솔직히 말하십시오 : 아마도 새해 결심에 대한 공평한 분배를 어겼을 것입니다. 그리고 나는 당신을 비난하지 않습니다 – 365 일 동안, 미끄러질 수밖에 없습니다. (그리고 미끄러짐은 정말 빨리 포기 된 약속으로 바뀝니다).
개인적으로, 나는 밤새 급격한 변화를 믿지 않았으며, 당신이 나와 같은 사람이라면, 좋은 해결책의 진정한 비밀은 잘 생각 된 계획이라는 것을 알고 있습니다.
예를 들어 실제로 도달 할 수있는 목표를 설정하십시오!
1. 새로운 기술을 익히고 싶다
새로운 언어를 구사하거나 코딩하는 법을 배우거나 악기를 선택하는 등 새로운 기술을 개발하려는 욕구는 항상 흥미 진진한 노력입니다. 그것은 또한 많은 헌신과 연습이 필요한 종류이며, 이 특정 해상도가 일반적으로 증기를 빨리 잃는 이유입니다.
그렇게하는 방법
배우고 자하는 것을 중심으로 지역 수업에 등록하거나 온라인으로 커뮤니티를 찾으십시오. 혼자 가지 마십시오. 이렇게하면 여행 전반에 걸쳐 기본 제공 리소스와 지원을받을 수있을뿐만 아니라 직원에게 책임을 물을 수도 있습니다.
2. 나쁜 습관을 끊고 싶다
연쇄 손톱 쓴 맛으로, 나는이 끔찍한 습관을 끝내겠다고 맹세 한 몇 년을 말할 수 없습니다. 나는 지금까지 그것을 흔들 수 없었다. 내 가장 큰 문제? 차가운 칠면조를 끝내는 것은 나에게 결코 효과가 없었으므로 올해에는 다른 정신없는 습관을 찾을 것입니다. 시도해 볼 수도 있습니다.
그렇게하는 방법
제임스 클리어 (James Clear)의 단편에 따르면, 습관은 삶의 특정 기능을 채우기 때문에 그만두 기가 어렵다. 따라서, 그만두는 것은 그 에너지를 새롭고 더 나은 것으로 대체하는 것만 큼 완전히 멈추는 것이 아닙니다.
나는 껌을 씹거나 펜을 돌리면서 손과 입을 계속 차지할 수있는 새로운 방법을 찾고 있습니다.
3. 당신은 당신이 좋아하는 사람들과 더 많은 시간을 보내고 싶어
새해에 부모, 형제 자매, 친구를 더 많이 만나겠다고 결심 할 때 분명히 의미가 있습니다. 공휴일은 우리가 관심있는 사람들과 얼마나 시간을 보내는 지 알려주는 좋은 방법입니다. 그러나 의도적으로이 사람들을 연필로 잡고 따라 가기위한 계획을 세우지 않는 한, 그들은 마술처럼 캘린더를 클릭하지 않습니다. .
그렇게하는 방법
어떤 관계를 발전시키고 싶은지, 그리고이 노력에 얼마나 많은 시간을 투자하고 싶은지 알아보십시오. 주말마다 친구를 볼 수 있도록 바쁜 일정에 공간을 확보해야한다면 그 시간을 따로 두십시오. 그것이 일년에 세 번 가족을 만나는 것을 의미한다면 미리 계획을 세우는 데 적극적으로 대처하십시오. 즉, 논리적으로 할 수있는 한 빨리 의미합니다.
평소와 같이 빠른 비즈니스 속도가 빨라지면 시간을내어 가능할뿐만 아니라 좋아하는 얼굴을 볼 수있는 시간을 가지게되어 기쁩니다.
내가 여기서 얻는 교훈? 큰 변화는 조금씩 증가합니다. 목표의 이름을 구체적으로 지정하고 목표 달성에 필요한 것을 알고 있다면 결과에 도달하기가 훨씬 쉬워집니다. 새해는 야심 찬 꿈을 꾸는 흥미 진진한 시간이며, 성공을 위해 준비하면 행복하게 지낼 수 있습니다.
새해 결의안은 무엇이며 어떻게 실현할 수 있습니까? 저를 트윗하고 @caroqliu에게 알려주십시오!
