화 할 수는 있지만 모든 스마트 저울이이를 지원하지는 않습니다. 이식 의료 기기를 가지고 있거나 임신 중이거나 임산부가 될 계획이라면, 구매하기 전에 전기 충격을 막을 수 있는지 고려하기 위해 스마트 스케일을 철저히 검토하십시오. 확실하지 않은 경우 똑똑한 규모를 구입하기 전에 주치의와 대화해야합니다.
해커가 스마트 한 규모로 내 체중과 건강 정보에 액세스 할 수 있습니까?
Wi-Fi 지원 스마트 저울은 컴퓨터, 기타 스마트 홈 디바이스, 태블릿 및 스마트 폰에서도 사용하는 가정용 Wi-Fi 네트워크에 액세스합니다. Wi-Fi에 연결된 모든 장치의 안전과 보안을 유지하는 가장 좋은 방법은 복잡한 암호를 포함하여 보안 연결 만 허용하는 등 네트워크 보안에 대한 모범 사례를 따르는 것입니다.
