적합성을 얻으려고하거나 체중을 줄이거 나 건강한 습관을기를 때 건강 추적기 앱을 사용하면 많은 스트레스를 제거 할 수 있습니다. 삼성은 삼성 건강을 공개했을 때이를 확실히 알고있었습니다. 삼성의 건강한 삶의 중심지로 S Health라는 이름을 알 수 있습니다.
삼성 건강, 건강 습관 허브를 꿈꾸며
삼성 건강은 모든 건강을위한 허브의 역할을합니다. 운동, 물 섭취, 심지어 실행중인 앱으로 연결하여 원하는 모든 정보를 한 곳에서 얻을 수 있습니다. 이 응용 프로그램에는 많은 일이 있지만, 목표는 당신의 건강을 통제하는 것입니다.
개를 산책하거나 달리기를 할 때 휴대 전화가 동작을 감지하고 추적합니다. 앱의 기본 페이지에는 일일 단계, 심박수 및 스트레스를 포함하여 추적하려는 다양한 활동이 있지만 취향에 맞게 맞춤 설정하여 섭취량, 카페인, 수면 및 체중 관리 등을 추적 할 수도 있습니다. 달리기, 자전거 타기, 하이킹 등 다양한 연습을위한 활동 추적기도 있습니다.
프로필 설정 및 완료
Samsung Health의 사용자 프로필은 앱 내에서 활동을 추적하는 방법입니다. 미적 목적을 위해 사진, 닉네임, 이메일을 추가 할 수 있지만, 실제로 도움이되는 다른 정보입니다. 신장, 체중, 성별, 연령, 활동 수준을 추가하면 삼성 건강을 자신 만의 건강으로 만들 수 있습니다.
귀하의 프로필에는 지속적인 활동에 대한 보상, 운동 중 개인 최고 점수, 활동 루틴에 대한 주간 요약 및 참여하기로 결정한 프로그램의 기록이 포함됩니다. 본질적으로 프로필을 통해 진행 상황을 장기간 살펴볼 수 있습니다 건강한 라이프 스타일을 향한 조치를 취함으로써 얻는 작은 보상을 얻을 수 있습니다.
달성 가능한 목표 설정
변경하거나 추적하려는 습관을 결정한 후에는 다음 목표로 목표를 설정해야합니다. 체중 관리 목표, 피트니스 목표 등이 있습니다.
노트: 귀하의 프로필은 현재의 습관 변화에 기초하기 때문에 미리 설정해야합니다.
목표를 설정하면 Samsung Health 앱의 메인 페이지 상단에 해당 목표를 향한 진행 정도가 표시됩니다. 표시기를 탭하면 일상 활동, 칼로리 소모량 및 목표와 직접적으로 관련이있는 정보에 대한 전용 분석이 제공됩니다. 또한 진행 상황을 추적 할 수있는 장기적인 추세를 보여주는 페이지와 목표 달성을위한 보상이 있습니다.
친구와 운동
모두가 홀로 운동하기를 좋아하지 않습니다. 경쟁하고 치러야 할 사람이 있으면 피트니스 목표에 집중할 수 있습니다. 삼성 건강이 주로 진행 상황에 관심을 갖는 반면, 앱 내의 Together 탭은 모두 커뮤니티에 관한 것입니다.
매월 지역 사회의 도전 과제는 적극적으로 참여할 수있을뿐 아니라 친구를 찾고 추가하는 기능입니다. 당신과 당신의 친구들에게도 도전 과제가 있으므로 더 크고 큰 목표를 향해 노력할 수 있습니다.
다른 앱과 데이터 연결 및 동기화
건강과 운동에 전념하는 수십 개의 앱이있는 것 같습니다. 혈압이나 체중을 추적하는 특정 앱에서부터 칼로리 카운터에 이르기까지 적어도 하나 이상의 다른 건강 앱이 설치되어있을 것입니다. 고맙게도 Samsung Health는 수십 개의 서로 다른 응용 프로그램과 파트너 관계를 맺기 때문에 연결하고 Samsung Health와 동기화 된 해당 응용 프로그램의 모든 정보를 얻을 수 있습니다.
이를 통해 My Fitness Pal과 함께 식사를 추적 한 다음 Samsung Health 허브에 표시된 정보를 볼 수 있습니다.
어떤 전화기가 삼성의 건강과 호환됩니까?
삼성 헬스는 삼성 전화기에만 독점 할 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 이 앱은 갤럭시 S3로 돌아갈 모든 삼성 스마트 폰과 비 삼성 안드로이드 폰을 지원합니다. 앱이 제대로 작동하려면 Android 4.4 KitKat 이상 및 최소 1.5GB의 저장 공간이 필요합니다. 이 앱은 iPhone에서도 사용할 수 있으며 iOS 9.0 이상이 필요합니다.
이 앱은 일반적으로 새로운 삼성 휴대 전화에 사전 설치되어 있지만 Google Play 스토어와 Apple App Store에서 다운로드 할 수 있습니다.
