나는 고백 할 것이있다 : 생산성 해킹에 대해 읽는 것에 중독 된 것처럼“매번 미루는 일을 끝내는”속임수를 발견 한 후에는 실제로 내 인생에서 그것을 구현할 때가 거의 없다. 실제로, 이 생산성 기사를 밤낮에 소비하고 트위터 (#productivity)에서 공유하는 것은 내가 가장 좋아하는 지연의 형태입니다.
꽤 아이러니합니다.
그렇습니다. 연구에 근거한 팁과 지연 패드에 산만하게 생각하는 모든 것을 쓰는 조언과 같이 지연을 금지하는 것에 대한 조언이 많이 있습니다. 그러나 나처럼 당신이 그들이 실패한 것을 발견했다면, 더 과감한 조치를 취할 시간입니다.
다음에 정말로, 정말로 무언가를해야 할 때, 여기에 자신을 행동으로 이끌 수있는 마지막 3 가지 방법이 있습니다. 그들은 논란의 여지가 있지만 확실히 효과적입니다.
1. 공개적으로 자신을 굴복 시키십시오
우리 자신이 후속 조치를 시행 할 권한이 충분하지 않기 때문에 자체 부과 마감일은 때때로 쓸모가 없습니다. 그렇기 때문에 제 3 자, 특히 소셜 미디어에 제 3자를 추가하면 미완성 된 작업에 결과를 초래할 수 있습니다. 결국, 공공 굴욕보다 우리를 두려워하는 것이 거의 없습니다.
BetterMe와 같은 앱을 사용하면 자신을 협박 할 수 있습니다. 과제를 완료하지 못하거나 자신이있는 곳 (예 : 체육관)에 체크인 할 때마다 BetterMe는 Facebook 벽에 굴욕적인 메시지를 게시합니다. 예를 들어 알람 시계 기능을 일시 중지하면“약한 상태입니다. 오전 9시에 알람을 설정했지만 대신 다시 알림을하기로 결정했습니다.”가 프로필에 나타납니다.
또 다른 자체 협박 서비스 인 Aherk!는 목표를 달성하지 못한 경우 Facebook에 공개 될 당혹스러운 사진을 업로드하도록 요청합니다. 그렇습니다. 무섭지 만 작동합니다.
2. 방해 요소를 제거하는 앱 사용
지연의 주요 원인이 웹에서 온 경우 이러한 방해 요소를 차단하는 응용 프로그램을 다운로드 할 차례입니다. 지난 2 년 동안 SelfControl을 사용해 왔으며 시간이 많이 걸리는 웹 사이트를 피하는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. "블랙리스트"에 사이트를 추가 한 후에는 15 분에서 24 시간 사이에 차단할 기간을 설정하기 만하면됩니다. 또한 이러한 사이트를 차단 해제 할 수있는 방법이 없기 때문에 (컴퓨터를 다시 시작해도 SelfControl이 종료되지 않음) 할 일 목록에있는 내용과 직접 대면해야합니다.
Mac 이외의 사용자라면 누구나 Chrome 확장 프로그램 StayFocusd를 사용하여 랩톱을 사용하는 동안 생산성을 높일 수 있습니다. 주의 산만을 완전히 없애고 싶지 않다면, 소요 시간을 줄이십시오. StayFocusd를 사용하면 산만 웹 사이트를 사용할 수있는 시간을 설정할 수 있습니다. 할당 된 시간이 완료되면 하루 동안 차단 된 사이트에 액세스 할 수 없습니다. 이 시점에서, 당신이 스스로 일하도록 강요하는 것 외에는 할 수있는 일은 많지 않습니다.
3. 은행 계좌를 위험에 빠뜨리십시오
직장 밖에서 미루는 경향이 있다면, 재정적 인 처벌을 가져 오는 것이 일을 완수하는 데 도움이 될 수 있습니다. iCukoo 알람 시계 및 Pact는 직렬 스 누저 및 체육관 퀼터를위한 훌륭한 옵션입니다. iCukoo를 사용하면 알람 시계를 설정하고 각 다시 알림의 가치를 결정합니다. 스누즈가 최대 1 파운드 (약 $ 1.26)를 추가 할 때마다 앱은 자선에 기부 할 것인지 또는 스누즈에 돈을 추가하는 비용으로 계속 자고 싶은지 묻습니다.
Pact는 비슷한 방식으로 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 더 많은 운동을하거나 더 건강하게 식사하기 위해 주간 Pact를 만든 후에 목표에 도달하지 못하면 다른 Pact 회원들에게 지불 할 금액을 설정합니다. 그리고 일주일 동안 건강하게 생활한다면, 그렇게하지 않은 회원들로부터 실제 현금을 얻게됩니다. 은행 계좌가 연결되어 있으면 알람을 일시 중지하거나 해당 필라테스 수업이 누락 된 이유를 정당화하기가 훨씬 어려워집니다.
자신이 일을 끝내도록 강요해야한다는 것을 아는 것은 약간 실망 스러울 수 있지만, 혼자가 아니라는 것을 아십시오. 이러한 도구가 존재하는 이유입니다! 따라서 웹에서 모든 생산성 트릭을 시도했지만 여전히 미루는 경향이 있다면 이러한 결과 지향적 인 방법을 사용해보십시오.
