직장에서의 일상은 축복과 저주입니다. 생산성과 정확성을 높이는 프레임 워크를 제공 할 수 있습니다. 또한 창의적인 솔루션을 이끌고 혁신하고 고려하는 능력을 차단할 수 있습니다. 예, 그렇게 빨리 무섭습니다.
최악의 경우, 일상적인 역할로 인해 자동 조종 장치를 실행할 수 있으며, 이는 필연적으로 직무 불만족과 무관심으로 이어집니다.
완벽한 일상이 있는지 확실치 않거나 실제로 매일 구역을 지정하는 경우, 후자가 있다는 확실한 징후가 있습니다. 그리고 당신이 선택하는 것이 좀비이거나 직장을 그만두는 것만 걱정하기 전에, 현재 위치에서 빠져 나갈 수있는 솔루션을 포함 시켰습니다.
1. 직업 설명이 변경되지 않았습니다
자동 조종 장치에있을 수있는 첫 번째 징후는 작업 설명이 오랫동안 정체되어 있다는 것입니다. 연구에 따르면 직업에 계속 참여하고 행복을 유지하려면 "지속적인 학습"과 개발이라는 것이 필요합니다.
따라서, 당신이 당신의 일상을 보았는데 지난 분기에 많이 발전하지 않았다면, 더 이상 배우지 않을 가능성이 있습니다.
비정상적으로 많은 양의 작업이있을 때 교육 및 개발이 부수적 인 경우가 종종 있습니다. 목표는 더 나은 방법을 배우거나 새로운 것을 통합하는 것이 아니라 가능한 한 많이 끝내는 것이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 근시안 전략은 안주, 냉담 및 권태로 바뀔 것입니다.
그것의 스냅
호기심과 일에 대한 초기의 흥분을 따르십시오. 처음 몇 주와 가장 배우고 싶은 직업 부분을 생각해보십시오. 잊어 버렸고 접시에 다시 가져올 수있는 것이 있습니까?
예를 들어, 마케팅 직원으로서의 초기 목표가 업데이트 일정을 계획하는 것이 아니라 장기적인 소셜 미디어 전략에 대해 배우는 것이라면 Facebook을 실행하는 새로운 방법을 구현할 수 있습니다. 새로운 프로젝트를 수행 할 수있는 기회로 인해 뇌는 놀라운 학습 능력을 발휘하게되고 단조로운주기에서 벗어날 수 있습니다.
2. 당신은 리더십을위한 기회를 피하고 있습니다
어쩌면 당신은 팀에서 새로운 사람이되기위한 신혼 단계를 지났을 지 모르지만 여전히 프로젝트를 이끌어가는 것을 주저하고 있습니다. 완벽하게 훈련을 받고 능력을 갖추고 있음에도 불구하고 일상적인 작업이 미끄러 져 평가 될 수없는 안전한 그림자를 고수하고 있습니다. 팀의 모든 구성원이 다른 사람이 관리 할 수 있도록 바쁜 작업을 수행해야하는 경우가 있으며, 이 순간에 리더십 기술을 행사할 기회를 피하고 있다면 자동 조종 장치를 사용하는 것입니다.
그것의 스냅
게임을 강화할 수있는 방법은 다음과 같습니다. 다음 프로젝트에 앞장서십시오. 당신의 관리자가 당신에게 그것을 제공한다면, 그것은 당신이 유능하다고 생각하기 때문입니다. 매주 회의를 통해 팀을 이끌 수 있다고해도 손을 들어 시작하십시오. 말하고 책임을지게되면 더 많은 의도와 책임을 가지고 매일 접근해야합니다.
또한 팀의 성공과 관련된 목표를 설정하면 건전한 수준의 기대와 압박이 더 많은 권한으로 행동하도록 권장 할 수 있습니다.
3. 일상이 중단되면 스트레스를 받는다
적응 능력은 작업장 개발 및 성공에 중요한 기술입니다. 하루 동안의 작은 변화 나 요청에 대해 스트레스를 받으면 건강에 해로운 양의 루틴을 실행하고 있음을 확인할 수 있습니다.
교육자이자 저자 인 Bruna Martinuzzi는 Laurence Gonzales의 ' Everyday Survival : Smart People이 어리석은 일 을하는 이유 와 그가 일상에서'행동적인 대본 '이라고 설명하는 내용에 대해 이야기 하고 결국 우리가 취하는 행동을 자동화합니다. 이 스크립트는 세상을 단순화하고 효율성을 높이는 데 도움이되지만 Martinuzzi의 말에 따르면“환경에서 우리에게 오는 중요한 정보에서 우리의주의를 끌 수 있습니다”.
따라서 예상치 못한 전화 한 통이 코티솔 수치를 증폭시키고 불안 상태에 빠지게되면 적응, 우선 순위 지정 및 문제 해결 능력에 부정적인 영향을 미치는 일상에 빠질 가능성이 있습니다.
그것의 스냅
다행히이 문제를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 매주 점심 시간을 보내고 새로운 장소를 탐험하십시오. 새로운 환경에 자신을 예약하면 하루 종일 열린 마음 상태를 유지할 수 있습니다.
- 월간 건강 또는 업무 관련 도전과 같이 직장에서 우호적 인 경쟁에 참여하거나 시작하십시오. 당신의 안락 지대 밖으로 이동하고 새로운 것을 적응시키고 시도하는 능력을 높이는 데 약간의 경쟁 에너지가 먼 길을갑니다.
- 우선 순위와 전략을 만나고 논의하기 위해 매주 상사에게 시간을 요청하십시오. 이번에는 더 높은 수준에서 생각하고 생각하도록하여 일상 업무에 새로운 솔루션이나 프로세스를 도입 할 수 있습니다.
보시다시피, 일정을 변경할 수있는 많은 기회가 있으므로 주저하지 마십시오.
시간을 내서 업무에 다시 체크인하면 피할 수 있었던 잠재적 인 성장 또는 변화 영역을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자동 조종 장치를 끄고 시력을 현재와 약혼 한 마음 상태로 되돌 리면서 자신에게 도전하십시오. 당신의 경력은 감사합니다.
